Workout Community

Mus mus rau lub sijhawm xav

Nqa kuv lub cev mus txog qhov kawg thaum ua si ua rau kuv nkag mus rau hauv ib qho xwm txheej xav tob uas muaj kev xav tuaj yeem raug kho thiab kev nyuaj siab tuaj yeem raug tso tawm. Taug kev yog ib qho ntawm cov khoom uas yog dawb thiab muab rau koj ntau qhov zoo. Koj txoj txheej txheem xav yog… read more

Tom qab kev ua si

Dab tsi lub sijhawm ntawm hnub koj ua si?

Kuv nyiam sawv ntxov kom kuv ua qhov nyuaj ua ntej thiab qhov yooj yim tom qab

Dawb tsis muaj tseeb..

Zoo siab tom qab Kev Kawm Ua Haujlwm

zoo siab rov qab ua qee yam kev tawm dag zog✨💪🏻

Hlub koj tus kheej✨

Koj txoj kev noj qab haus huv yog koj qhov nyiaj txiag zoo tshaj💗 Tsev Qoj Hwjchim💦

Gym yog kev hlub ❤️❤️💪

Thaum koj ua si kom xav zoo

Sim ua li cas los......blegh👽

☺️

Tsuas xaus kuv qhov kev ua si sawv ntxov 😁

🤭

Tsis tas li, kuv tsuas yog tuaj rau kuv tus kheej hnub no. 💪 Ib qho kev ua si, ib kauj ruam, ib hnub ze dua rau tus neeg uas kuv tab tom hloov mus. 🖤

thaum twg thiaj pib dua?

rov qab mus rau qhov ib!

Kev ua si gym

Cov haujlwm sab nraud raws li tus neeg laus hnub no

Hnub ko taw + Ntaus dej

Mink nws!!

nws ze heev

Koj ua li cas thiaj li nyob nraug kom txuas ntxiv ua si?

Kev ua si thiab kev khiav sab hnub poob tau ua tiav 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

Hnub gym

Ua siab ntev rau qhov koj xav tau hauv lub neej.. hnub zoo ntawm gym hnub no 😊 planet fitness..

Qhuav

Hnub ntev ntawm kev ntxhov siab xav tau sijhawm luv ntawm qhuav.

Tiav!!

Zoj siab sawv ntxov..kev ua si + qab coffee tom qab = tshem tawm kev ntxhov siab 💪🏃‍♀️❤️☕️

Koj puas xav tau tus neeg koom nrog kev cob qhia?

24M, tus neeg nqa hnyav muaj kev paub. Nrhiav tus neeg los koom nrog kev cob qhia

🤞

Sijhawm rau ua si

.

Kuv puas yuav tsum khaws kuv cov plaub hau luv, lossis cia nws loj mus?

✌🏻

Hnub Sunday lom zem💖

Tsis muaj dab tsi uas kho kuv tsuas yog ua si.

Ntsuj plig tab sis tseem mus

Kuv tsis tau ua ib qho hloov tshiab hauv ib lub sijhawm, tsis tau xav zoo thiab kuv txoj kev pw tsaug zog tau phem heev tab sis kuv nyob hauv qab 200 tam sim no ze rau 189 thiab tseem mus :) txuas ntxiv mus txawm tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem, ib kauj ruam ntawm ib kauj ruam tab sis tsis… read more

Gym!

Kuv yuav tsum nyiam kuv tus khub yav tom ntej ua si thiab 🏋️

💕

Hnub Sunday ua si