קהילת Cardio
צ'אטים ודיונים בקהילת הcardio.
2.3K נשמות
הכול
cardio
107 פוסטים2.3K נשמות
לפגוש אנשים חדשים
50,000,000+ הורדות
צ'אטים ודיונים בקהילת הcardio.
2.3K נשמות
הכול
cardio
לפגוש אנשים חדשים
50,000,000+ הורדות
קרדיו
שברתי אימון מדהים היום, כולל קצת זמן על הליכון ושריפת 160 קלוריות! 💪🔥🏃♂️ #fitness #workout #cardio
🏋♂️
💙אני אוהב בריכה
עשיתי 12 מיילים טובים אתמול או 20 קילומטרים לשאר העולם חחח 🤣
אתה אף פעם לא יודע 🤷♂️
אני לא טוב אבל לא מזויף
#קרדיו #אימון הגדר מחדש את עצמך ❤️🩹
דופק שלי יכול לעלות ממש גבוה מהמשחק הזה
לא עשיתי כמו שרציתי אבל תמיד יש פעם הבאה 💪
אני רוצה להעלות מסת שריר!!! 💪💪💪
זיעה עכשיו, זוהר אחר כך. 💪
פוסטים קשורים
15 הצביות
בדרך כלל הייתי עושה פעילות גופנית כשהחרדה שלי כל כך קשה. אבל יש לי פציעה חמורה בברך, אז אירובי לא בא בחשבון. 🤷 יש לי תה קמומיל, ש... בקושי עוזר. אני גם לא שותה אלכוהול (99% מהזמן). אשמח לכל רעיון.
עליתי קצת במשקל לאחרונה, אבל אני פשוט חובבת אוכל, מה אני יכולה להגיד 😅 בצחוק בצד, אני באמת צריכה קצת אירובי… יש המלצות מעולות?
עליתי קצת במשקל לאחרונה, אבל אני פשוט חובבת אוכל, מה אני יכולה להגיד 😅 בצחוק בצד, אני באמת צריכה קצת אירובי… יש המלצות מעולות?
באמת, למה לעשות אימון משעמם כשאפשר פשוט לרקוד? תשלחו לי המלצות לשירים אנרגטיים אהובים עליכם כדי שאוכל להוסיף אותם לרשימת השמעה שלי!
כשאתה עצלן מדי לעשות אימון אמיתי, אתה מדלג על חדר הכושר ועושה ריקוד במקום. זה נחשב כאימון אירובי, נכון? מי איתי בזה? 😂👀
כשאתה עצלן מדי לעשות אימון אמיתי, אתה מדלג על חדר הכושר ועושה ריקוד במקום. זה נחשב כאימון אירובי, נכון? מי איתי על זה? 😂👀
בואו נעשה קצת קרדיו הלילה, כי הקרדיו שלי לא חזר אלי בהודעה 💔
זה ממש בסיסי, לקח לי שעה + 4 שעות המתנה, הבצק לא תפח טוב כי כנראה שרפתי את השמרים קצת יותר מדי ובישלתי יותר מדי... אבל אתה יודע, הם טעמו בגאווה והחברה שלי אהבה אותם אז... הם הכי טובים (עד שאני אעשה בלילה... סליחה) גם בזבזנו לגמרי את אימון הקארדיו שלנו בבוקר של שעתיים, אבל טוב, זה היה שווה… (נערך) קרא/י עוד
כבר איבדתי 6 ק"ג+ אבל השומן בפנים כל כך עיקש, ה' עזור הסנטר הכפול לא הולך לשום מקום 😭💔 קרדיו? נעשה חסר קלוריות? נעשה אם שיטה? גם נעשה אני לא יודעת מה לעשות יותר למישהו שסוף סוף איבד את השומן בפנים, בבקשה עזור לי!
מחפש מישהו שיחזיר את האנרגיה האיקונית של הזוג הרוסי: שלב 1: לטפס על בניין האמפייר סטייט איתי שלב 2: להתארס למעלה 💍 שלב 3: לברוח בצורה דרמטית מה-NYPD על אופנועי BMW שחורים 1000 rr כאילו אנחנו בסרט פעולה 🏍️💨 חובה ליהנות מרעיונות רעים, כושר טוב, ולהבין שזה, למרבה הצער, 100% בדיחה 😌 ההגשות… קרא/י עוד
בתמונה: הר אלברוס. מהודר, בלתי נגיש, ומכוסה בשלג נצחי. בחזית: ענפי אלון שאני מתחבא מאחוריהם כדי שאלברוס לא יכריח אותי לטפס עליו באמת. אני באמת מאמין שזו מערכת היחסים המושלמת שיש עם פסגה בגובה 18,000 רגל: אני מסתכל עליה, והיא משאירה אותי לבד. קלוריות נשרפו אך ורק על ידי החזקת הטלפון שלי יציב. אני… קרא/י עוד
האימון של היום הולך די טוב בינתיים (קצת אירובי להיום, ושקט ונעים מאוד בחדר הכושר)
שגרת קרדיו? מה, כמו התקפי פאניקה?
הגיע הזמן לעשות את הקרדיו היומי שלי לפני העבודה
הגוף שלי מרגיש כואב אחרי שעשיתי קרדיו מישהו יודע איך לתקן את זה?
וואו. חשבתי שעשיית אליפטיקל וקרדיו תעשה את קפיצת החבל לקלה. בהחלט לא. לצערי, לא יכולתי לעשות 30 דקות מלאות כי עשיתי את זה במהלך הצהריים שלי. עדיין הייתי צריך לאכול. אבל 23 דקות + קירור (5 דקות, קצב לב בריא כדי להוריד בהדרגה את קצב הלב שלי) אעשה את זה כל יום במשך 30 ימים. נראה מה יקרה. 😄 הקשבתי… (נערך) קרא/י עוד
לילות גשומים? לאאאא רוצו כי זה לילות קרדיו אHAHAH
אירובי אחרי חדר הכושר 😅
אבל עדיין... זה קצת עצוב. אני לא מבקש הרבה. אני רק רוצה לדבר עם גבר חתיך... אפילו לדקה. רק מספיק זמן להזכיר ללב שלי שהוא עדיין יודע איך לעשות קרדיו. אפילו שלחתי "❤️" ונ忽שתי... 😅 בשלב הזה אני לא שבור לב, רק קצת מתבייש ומאוד מת entertained מההחלטות הרעות שלי.
אכלתי יותר מדי גלידת מאצ'ה ביתית לארוחת ערב ודפיקות לב לקינוח קרדיו 🫠
ההליכות האלה הצילו את חיי. דיברתי עם עצמי ואמרתי לעצמי שאני לא יכול להמשיך לחשוב על לסיים את חיי. זה עובד, למרבה המזל.
קרדיו, מקלחת ושינה😗 בוקר טוב חברים✨