Workout समुदाय
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बीटसाइकिल🚴♀️
अग्घ्ह्ह आखिरकार!
इस शरीर को बनाने के लिए एक लंबा सफर। एब्स शायद अभी केवल वर्कआउट के बाद ही दिखते हैं, लेकिन एक दिन, वे यहाँ रहने के लिए होंगे।
❤️💪❤️
मज़ेदार कसरत
जुग्लिंग सबसे मजेदार कसरत है जो मैंने कभी की है। मुझे इसे अन्य चीजों के साथ मिलाना पसंद है, जैसे कयाकिंग और बैलेंस बोर्ड। नतीजतन, मैं अपने ऊपर कोई दबाव डाले बिना, बहुत खुशी के साथ ट्रेन करता हूँ - और मजबूत महसूस करता हूँ।
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🩷
घर का व्यायाम
✨
#वर्कआउट
या तो मेहनत करो या घर जाओ💦
यहाँ और वहाँ
मेरा वर्तमान वर्कआउट साथी
मुझे लगता है कि मैंने उसे आज सुबह थका दिया 😅
अपने बेहतर संस्करण बनें! 💪
सबसे अच्छा वर्कआउट प्लान वह है जिसे आप बनाए रख सकते हैं। अपने लिए आगे बढ़ते रहें, किसी और के लिए नहीं।
मुझसे प्यार करो, मुझसे नफरत करो।
चट्टानें
जिस दिन का स्वाद है, उसके अनुसार चट्टानें अच्छी लगती हैं🥰
बस 1 घंटे का कार्डियो किया और 2x 20 मिनट के सेट सॉना में 70 डिग्री पर, मैंने इस साल 30 किलोग्राम वजन घटाया 🫡
🤞
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क्या मुझे अपने बाल छोटे रखने चाहिए, या उन्हें लंबे होने देना चाहिए?
मेरा नया घर वास्तव में अच्छा है, मैंने नए दोस्त बनाए, मेरी चिंता पूरे समय गायब हो गई। वजन बढ़ाने की दर 2.5 किलोग्राम से अधिक आक्रामक है, इसलिए मैंने 25 किलोग्राम पर ही टिके रहने का फैसला किया और मात्रा बढ़ा दी क्योंकि मेरे ट्राइसेप्स में अभी भी थोड़ा दर्द महसूस होता है।
सूरज या बारिश
बारिश हो या धूप, मेहनत नहीं रुकती 💪 निरंतरता बहानों को मात देती है। जिम नहीं? कोई बात नहीं। चलो चलते हैं!
दर्पण कभी झूठ नहीं बोलता..
रविवार का मजेदार दिन💖
मुझे ठीक करने वाली केवल एक चीज़ है, वो है कसरत।
थके हुए लेकिन अभी भी आगे बढ़ रहे हैं
काफी समय से अपडेट नहीं किया है, अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूँ और मेरी नींद बहुत खराब रही है, फिर भी मैं अब 200 के निशान से नीचे हूँ, लगभग 189 पर और अभी भी आगे बढ़ रहा हूँ :) चलते रहो, भले ही आपको लगे कि आप नहीं कर सकते, एक कदम एक समय में लेकिन यहाँ-वहाँ सांस लेना भी न भूलें! आप सभी से प्यार ❤️
चलो पसीना बहाते हैं!!
कौन शामिल होना चाहता है?
वापस आना
💕
रविवार का कसरत
जब आप बेहतर महसूस करने के लिए कसरत करते हैं
किसी भी तरह से कोशिश कर रहे हैं......blegh👽
जिम मेरी थेरेपी है
जब मैं नहीं जाना चाहता लेकिन फिर भी जाता हूँ, तब मेरी अनुशासन बनती है
निवेश
यदि आप अब उस जीवन को बनाने में समय नहीं लगाते जिसे आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप एक ऐसे जीवन के साथ निपटने में और भी अधिक समय बिताएंगे जिसे आपने कभी नहीं चुना या नहीं चाहते।
☺️
जिम?
सोमवार के लिए तैयारी करना
सोमवार के लिए तैयारी करना
एक साल पहले मुझे कुर्सी पर बैठने और उठने में समस्या थी, अब मैं यह कर सकता हूँ 🔥😱
आखिरी रेप्स केवल मांसपेशियों के लिए नहीं है😊
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