Training समुदाय

बस प्रशिक्षण... केवल प्रशिक्षण नहीं

शांति यार!

बुनियादी पर्वतारोहण पाठ्यक्रम

जिम चलते हैं🤸🏻

बस मजेदार दौड़

वर्कआउट

चलो शुरू करते हैं

📻 👂

एक हाथ से पुश अप +6 किलोग्राम के साथ

दीवार सहायक हाथ खड़ा पुश अप

जिम ✔️

🥵🫠🤷🏽‍♂️

अभी भी सीख रहा हूँ

💪

बस एक प्रशिक्षण

परीक्षाओं में आनंदित हों

2 जब तुम विभिन्न परीक्षाओं में पड़ो, तो इसे पूरी खुशी समझो, मेरे भाइयों,[a] 3 यह जानते हुए कि तुम्हारे विश्वास की परीक्षा धैर्य उत्पन्न करती है। 4 और धैर्य को अपना पूर्ण कार्य करने दो, ताकि तुम पूर्ण और सम्पूर्ण बन सको, किसी चीज़ की कमी न हो। 5 लेकिन यदि तुम में से किसी को ज्ञान की कमी है, तो उसे… आगे पढ़ें

न्यूट्रल ग्रिप +6 किलोग्राम

व्यायाम

इस साल अब तक अच्छा कर रहे हैं

😭😭💀☠️ #trading

योग

सुबह का योग

अगला महीना आह्वान

पिछला सोमवार दौड़ने में पूरी तरह से खत्म किया। इसके साथ आगे बढ़ें!

एल-सिट चिन-अप

💪🏻💪🏻

ट्रेंडिंग रील

मैं आमतौर पर 200 पाउंड दुबला हूँ

हाल ही में मैंने अपना वजन चेक किया और मैं 219 पाउंड हूँ। मैं एक परफेक्ट फिजीक रखने के लिए बहुत सख्त नहीं हूँ, मुझे हर शारीरिक दृष्टिकोण से सक्षम होना पसंद है। मुझे लगता है कि मुझे डाइट करने की जरूरत है, हालांकि मैं अपनी प्राप्त की गई ताकत खोना नहीं चाहता। मैं बहुत ज्यादा आराम कर रहा हूँ। अब कठिनाई… आगे पढ़ें

सुबह की ट्रेनिंग

हमेशा खुद को स्वस्थ मूड में रखें

प्रशिक्षण दिवस!

प्रशिक्षण दिवस

मनसा एमपी

आनंद लें 🥰🥰

ध्वनियाँ बाहर, बंदूकें बाहर, उन्हें काम से बाहर निकालें

कल 20 मील की बाइक की सवारी की और आज 20 मील की स्केटबोर्ड की सवारी की! मेरे पैर अभी मेरा बुरा हाल करना चाहेंगे हाहा। मैं अपने मील को कम से कम 30 या 40 प्रति दिन लाने की कोशिश कर रहा हूँ, मैं और कुछ दोस्त अगले गर्मियों में राज्यों के पार स्केटबोर्डिंग करने के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए मुझे… आगे पढ़ें

अभी तक इतना परिणाम नहीं दिखता लेकिन मैं ट्रेनिंग कर रहा हूँ...

मैंने लगभग 3 हफ्ते पहले नियमित रूप से शुरू किया...

प्रशिक्षण

वर्कआउट💋💋💋

हाँ

जब वह कहता है, "100 वेटेड ग्लूट ब्रिज करो" और आप अगले दिन बैठ नहीं सकते

आर.आई.पी. मेरी बॉटम 🥲🙏 #fitness #training

यह जगह ले ली गई है

सभी पालतू जानवर सोचते हैं कि यह उनके लिए एक नया बिस्तर है😄

अंतिम बार से अपडेट

दिल टूटना मेरे जिम में काम करते रहने की प्रेरणा है 😮‍💨

4x12 प्रेसओवर

मैं भूल गया था कि मेरे पास इतनी मोटी पीछे की डेल्ट्स हैं 😅

सीपीआर

मैं आज सुबह सीपीआर और प्राथमिक चिकित्सा का प्रशिक्षण लेने जा रहा हूँ। सोचा कुछ टिप्स छोड़ दूं। अगर आप सीपीआर या प्राथमिक चिकित्सा नहीं जानते हैं, तो एक क्लास लें, यह इसके लायक है। टिप: इसे जानना और इसकी जरूरत न होना, इससे बेहतर है कि इसकी जरूरत हो और आप न जानते हों। टिप: पुराना गाना "स्टेइंग अलाइव"… आगे पढ़ें

विस्फोटकता

एक मध्यम तीव्रता, लंबे पैरों के दिन के बाद, विस्फोटक काम आपको अच्छा महसूस कराता है। कोई ग्राइंडर नहीं, बहुत सारे फेफड़ों के व्यायाम हाहा

व्यक्तित्व प्रकार और प्रशिक्षण

मुझे बताओ कि तुम्हें किस तरह का प्रशिक्षण पसंद है और मैं यह बताने की कोशिश करूंगा कि तुम्हें वह प्रशिक्षण क्यों पसंद है। यह न्यूरोट्रांसमीटर से संबंधित है।