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मैंने 3 ट्रेड किए और आखिर में नुकसान हुआ। बड़े टाइम-फ़्रेम पर यह ऊपर जा रहा था, लेकिन मैंने छोटे टाइम-फ़्रेम की कमजोरी को नज़रअंदाज़ कर दिया। कुछ देर विश्लेषण करने के बाद फिर से एंट्री ली। सबक: स्क्रीन खोलते ही तुरंत ट्रेड में न कूदें।
ऊँचे टाइम फ्रेम पर सख़्ती से टिके रहने के लिए खुद को मजबूर किया! बस सबको बताना चाहता हूँ कि मैं एक प्रॉप फर्म अकाउंट पर ट्रेडिंग कर रहा हूँ और अभी तक मुनाफ़े में नहीं हूँ। मैं बस यहाँ अपनी यात्रा दर्ज कर रहा हूँ। अगर कुछ जानना हो या अपना अनुभव साझा करना हो, तो मैसेज कर सकते हैं। चलिए, अनुभव बढ़ाते… (बदला हुआ) आगे पढ़ें
अभी पेशेवर या लाभदायक नहीं हूँ, लेकिन अनुभव हासिल करते हुए इस सफ़र का आनंद लेने को तैयार हूँ। आप सभी का दिन शुभ हो!
मेरा दिन अच्छा रहा ! आइए, बाज़ार में गिरावट होने पर भी सकारात्मकता फैलाएँ
चलो शुरू करते हैं
क्योंकि मैं होटल के रेस्तरां में तले हुए अंडे बनाना चाहता था।
2 जब तुम विभिन्न परीक्षाओं में पड़ो, तो इसे पूरी खुशी समझो, मेरे भाइयों,[a] 3 यह जानते हुए कि तुम्हारे विश्वास की परीक्षा धैर्य उत्पन्न करती है। 4 और धैर्य को अपना पूर्ण कार्य करने दो, ताकि तुम पूर्ण और सम्पूर्ण बन सको, किसी चीज़ की कमी न हो। 5 लेकिन यदि तुम में से किसी को ज्ञान की कमी है, तो उसे… आगे पढ़ें
माइक्रोसॉफ्ट फैब्रिक का अन्वेषण करना और अपने डेटा इंजीनियरिंग कौशल को एक कदम में मजबूत करना। 💻📊 डेटा के साथ सीखना, बनाना और बढ़ना!
इस साल अब तक अच्छा कर रहे हैं
मैं MT5 पर मैन्युअल ट्रेडिंग करता हूँ — ज्यादातर संरचना, मल्टी-टाइमफ्रेम, सख्त जोखिम। छोटे स्तर से शुरू किया, अभी भी सीख रहा हूँ, जीत को दिखाने के बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित किया। सिंथेटिक्स, फॉरेक्स में रुचि है, और डोपामाइन के लिए खातों को नहीं उड़ाना। ऐसे दोस्तों की तलाश है जो ट्रेड्स का… आगे पढ़ें
हाल ही में मैंने अपना वजन चेक किया और मैं 219 पाउंड हूँ। मैं एक परफेक्ट फिजीक रखने के लिए बहुत सख्त नहीं हूँ, मुझे हर शारीरिक दृष्टिकोण से सक्षम होना पसंद है। मुझे लगता है कि मुझे डाइट करने की जरूरत है, हालांकि मैं अपनी प्राप्त की गई ताकत खोना नहीं चाहता। मैं बहुत ज्यादा आराम कर रहा हूँ। अब कठिनाई… आगे पढ़ें
प्रशिक्षण दिवस
आनंद लें 🥰🥰
आपके दौड़ने के बारे में क्या विचार हैं, व्यक्तिगत रूप से मुझे यह नफरत है, लेकिन इसके बाद आप बहुत स्पष्ट मानसिकता महसूस करते हैं (बदला हुआ)
कल 20 मील की बाइक की सवारी की और आज 20 मील की स्केटबोर्ड की सवारी की! मेरे पैर अभी मेरा बुरा हाल करना चाहेंगे हाहा। मैं अपने मील को कम से कम 30 या 40 प्रति दिन लाने की कोशिश कर रहा हूँ, मैं और कुछ दोस्त अगले गर्मियों में राज्यों के पार स्केटबोर्डिंग करने के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए मुझे… आगे पढ़ें
मैंने लगभग 3 हफ्ते पहले नियमित रूप से शुरू किया...
आर.आई.पी. मेरी बॉटम 🥲🙏 #fitness #training
सभी पालतू जानवर सोचते हैं कि यह उनके लिए एक नया बिस्तर है😄
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2 घंटे की ट्रेनिंग। शनिवार को कंधों की कसरत।
गंभीर नोट पर… मई से अक्टूबर। लगातार छह महीने के छोटे कदम। 💪🏻 मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से लेकर धीरे-धीरे जो मैंने बनाया है उसे परिष्कृत और परिभाषित करने तक। अभी भी सीख रहा हूँ, अभी भी समायोजित कर रहा हूँ, और इस प्रक्रिया का आनंद ले रहा हूँ। और सिर्फ इसलिए कि मुझे आईने में… (बदला हुआ) आगे पढ़ें
हाँ, आजकल यह वास्तव में बहुत आसान है और इसमें कोई पाबंदी महसूस नहीं होती। मैं आसानी से अपने सभी मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों की ज़रूरतें पूरी कर लेता हूँ। मेरा ट्रेनिंग प्लान कभी-कभी दर्दनाक होता है, लेकिन अपने लक्ष्य हासिल करना मुझे बहुत पसंद है! 10 साल से भी ज़्यादा समय से पूरी तरह पौधों पर… आगे पढ़ें
पिछले महीने यूटा में प्रशिक्षण
काम पर मैंने हमेशा लगभग 70 से 80% समय एक पैटर्न देखा है कि मैं किसी तरह से रडार के नीचे चला जाता हूँ और बाहर रह जाता हूँ 😐 कोई भी पेशेवर नजरअंदाज होने का अनुभव पसंद नहीं करता लेकिन आज ने एक अप्रत्याशित सकारात्मक पहलू लाया। हमारे पूरे शिक्षण विभाग को एक अनिवार्य उच्च-ऊर्जा प्रशिक्षण सत्र के लिए… आगे पढ़ें
मेरे लिए संगीत ऑक्सीजन जैसा है। वर्षों से मैं मानव मस्तिष्क, शरीर और विज्ञान की विभिन्न शाखाओं पर इसके प्रभाव का अध्ययन कर रहा हूँ—यह जानने की कोशिश में कि अमूर्त कला चुनौतीपूर्ण परिवेशों में एक सार्थक साधन कैसे बन सकती है। अपनी नवीनतम खोज में, मैंने एक सर्जिकल सिम्युलेटर के ज़रिए सर्जन के नज़रिए… आगे पढ़ें
आज उन लड़कियों को 5 गैलन के गमलों में लगा दिया। वे ट्रेनिंग के साथ अच्छी तरह ढल रही हैं। क्लोन में भी जड़ें निकलने लगी हैं।
खाली जिम में कसरत करना फिटनेस से कम और उन विचारों को आखिरकार सुनने से ज़्यादा जुड़ा है, जिनसे आप पूरे दिन भागते रहे हैं। (बदला हुआ)
वर्कआउट के बाद ऊपरी शरीर की ट्रेनिंग!
क्या कोई मेरी मदद करना चाहता है या पिल्ले को शौचालय प्रशिक्षण देने के लिए कोई सुझाव है?
हमने दो महीने से कम समय के लिए प्रशिक्षण लिया है, इसलिए हम अभी भी स्थान में थोड़ा भ्रमित हो जाते हैं। लेकिन फिर भी यह वास्तव में शानदार है - शैक्षिक और स्थानिक तर्क और स्मृति को विकसित करने वाला, मुझे यह पसंद आ रहा है। (बदला हुआ)
लेकिन चूँकि मैं अगले 4w तक बाइसेप्स की ट्रेनिंग नहीं करूँगा, इसलिए मुझे यह पक्का करना था कि कम से कम मेरा बायाँ, दाएँ के वॉल्यूम की बराबरी करे। मेरे बाएँ को रिकवर करने के लिए कुछ तो देना होगा💪
यह धुन मुझे कुछ साल पहले सूझी थी। धुन और बोल मेरे हैं, बस आवाज़ मेरी नहीं है। मैं पेशेवर संगीतकार नहीं हूँ, लेकिन गाता हूँ और संगीत मुझसे मिलने आता है—कभी-कभी मेरे सपनों में भी (पूरी, जटिल रचनाएँ, यहाँ तक कि शास्त्रीय संगीत, पियानो संगीत वगैरह)। समस्या यह है कि कोई औपचारिक प्रशिक्षण न होने और… आगे पढ़ें
चोट के बाद थोड़ा अधिक वजन के साथ प्रशिक्षण में लौटने की खुशी
प्रो रेसलिंग की ट्रेनिंग शुरू की और जिम में और ज़्यादा मेहनत से वर्कआउट करने लगा। मैं कैसा दिखता हूँ?
मैं सोफे से 5K प्रशिक्षण कर रहा हूँ। और मैंने इस शनिवार को बोस्टन में अपने पहले 5k के लिए साइन अप किया है। मेरे पास अभी सबसे अच्छे समय नहीं हैं लेकिन मैं 36 मिनट में 5K कर सकता हूँ!
दो बातें जिनसे मुझे गहरे जुड़ाव की संभावना महसूस होती है: 🧠 किताबी कीड़ा होना। जब आप अपनी पसंद की किसी चीज़ में पूरी तरह डूब जाते हैं, तो मेरा मन करता है कि मैं भी आपके साथ उसमें शामिल हो जाऊँ। यह सुनना कि आप कैसे सोचते हैं और किस चीज़ पर आपका ध्यान टिकता है, ऐसा लगता है मानो मुझे आपकी दुनिया में… आगे पढ़ें
“सम्पूर्ण पवित्रशास्त्र परमेश्वर की प्रेरणा से रचा गया है और शिक्षा देने, डाँटने, सुधारने और धार्मिकता में प्रशिक्षण देने के लिए उपयोगी है, ताकि परमेश्वर का सेवक हर अच्छे काम के लिए पूरी तरह से सुसज्जित हो जाए।” 2 तीमुथियुस 3:16-17
कैलिस्थेनिक्स एक प्रशिक्षण पद्धति है, जिसमें शक्ति, लचीलापन, संतुलन और शरीर के प्रति जागरूकता विकसित करने के लिए अपने ही शरीर के भार का उपयोग किया जाता है। इसकी उत्पत्ति प्राचीन यूनान में हुई थी; इसका नाम यूनानी शब्द kallos (सुंदरता) और sthenos (शक्ति) से आया है।
एक दोस्त की गर्लफ्रेंड के लिए जन्मदिन का कार्ड बनाना चाहता था, याद से पात्रों को चित्रित करने की कोशिश की और कुछ प्रेरणा जोड़ी।
कौन स्टेज पर आने वाला है?! 200lbs से अब 146lbs एक साल में। मैं ☺️ ☺️ 💪🏻💅🏻🏋♀️🦵🏻 चलो!! 💪🏻
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जब कोई नया प्रशिक्षु टिलर चलाने का प्रशिक्षण ले रहा होता है, तो आमतौर पर कोई व्यक्ति टिलर कैब के बगल वाली सीट पर बैठकर उस पर नज़र रखता है।
यहाँ एक छुट्टी है!
लेकिन चूँकि मैं 4w बाद तक बाइसेप्स की ट्रेनिंग नहीं करूँगा, इसलिए मुझे यह पक्का करना था कि मेरा बायाँ कम-से-कम मेरे दाएँ के बराबर वॉल्यूम करे। मेरे बाएँ को रिकवर करने के लिए कुछ तो देना होगा💪
काम और माँ के कर्तव्यों के कारण कुछ दिन छूट गए, इसलिए आज रात जिम वापस जाना थोड़ा अजीब लगा। मैं सामान्य से कमजोर महसूस कर रहा था, लेकिन मेरा शरीर निश्चित रूप से वेट्स की तलब कर रहा था। 😂 एक लंबे दिन के बाद, मैं अपने शरीर को सुनना और उसकी जरूरतों का सम्मान करना सीख रहा हूँ। आना अभी भी मायने रखता है।… आगे पढ़ें
फरवरी के अंत से जुलाई तक….5 महीने लगातार प्रशिक्षण और अच्छा खाने का। अगर आप सच में कुछ चाहते हैं…तो प्रतिबद्ध रहें और संगत रहें। इस समयरेखा पर चीजें परफेक्ट नहीं थीं…बस संगत थीं।
हम उसे सिखा रहे हैं कि वह अधिकार के चेहरे पर थूक न फेंके... यह एक प्रक्रिया है 😅😆
गाने के बोल पर ध्यान दें ~ (बदला हुआ)