Zajednica Pushups
pushups zajednica, chat i rasprava.
63 DUŠE
SVE
pushups
8 objave63 duša
Upoznaj Nove Ljude
PREUZIMANJA
pushups zajednica, chat i rasprava.
63 DUŠE
SVE
pushups
Upoznaj Nove Ljude
PREUZIMANJA
Povezane objave
Radi li netko drugi sklekove i zgibove između Rundi tijekom učitavanja i cutscena? Lako W za dobitke, nije baš dobro za točnost 😂 Mislim da je to dobar mehanizam smirivanja, usporava srce i daje mu nešto posla umjesto da se uzbuđuješ i nerviraš, a samo sjediš na svom dupetu.
Radim sklekove svaki dan već 2 mjeseca i ne brini, svaki put mijenjam vrstu skleka. Do sada sam napravio 100 sklekova s 20 ponavljanja i 5 serija do sada.
Nova najbolja izvedba, volim kombinirati ovo s treningom s utezima.
Obično ne moram ustajati rano za posao. Međutim, ova posljednja dva jutra ustajao sam u 4. Previše je mračno i hladno vani za trčanje, a tlo je previše mokro za vježbanje. Odlučio sam probati svoju rutinu nakon zalaska sunca sinoć. Trčao sam malo dalje nego obično i dodao trbušnjake, ruske…pročitaj više
Zadnji put kada sam radio sklekove na jednoj ruci, svi su govorili da će to dovesti do ozljede, pa sada radim arčere. Ne znam za formu, ali ako ima kritike, molim vas da bude konstruktivna, hvala 🙏
Objavljujem samo iz zabave - s tako slabim rukama kao što su moje, ne mogu raditi sklekove normalno, previše se bojim udariti licem o tlo 😅😅😅😅 Pa dodajem istezanje zadnje lože 🤣
To je otprilike sve što trebam reći za današnji trening. Iznenađen sam što sam mogao podići ovaj telefon. 😌💀
100 sklekova punog opsega s dobrom formom u jednoj sesiji! Mogao bih ti pričati o boli, ali to se ne bi prenijelo, lol. Pričaj o "zadnjem potisku, najboljem potisku" - znaš kako to radimo. 😎
Kalistenika, sklekovi na rukama
Mora da je dodatni protein odradio svoje, znao sam da će se isplatiti jesti sve te hrčke na duge staze!
Prošlo je otprilike 6 mjeseci, isprva sam bio tužan. Izgubio sam 10 funti. Sada su mi listovi ogromni, moj torzo izgleda zdravije, a ruke su veće. Polako i postepeno. Povećao sam 10 funti natrag i osjećam se jače. Smiješna stvar je, ne radim mnogo. Nema teretane. Nema vremena odvojenog za…pročitaj više
Za svaki lajk, snimit ću sklekove, nemojte me ubiti
Brat je radio sklekove
Oprema: strah i (samo)prezir, 8lb bučice, otporne trake 💪: Mješoviti pokreti s slobodnim težinama + 75 sklekova u punoj dužini 🍯: Planinari, bicikli, podizanja nogu, ruski okretaji, trbušnjaci, prazni držač, produžeci mrtvog buba 🦵: 47962 čučnja, mostovi za stražnjicu, produžeci listova,…pročitaj više
Bolje je napraviti 10 sklekova s dobrom formom nego nevoljko se mučiti kroz 32 i ne dobiti gotovo ništa za svoj trud. Odvojite vrijeme da naučite što čini dobru formu za svaki pokret i budite namjerni - pravovremeni odmori su odlični!
Sklekovi na vrhu planine nakon prelaska 15Kilometara.( uređeno )
Postojalo je pitanje koje je izazvalo moj izljev riječi - pa sam odlučio pisati o tome. Netko je pitao što vas najviše privlači kod ljudi, njihov izgled ili njihova osobnost, a ja sam odgovorio njihov stav. (Odlično pitanje, btw. Hvala na tome.) Stvar je u tome da možete vidjeti osobine,…( uređeno )pročitaj više
Ne mogu raditi obične sklekove jer sam pretežak i nemam snage za to. Počeo sam sa sklekovima na zidu i sada sam se izazvao da radim sklekove pod kutom. Polako, ali sigurno.
Radim sklekove.
Napredujem dok se proširujem na sklekove, trbušnjake, čučnjeve. Ne napredujem tako brzo kao što sam se nadao, ali idem prema tome 😎
Uradio sam 20 sklekova (vjerojatno ću kasnije napraviti još, kao i trbušnjake i zgibove) i trčao sam oko 50 minuta. Pa, bio sam vani 50 minuta, ali to je bilo trčanje pa hodanje da povratim izdržljivost pa opet trčanje, tako da ne znam.
Dnevni kardio (5-10k biciklom), trening snage, sklekovi i trbušnjaci od ~veljače '25. Spori napredak, ali se osjećam puno bolje!
Nekada sam kao mlada osoba igrao se da postanem jak.. sada kada sam ovdje shvaćam koliko je bilo potrebno da dođem na ovo mjesto gdje sklek nije samo sklek, a pregib nije samo pregib, to je borba unutar mene, bitka samo da preživim svoje demone i dok volim vježbati, želim se vratiti u vrijeme kada…pročitaj više
Hej, upravo sam odradio trening kod kuće prije nekoliko sati i pitao sam se koje su dobre alternative za dips i pull-upove? Nemam opremu i budući da sam tek počeo ponovno vježbati, ne mogu odraditi 80 serija sklekova zaredom lol
Puzao sam po podu kod kuće na sve četiri. Osnove snage počele su kada smo bili bebe. Puženje zahtijeva puno truda. Pa sam pomislio, što ako kombiniram puženje s sklekovima. Potpuno je promijenilo cijeli obrazac pokreta. 18. srpnja, isprobao sam to. Ovaj novi pokret spuštanja i podizanja s svakim…pročitaj više
Upravo sam završio prvi set jutarnjih 🌅 sklekova 🙏❤️
Pokušavam raditi 100 sklekova dnevno, plus možda neke dodatne vježbe poput kalistenike. Ali moj um kaže "ehhhh možeš preskočiti vježbanje danas, uzmi dan odmora."
Crtež koji sam napravio prije nekog vremena, ciklop koji diže hrpu utega i radi hrpu sklekova bez problema( uređeno )
Koliko vas može napraviti 50 sklekova odjednom?
Previše vožnje bicikla moglo bi narušiti zdravlje vaših kostiju, no to se može izbjeći izvođenjem drugih jednostavnih vježbi
1 sklek 1 poljubac ?