Abs Zej Zog

Yog tiag tiag ua rau tsis pom

AHHAHAHHAHA Kuv tau ua npau suav ntawm haujlwm ces kuv kos duab abs, kuv tsis tuaj yeem xaus qhov kuv kos vim tias ua rau tsis muaj txoj hauv kev kuv kos tau ntawd✋😂

240 abs crunch

✨️💪🏻𐔌՞,,^ں^՞𐦯

Tso tseg cov rog thiab cia muaj abs

Khaws ntaub ntawv tus cwj pwm Anime

Hnub no ua haujlwm abs thiab chest, koj lub gym workout yog dab tsi? Thov qhia kuv thiab txhua yam tswv yim rau kev nce qib, thov qhia kuv.

Qoj kev tawm dag zog

Koj qhov qoj kev tawm dag zog yog dab tsi..? Kuv 6 hnub hauv ib lub limtiam 1 leeg qoj txhua hnub Monday Nplhaib Tuesday lub cev Wednesday triceps Thursday xub pwg Friday bicep Saturday legs thiab abs Sunday so 🙂 koj qhov twg??

Muaj qee qhov kev ua si kom muaj abs

Kuv tshaib plab

Kuv xav tau tsib npaug abs tam sim no🤤

Tom qab ob xyoos ntawm kev nyuaj siab, kuv tau rov qab los ntawm kuv lub cev hauv plaub lub lis piam (tsis suav nrog kuv abs) Kuv xav tias kuv yuav tsum tau txais duab los ntawm thawj lub lis piam

Qoj

Kuv tab tom sim kom qoj kuv pib ntawm 268Lb tam sim no kuv nyob ntawm 190Lb

Agghhhh kawg!

Ib txoj kev taug mus ntev los tsim lub cev no. Cov abs tej zaum yuav tsuas pom tom qab ua si tam sim no, tab sis ib hnub, lawv yuav nyob ntawm no mus ib txhis.

Nug txog qhov ntawv hnub no

Ua tsaug rau txhua tus rau ntau tshaj ib puas cov lus thiab kev txhawb nqa uas koj muab rau kuv. Kuv tseem tab tom mus dhau txhua tus zaj dab neeg thiab xa hugs 😔 Tus neeg uas ua follower tsis tau hu dua thiab kuv lub siab tseem kho dua los ntawm qhov poob, tab sis nej txhua tus tau muab kuv lub…nyeem ntxiv

Hnub qub dawb huv ntawm qhov qhuav, Thov kom kuv muaj zog los tuav ntoo. Ah txiv! 😌 🫦

KEV KAWM

Tsis pub dhau 235 lbs thaum pib xyoo no mus rau 212 lbs tam sim no. Kuv kawg tau kuv abs rov qab. Lol. Tsis tas li ntawd, tseem muaj ib txoj kev ntev mus. Kuv zoo siab txog kev kawm uas kuv tau ua. Thov rau kuv lub siab, lub cev thiab lub ntsuj plig. Thov ntseeg Vajtswv, ntseeg txoj kev, thiab tsis…nyeem ntxiv

Current project: Mark 85

Tam sim no tab tom luam tawm los ntawm ABS thiab xav tias qhov Acetone Vapor smoothing yuav pab txo qis qee qhov ntawm txoj haujlwm tom qab, yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm ces kuv yuav xav txog cov khoom siv muaj zog dua nrog txoj haujlwm tom qab ntev dua.( kho dua lawm )

6 los 8? Npaum li cas abs!

Qhov qub tab sis txaus kom koj luag dua🤣

Abs c ess

Zam txim

Nqaij ncuav rau hnub no🍲

Broccoli, Qab zib thiab Qej rau tshais 🥰🥰🥰

Ib qho Mandalorian Cosplay

Tsis tas li, sim qhov no rau thawj zaug. Qhov no yog ib qho Heavy Mandalorian x Halo Spartan helmet. Kuv muaj lwm qhov chaw luam tawm. Tab sis nrog qhov kub no lub caij ntuj sov kuv tsis tau muaj sijhawm ntau los ua haujlwm rau nws. Pheej nco ntsoov mus San Japan 2027. Luam tawm hauv ABS ntawm…nyeem ntxiv

Kuv lub nraub qaum qis yeej tsis muaj zog vim RDLs yog li kuv xav tias kuv yuav tsum pib kawm core thiab abs.

Nqaij nplooj ntoos qhuav tuaj sai😂😂

Ua haujlwm rau ABS 😖

Koj yuav ua haujlwm ntev npaum li cas Thiab koj xav tias kuv yuav ua li cas

Tshawb nrhiav zaj yeeb yaj kiab!

Qhia: 7 feeb abs

Kuv tsuas nyiam tso kuv lub cev

Tam sim no, kuv nyiam li kuv pib pom zoo li cas Yuav muab ntau dua qhov tseem ceeb rau abs tam sim no. Thiab ib hnub tshwj xeeb rau abs.

Abs tuaj

Abs tuaj zoo, tseem nyob rau hauv lean cut

🏋️‍♂️ Tsab Ntawv Hnub No (Ntev) • Monday: Lub Plab + Triceps • Tuesday: Nplooj Siab + Biceps • Wednesday: So lossis Qee Yam Zog Tsawg • Thursday: Lub Plab • Friday: Koob • Saturday: Abs + Zog • Sunday: So

Khw kawm gym

🌷✨️

🗣: Abs los yog biceps?? Zoo siab

Kuv hais qhov kuv hais.

Txhua tus lwm: abs, gym, thirst traps… Kuv: ib tug tshirt zoo thiab ib qho kev qhuas me 😌 Qhov twg txog “put together” tsuas yog ua rau muaj kev xav txawv.

Lub Cev Qhuav Nce Ntoo

Hmo Ntuj Tsheb

Kuv xav paub tias txhua tus tsav tsheb dab tsi. Kuv yuav mus thawj. 2026 Kawasaki Ninja 500 Tshwj xeeb Edition ABS.

Thawj txoj kev taug kev sab nraum zoov ntawm 2026

Temp hais 51F. Hmoov tau hais tias qhov kev sib tw tau txais. Cov menyuam taug kev tuav koj lub abs thiab core hauv kuv xav.

Tsis tuaj yeem stress qhov no ntau npaum li cas

Kuv tsis tuaj yeem stress qhov no ntau npaum li cas, cov neeg uas muaj "Open Relationship" lossis "Open Minded" hauv lawv bio, kuv xav thov kom koj txhob swipe mus rau kuv, tsis hais leej twg uas muaj "Monogamous" hauv lawv bio. Peb cov xav tau thiab pom hauv kev sib raug zoo txawv, kuv pom tseeb…nyeem ntxiv

🐺

Peb puas yog tiag tiag dawb Los yog peb txoj hmoov yog qhov twg los ntawm ib qho superior beings Kuv tsis nyiam lub tswv yim ntawm kev ua marionette Tsis yog ib tug pawn hauv wizard 3D chess set Nws yog ib qho perplexing quandary koj yuav tsum lees paub Yog tias nws yog ib qho elaborate…nyeem ntxiv