Depression Zej Zog

😔😔😔

Tsis muaj leej twg txhawb nqa

Tsis muaj leej twg txhawb nqa ntawm no yog tias koj tab tom nrhiav kev txhawb nqa yog tias koj tsis muaj qhov zoo nkauj thiab lossis yog poj niam thiab tsis dhau 35 xyoo lossis li ntawd. Tej zaum qhov zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem ua yog tshem kuv tus kheej Tsis muaj leej twg nyeem cov ntawv…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Kuv tsis zoo

.

Tsis muaj leej twg tuaj pab koj tab sis koj tus kheej.

Kuv tsis nyiam lo lus no. Kev hloov pauv pib nrog kuv yeej, tab sis kuv puas yog tus neeg phem npaum li ntawd uas qhov tsuas yog qhov kuv tau txais yog lo lus tias koj yog tus tib neeg uas tuaj pab koj. Koj xav li cas?

Kuv quantum ntawm qhov tsis muaj nuj nqis

Thaum koj tsis muaj txiaj ntsig li kuv, nws tsuas tsis zoo li muaj nuj nqis li cas koj sim, nws yuav tsis tau zoo txaus thiab tsis tuaj yeem ua dab tsi raug, tshwj xeeb thaum lwm tus neeg tuav koj rau ib qho qauv qis heev (li kuv cov kwv tij). Kuv xav tias qhov zoo tshaj plaws uas kuv ua tau yog…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Dawb

.

Lub ntiaj teb no yog ib qho kev ua phem, npau taws, phem, ntxub, tsis saib xyuas, tus kheej. Txiv, kuv paub hnub uas kuv kawg nrog koj thiab kuv cov yawg koob, kuv yuav tsis xav li no ntxiv lawm. Lub ntiaj teb no yog ib qho kev txom nyem.

Tso tseg

Lub neej yeej nyuaj heev thaum koj tso tseg. Tsaug zog txhua hnub paub tias koj tso tseg. Yuav tsum pom cov khoom uas koj xav tau nrog txhua lub fiber ntawm koj lub cev thiab paub tias cov khoom ntawd yuav tsis tau txais kev tso cai rau koj. Nws yog paub tias yog tsis yog ib qho lus cog tseg…nyeem ntxiv

.

👦👧

Yuav ua li cas ib tug neeg koj nrog yuav ua rau koj poob siab, poob zog thiab poob siab thaum koj tsis nyob ze lawv lawm?

Kuv tsis zoo

Kuv tau qhov xwm txheej no.. ntawm kev ua tej yam tsis muaj kev ceev faj

tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm ib qho pencil tawg..

Teeb pom kev hauv qhov tsaus

Thaum kuv tej zaum yuav ploj tag nrho, kuv yeej tau muab qee qhov kev qhia rau lwm tus. Tej zaum nws yog vim kuv tau raug mob thiab nyob ua tus neeg tsis muaj chaw, kuv tau txais ntau xyoo ntawm kev kawm los ntawm kev saib lwm tus. Yog li, yog tias koj nyob ntawd, thiab ploj lossis tuav nyob…nyeem ntxiv

Kev ntshai txog zej zog thiab kev tsis nyiam tib neeg

Kuv ib txwm xav tias kuv qhov tsis nyiam tib neeg yog qhov ua rau muaj kev ntshai txog zej zog. Muaj kev ntxhov siab, tsis ntseeg thiab kev qhuab qhia yog qhov chaw nres nkoj rau kev ntshai txog zej zog. Tab sis a-ha! Kev pom tseeb thiab kev paub txog tus kheej (thiab ib qho psychology kawm) Nws…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Kuv yog neeg pluag

Tab sis kuv xav tias kuv tuaj yeem them tau rau kev nyuaj siab

Hnub Saturday blues

Qee zaus nws zoo li tsis muaj peev xwm ua tau kom muaj kev txuas nrog tib neeg. Tsis muaj ib qho kev sib tham rov qab thiab seem zoo li tsis muaj peev xwm.

Kuv xav tsis zoo heev hnub no...Kuv yuav nyob hauv txaj tag nrho hnub 😪

Thaum koj yog tus yau tshaj, koj puas xav tias koj muaj lub ntiaj teb tag nrho rau koj xub pwg tab sis nws tsis pom los ntawm cov neeg hu koj tus tub/tus ntxhais, tus kwv/tus muam. Nws tsuas ntxiv mus, kuv quaj...

Yog koj ib zaug xav tias koj muaj ib hnub phem, xav txog tus txiv neej no. 🫡

Tsis muaj teeb meem

Tej zaum qee tus neeg tsuas yog tsim nyog kom poob thiab tsis muaj nuj nqis thiab tsis muaj txiaj ntsig thiab kuv yog ib qho ntawm lawv thiab yuav tsis muaj ntau qhov zoo ntawm lub neej thaum pauv thiab tsis muaj dab tsi thiab yog li ntawd tsis muaj txiaj ntsig rau lwm tus. Koj kuj yuav tsum yog…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

🥲

Tshwj xeeb tib neeg...

😕

Kuv quaj ntau hnub no

Thaum koj tsis tuaj yeem tuav koj tus kheej ua ke ntxiv

Muaj ntau heev cov neeg ntseeg rau kuv tam sim no thiab kuv tsis tuaj yeem them nqi rau kev muaj kev xav. Kuv pom tej yam uas kuv paub kuv tuaj yeem kho thiab ua tab sis qhov kev nyuaj siab no hnyav heev kuv tsuas yog tsis tuaj yeem tawm ntawm nws. Kuv tsis xav kom txhua tus poob siab, tab sis…nyeem ntxiv

Dab tsi pab koj kom muaj kev cia siab thaum lub neej tsuas yog muab cov cuab yeej rau koj txoj kev thaj yeeb tag nrho koj lub neej?

Kuv thawj zaug paub txog nws thaum kuv 5 tab sis kuv tseem sim txais nws.

🕵️‍♀️

Nyob rau ib hnub ntuj noog, kuv xav qhuas ib tug tsov ntxhuav sov.

Ntxiv zaum no tsis mus zoo

Kuv sim tau mus txog tsev kho mob 3 zaug hauv ib lub limtiam xav tias kuv tab tom poob txoj kev tuav, phooj ywg thiab qhov tseeb thiab xav tias kuv ib leeg muaj teeb meem nrog drama thiab kuv tus ex uas ua phem thiab tub ceev xwm, kuv tsis tuaj yeem tswj tau, kuv tsuas xav tias qhov no yog qhov…nyeem ntxiv

Kaus mom rau qhov tsis muaj dab tsi

Yog tias leej twg pom qhov no, kuv xav qhia rau koj, ua siab zoo rau koj tus kheej thiab qhuas ib yam fluffy. Txhua hnub uas koj nyob ua ke yog ib qho yeej.

Zoo...

Kuv tsis ntseeg, tab sis kuv tej zaum tsis yog tus qhuab qhia tshaj plaws...

Hnub no

Kuv ploj lawm

Leej twg ntxiv xav

Leej twg ntxiv xav tias tsis muaj nqis li, xws li lawv yuav ploj mus thiab nws yuav tsis muaj dab tsi txhais? Leej twg xav tias yuav ploj mus? Leej twg xav tias lawv tsuas yog ua rau muaj kev nyuaj siab thiab yog vim li cas cov neeg thiaj li nres tham thiab tsis xav koom nrog lawv? Nws xav tias…nyeem ntxiv

Nco txog kuv tsev neeg

Thov zam txim ua ntej yog tias qhov no yuav ua rau muaj kev nyuaj siab dhau... Txij thaum lub 30 hli ntuj xyoo no, kuv lub ntiaj teb tau hloov mus rau qhov tsis zoo. Kuv cov menyuam tau raug faib. Kuv tau pub dawb kuv txoj cai tuav kuv tus ntxhais rau nws txiv biologically (tsis yog kuv tus txiv)…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Koj yog tus neeg uas hlub. ♡

Kev nyuaj siab tau ua rau kuv muaj kev nyuaj siab rau ob peb lub limtiam dhau los. Kuv tsuas xav kom kuv pw thiab siv ib tug neeg lub nraub qaum ua lub taub hau rau ib ntus. Tab sis kuv tseem mus ua haujlwm, tseem tuav kuv txoj kev ua haujlwm, tseem noj kuv cov tshuaj, thiab tseem ua cov khoom uas…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

🤍

Zoo siab hnub yug...

Whelp nws yog kuv hnub yug thiab kuv xav tias kuv nyob ib leeg. Koj yuav xav tias tom qab xyoo tas los, kuv tus ex tam sim no tsis ua dab tsi tab sis ib qho ntawv thiab kev cog lus tsis muaj nuj nqis, kuv yuav tsum tau siv rau qhov xav. Xav tias nws tau hnyav dua vim tias tus neeg uas kuv tau siv 5…nyeem ntxiv