קהילת Training
צ'אטים ודיונים בקהילת הtraining.
20K נשמות
הכול
training
רק אימון…לא רק אימון
☁️
שלום יואו!
קורס בסיסי בהרפתקאות הרים
בואו נלך לחדר כושר🤸🏻
רק ריצה מהנה
אימון
הנה אנחנו הולכים
📻 👂
פוש אפ ביד אחת עם +6 ק"ג
פוש אפ בעמידת ידיים בעזרת קיר
חדר כושר ✔️
🥵🫠🤷🏽♂️
עדיין לומד
💪
רק אימון
שמחו בניסיונות
2 חשבו זאת לשמחה רבה, אחים שלי,[a] כאשר אתם נתקלים בניסיונות שונים, 3 בידיעה כי מבחן אמונתכם מייצר סבלנות. 4 ותן לסבלנות לעשות את מלאכתה המושלמת, כדי שתהיו מושלמים ושלמים, חסרים בכלום. 5 אבל אם מישהו מכם חסר חוכמה, שיבקש מאלוהים,[b] הנותן לכולם ללא היסוס וללא גינוי; ויינתן לו. 6 אבל שיבקש באמונה,… קרא/י עוד
אחיזה נייטרלית +6 ק"ג
אימונים
עד כה הולך טוב השנה
😭😭💀☠️ #trading
יוגה
יוגת בוקר
חודש הבא הוי
יום שני האחרון סיימתי לגמרי עם ריצה. נמשיך עם זה!
ל-sit chin-up
💪🏻💪🏻
ריל טרנדי
אני בדרך כלל שוקל 200 פאונד רזה
לאחרונה בדקתי את המשקל שלי ואני שוקל 219 פאונד. אני לא קפדן לגבי להיות עם פיזיולוגיה מושלמת, אני אוהב להיות כמה שיותר מסוגל בכל מובן פיזי. אני מרגיש שאני צריך לדיאט, למרות שאני לא רוצה לאבד את הכוח שהשגתי. אני מתיישב יותר מדי. הגיע הזמן להתאמן יותר קשה
אימון בוקר
תמיד שמור על מצב רוח בריא
יום אימון!
יום אימון
Manasa mp
תהנה 🥰🥰
שמעו את הנשקים, תעבדו על הישבן
עשיתי רכיבת אופניים של 20 מייל אתמול ורכיבת סקייטבורד של 20 מייל היום! הרגליים שלי היו שמחות לתת לי בעיטה עכשיו חה חה. אני מנסה להגיע לפחות ל-30 או 40 מייל ביום, אני וחברים שלי מדברים על לגלוש בסקייטבורד ברחבי המדינות בקיץ הבא אז אני חייב לתרגל לתרגל לתרגל
עוד לא רואים כלכך תוצאות אבל מתאמן...
התחלתי קבוע לפני כ3 שבועות...
אימון
אימון💋💋💋
כן
כשאומרים, "עשה 100 גשרים עם משקל" ואתה לא יכול לשבת למחרת
נוחי על משכבי 🥲🙏 #כושר #אימון
המקום תפוס
כל החיות מחמד חושבות שזה מיטה חדשה עבורן😄
עדכון מהפעם האחרונה
שברון לב הוא המניע שלי להמשיך לעבוד בחדר כושר 😮💨
4x12 פְּרֵסוֹבֶרְס
שכחתי שהיה לי כזה דלת אחורי מסיבי 😅
החייאה
אני יוצא לאמן החייאה ועזרה ראשונה הבוקר. חשבתי לשתף כמה טיפים. אם אתה לא יודע החייאה, או עזרה ראשונה, קח קורס, זה שווה את זה. טיפ: עדיף לדעת את זה ולא להזדקק לזה, מאשר להזדקק לזה ולא לדעת את זה. טיפ: השיר הישן היה "להישאר בחיים", שיר חדש חלופי של פוסט מאלון "אני אוהב אותך".
פיצוץ
אחרי יום רגליים ארוך ומאוד אינטנסיבי, עבודה פיצוצית גורמת לך להרגיש טוב. בלי טחנות, הרבה עבודה על הריאות חחח
לפגוש אנשים חדשים
50,000,000+ הורדות