Jogging समुदाय
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WizzAir हाफ मैराथन
5.09 को वारसॉ में मेरा पहला हाफ मैराथन होगा। कौन और दौड़ने जा रहा है?🏃🏽♀️
छोटी जॉगिंग
2 पाउंड बढ़ गए हैं और मुझे शर्म आ रही है, एक लंबी जॉगिंग के साथ गंभीर होने वाला हूँ।😣😊
रात में अपनी बहन के साथ जॉगिंग करके समय बिताना💕
☘️☘️
आज जब मैंने 3.00 मिनट प्रति किलोमीटर से कम दौड़ लगाई आखिरकार 👀👀🥰 12मिन WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2मिन Rc + 12मिन CD (बदला हुआ)
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मेरी बेस्ट फ्रेंड के साथ जॉगिंग
कौन एक अच्छे जॉगिंग समय को पसंद नहीं करता, खासकर एक गर्म दिन में?
तारा मुद्रा
आज की दौड़ के बाद रचनात्मक हो गया
मैं केवल फिट होने के लिए नहीं दौड़ता, बल्कि अपने विचारों और मानसिक स्वास्थ्य को रीसेट करने के लिए दौड़ता हूँ। (बदला हुआ)
❤️🤍
स्टेडियम में पसंदीदा गतिविधि hehe🏃🏃 10 मिनट का वार्म अप + 5x(2000m@75-80% 150 सेकंड रिकवरी के साथ + 1000m@85% 180 सेकंड रिकवरी के साथ)
जॉगिंग ❎ खेल का मैदान ✅
😂
जॉगिंग करने जा रहा हूँ, कोशिश करूँगा कि क्या इससे दर्द कम होगा
सुप्रभात 🌄🏃
नमस्ते सभी को
जॉगिंग 🏃
मेरी वीकेंड की दिनचर्या 💗
पागल होने के बजाय दौड़ने जा रहा हूँ।
मेरे पसंदीदा जॉगिंग ट्रैक से दृश्य🏃♀️
जॉगिंग
🏃🏼♀️
जॉगिंग
अब पसीना बहाओ, बाद में चमको।
स्व-देखभाल?
नियमितता आवश्यक है😊
क्या दौड़ने का मन है?
कौन शामिल होने वाला है? चलो एक-दूसरे को प्रेरित करते हैं! और फिर हम एक ठंडे पेय के साथ आराम करते हैं।
आराम का समय
अपनी सेहत का ख्याल रखें ♥️
अस्तग़फ़िरुल्लाहल'अज़ीम 😆🤣🤣
मज़ेदार दिन!!
मुझे पता है कि मेरी गति धीमी है लेकिन मैंने अपनी मूल गति की तुलना में बहुत सुधार किया है!!
कभी ध्यान नहीं दिया
मैंने कभी सच में नहीं समझा कि जॉगिंग/चलने से शरीर को कितने लाभ होते हैं। मैं अब तक 115 पाउंड कम कर चुका हूँ। वजन घटाने के लिए कुछ भी मदद नहीं ले रहा हूँ।
आज तक खुद को कभी नहीं धकेला।
आज मेरा एक समूह के साथ जॉगिंग करने का पहला अनुभव था।
दौड़ने का युग
थके हुए लेकिन राहत मिली
नया पीआर
दौड़ें 🏃
तारा?
जॉगिंग करते समय एक साथी की तलाश, ताकि मज़ा आए 👌
शाम की जॉगिंग
हैमस्ट्रिंग पहले के लेग डे के कारण बहुत थकी हुई महसूस हो रही थी।
अच्छा! जॉगिंग पूरी हुई~
तो, मैं सोच रहा था... मैंने कार्डियो करने का फैसला क्यों किया? क्या इसलिए कि मुझे दौड़ना पसंद है? या यह कुछ गहरा है? शायद दूसरों की समस्याओं से भागना? क्या मैं कायर हूँ? मैं इसमें बहुत सोच रहा हूँ, लेकिन क्या अगर मैं ताकत प्रशिक्षण पर स्विच करूँ तो क्या मेरी व्यक्तिगतता अलग होगी? क्या मैं अधिक… आगे पढ़ें
सुबह
..
जॉगिंग बड
यहाँ बहुत सुंदर है
मार्ग "पिंडिक"
🏃🏻💨
पुनर्प्राप्ति दौड़
स्पिनिंग 🏃🏃🏃
1k - 3.06 👀👀👀
रात की जॉगिंग करना🫶🏻
बस शुरुआत कर रहे हैं
रात में जॉगिंग...
आज रात...
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