Kominote Calorie
Kominote calorie, chat, ak diskisyon.
31 NANM
TOUT
calorie
17 pòs31 nanm
Rankontre Nouvo Moun
TELECHAJMAN
Kominote calorie, chat, ak diskisyon.
31 NANM
TOUT
calorie
Rankontre Nouvo Moun
TELECHAJMAN
Poko gen piblikasyon!
Piblikasyon Ki Gen Rapò
Defisi kalori a pral fini avè m. M ap eseye pèdi gwo bounda a 😒💀
Gen lòt moun ki nan defisi kalori? Kijan nou jere move imè lè nou grangou 🤣? Mwen pèdi 77 liv
Kounye a sou vwayaj kalori defisi mwen. Nyums!
Vle eseye sa a ki se yon tandans manje viral men mwen vrèman vle respekte objektif kalori mwen pou semèn sa a. Se kote ou retire tèt yon kwoasan epi ou mete yon baton glase Magnum andedan, epi ou rale baton an soti. Mwen pèsonèlman ta chwazi glase pistachio coniseur 🤤(modifye)
Nan yon rejim ki ba kalori ak obsesyon pwoteyin pandan yon ane, mwen pèdi enterè nan li, sante a pa tèlman efikas. Men, nan yon fason tradisyon ki gen sans, li kole byen. Mwen pa janm te gen ase motivasyon pou fè yon bon dejene pou mwen nan tan pase, sèlman si mwen t ap fè li pou moun mwen…li plis
Wi, definitivman 0 kalori, fè konfyans.
Se konsa, mwen te kòmanse fè egzèsis ankò apre yon ti repo de zan, e mwen nan yon move kondisyon kounye a Egzèsis la ap mache byen, men plan dyèt mwen an pa ap mache tankou li te fè nan tan pase a Eske nou ka pataje kèk ide ti goute ki gen anpil pwoteyin, ki gen ti kabòn ak ti kalori ki fasil pou…li plis
Tant anpil gason ap fè sa a mal e sa ap touye chak sèl chans yo te genyen pou yo chire. 🪦 Chak sèl youn. ❌️ Se pa pou ou fè tankou mesye sa yo, frè. Gade, pwoblèm nan se yo ap vin twò fyè. 🤥 Yo panse yo ka jis vini isit la yon fwa pa semèn. Gason, ou pi bon mete kèk respè sou defisi kalori…li plis
Mwen te pran prèske 3 mwa san m pa fè egzèsis e, natirèlman, mwen te sispann swiv defisi kalori mwen an. Kidonk, kisa mwen te atann? Mwen reprann pwa a. 😅 Mwen tounen nan 80 kg ankò, men men mwen la—ap kòmanse ankò, piti piti boule grès sa yo ak rebati fòs mwen. Mwen ka sispann pafwa, mwen ka…li plis
Mwen ansyen tèt obèz mwen ap pouswiv mwen 😞
Tant gason ap fè sa a mal e sa ap touye chak sèl chans yo te genyen pou yo chire. 🪦 Chak sèl youn. ❌️ Donk pa fè tankou mesye sa yo, frè. Gade, pwoblèm nan se yo ap vin twò fyè. 🤥 Yo panse yo ka jis vini isit la yon fwa pa semèn. Gason, ou pi bon mete kèk respè sou defisi kalori sa a.…li plis
Li ap li sa m ka jwenn sou rejim ki gen anpil kalori e yon moun di yo te di yo pa yon dyetisyen pou ajoute pòmdetè, ze, ak fwomaj nan tout bagay. Yon lòt di anpil grenn. Mwen pase ane ap fè absoliman anyen eksepte mache ak chen mwen pandan 5-10min 2-3 fwa pa jou ap manje pasta, goute pwosesis, ak…li plis
Ki sa ki kèk manje ki satisfè — manje ki ranpli ou malgre yo gen trè ti kalori?
Kijan ou ka rete sou diyèt la, lè ou vrèman anvi yon bagay ki bon gou men ki gen anpil kalori? Mwen santi m mal lè m reyalize, ke biceps mwen bon, men vant mwen pa bon...🥲
Mwen ap konsantre sou manje plis sante, men fanmi mwen pote krem soda 0 kalori. Sa a se super, mwen se yon fanatik de bwason ki bon ak kalori ki ba, lol
Wo pwoteyin, ba kalori ak anpil vitamin
Mwen sispann kenbe sekrè: defisi kalori, botox tout figi, ranplis lèv, ak konfyans.
Zewo poul + zewo kalori soda = san koupab + kontan(modifye)
Pou yon vandredi, li te plis yon batay mantal difisil ak yon tèt fè mal.
Mwen sou yon rejim OMAD, e mwen gen tandans pou mwen manje repa ki gen kalori ki ba chak jou, espesyalman jiska 1,100 pa jou se limit mwen paske mwen ap eseye pèdi pwa, men jodi a, mwen yon ti jan pa deside sou sa pou mwen kwit jodi a. Eske gen nenpòt ide ki an sante? Mwen pral ajoute, mwen pa twò…li plis
Mwen panse mwen genyen jodi a tou. 🤔
Kounye a si ou vrèman vle li mwen vle di ou vrèman vle fè li fèt vit ⏰️ Pa gen tan pou pèdi tan E ou pare pou antre tout bon Pa gen ezitasyon Lè sa a, sa a se pou ou 🫡 Gade, moun vle pale de sakrifis Men nou pa fè travay pou anyen 🤔 Nou fè travay pou jwenn yon bagay tounen Pou jwenn yon bagay…li plis
Anpil moun fè erè sa a e yo rete bloke san yo pa fè okenn pwogrè.🤔 Pa fè sa. Pa fè li. Gade, manje sa ki bon pou sante a pa sifi. Ou gen vyann bèf ou e ou vin twò konfyans, men gen plis travay pou fè. 🥩 Gade, nou pa ap pale de bati yon kò nòmal. Nou ap pale de transfòme ou an yon echantiyon…li plis
Difisil men mwen pèdi 12kg nan 2 mwa.
Ki sa adaptabilite metabolik, zigzag metabolik, ak estrès hormetik ye? Adaptabilite metabolik se kapasite jeneral kò a pou chanje sous gaz efikasman, ki bati atravè zigzag metabolik—pratik pou sikile konsomasyon nitrisyon—ak estrès hormetik, ki se defi tanporè, lejè ki fòse selil yo adapte,…li plis
Anpil moun fè erè sa a e yo rete san avanse.🤔 Pa fè pati sa a. Pa fè sa. Gade, manje sa ki bon pou sante pa ase. Ou gen vyann bèf ou e ou vin twò konfyans, men gen plis travay pou fè. 🥩 Gade, nou pa ap pale de bati yon kò nòmal. Nou ap pale de transfòme ou an yon echantiyon fizik. 💪 Wi, ou…li plis
1800 kalori konsomasyon nan yon jou. Waaa 🤍
Poukisa ou ta vle pase nan doulè ak soufrans jis pou w wè zero pwogrè? 😭 Tant moun fè erè sa a. Pa fè pati yo. Si w ap mete travay di, alò ou ka kwè li dwe vo efò a.💯 Kounye a, yon defisi kalori pa gen anyen pou jwe avè l. Pa gen okenn fason ou pral fè gason deyò a grangou jis pou w ka mens…li plis
Poukisa ou ta vle pase nan doulè ak soufrans jis pou w wè zewo pwogrè? 😭 Tant moun fè erè sa a. Pa fè pati de yo. Si w ap mete travay di, alò ou ka kwè li dwe vo efò a.💯 Kounye a, yon defisi kalori pa gen anyen pou jwe avè l. Pa gen okenn fason ou pral fè gason isit la ap mouri grangou jis…li plis
Twòp gason fè erè sa a e yo fè li ankò ak ankò. 😭 Pa fè tankou yo sòf si ou vle kwit.🍳 Ou wè sa mesye sa yo ap fè a, se ap manje ti goute san rete. Men yo pa ka kontwole. 🙉 Yo pa respekte defisi kalori a. Blasfèm. Pa fè sa.🙏 Manje de fwa pa jou. Maksimòm. Se sa sèlman ou bezwen. E pa bliye…li plis