Kominote Cardio
Kominote cardio, chat, ak diskisyon.
2.3K NANM
TOUT
cardio
107 pòs2.3K nanm
Rankontre Nouvo Moun
TELECHAJMAN
Kominote cardio, chat, ak diskisyon.
2.3K NANM
TOUT
cardio
Rankontre Nouvo Moun
TELECHAJMAN
Kardyo
Mwen fè yon egzèsis etonan jodi a, ki gen ladan kèk tan sou kouri ak boule 160 kalori! 💪🔥🏃♂️ #fitness #workout #cardio
🏋♂️
💙Mwen renmen pisin
Mwen fè yon bon 12 mil yè oswa 20 kilomèt pou rès mond lan lmao 🤣
Ou janm konnen 🤷♂️
Mwen pa bon men mwen pa fo
#kadyò #antrenn Re-defini ou ❤️🩹
Kè mwen ka monte vrèman wo ak jwèt sa a
Pa fè anpil jan mwen te vle a, men toujou gen pwochen fwa 💪
mwen vle ogmante pwa!!! 💪💪💪
Sweat kounye a, briye pita. 💪
Piblikasyon Ki Gen Rapò
15 vòt
Anjeneral, mwen ta fè egzèsis lè enkyetid mwen an vin TÈLMAN grav. Men mwen gen yon gwo blesi nan jenou, kidonk egzèsis kadyo pa posib. 🤷 Mwen gen te kamomiy, ki... Pa ede anpil. Epitou, mwen pa bwè alkòl (99% nan tan an). Mwen apresye nenpòt lide.
mwen pran kèk liv dènyèman, men mwen jis renmen manje, kisa m ka di 😅 blag sou kote, mwen bezwen fè kèk egzèsis kadyo toutbon… èske nou gen bon rekòmandasyon?
mwen pran kèk liv dènyèman, men mwen jis renmen manje, kisa m ka di 😅 blag sou kote, mwen bezwen fè kèk egzèsis kadyo toutbon… nou gen bon rekòmandasyon?
Onètman, poukisa fè yon antrennman ki raz lè ou ka jis danse? Kite m' konnen chante ki gen anpil enèji ou pi renmen pou m' ka ajoute yo nan playlist mwen!
Lè ou twò parese pou fè yon antrennman reyèl, ou sote jimnastik la epi ou danse olye. Sa a konte kòm kadyovaskilè, pa vre? Ki moun ki avè m sou sa? 😂👀
Lè ou twò parese pou fè yon antrennman reyèl, ou sote jimnastik la epi ou danse olye. Sa konte kòm kadyovaskilè, pa vre? Ki moun ki avè m sou sa? 😂👀
Ann fè kèk kardyo aswè a, paske kardyo mwen pa reponn mwen 💔
Li vrèman debaz, li pran 1h +4h ap tann, pat la pa leve byen paske mwen pwobableman boule lev la anpil e mwen kwit li yon ti jan twòp... Men ou konnen, yo te gen gou fyète e GF te renmen yo konsa... Yo se pi bon an (jiskaske mwen fè pat la... Pardon) Epitou, nou totalman gaspiye sesyon kadyò maten…(modifye)li plis
deja pèdi 6kgs+ men grès sou figi sa a tèlman di, SENYÈ, EDE de chenn doub la pa vle ale 😭💔 kardyo? fèt defisi kalori? fèt metòd if? fèt tou mwen pa konnen kisa pou m fè ankò pou yon moun ki finalman pèdi grès sou figi a, TANPRI EDE MEEEEEE
Ap chèche yon moun pou rekree enèji ikonik de koup Ris sa a: Etap 1: Monte sou Empire State Building avè m Etap 2: Angaje nan tèt la 💍 Etap 3: Soti dramatikman anba men NYPD sou 1000 rr BMW motosiklèt nwa tankou nou nan yon fim aksyon 🏍️💨 Dwe renmen move ide, bon kadyò, epi konprann ke sa a se…li plis
Nan foto a: Mont Elbrus. Majestik, inaksesib, e kouvri ak nèj etènèl. Nan premye plan: branch chenn ki dèyè mwen ap kache pou Elbrus pa fòse mwen monte li vrèman. Mwen vrèman kwè sa a se relasyon pafè pou genyen ak yon pik 18,000 pye: mwen gade li, e li kite mwen pou kont mwen. Kalori yo te boule…li plis
Sesyon jodi a ap pase byen jiskaprezan (yon ti jan kadyo pou jodi a epi jim nan trè trankil e agreyab)
Routin kadyak? Kisa, tankou atak panik?
Tan pou fè kardyo chak jou mwen an anvan travay
Kò mwen santi doulè apre mwen fè kardyo Eske gen moun ki konnen kijan pou rezoud sa?
Wow. Mwen te panse fè eliptik ak kadyò ta fè sote kòd fasil. Absoliman pa. Malerezman, mwen pa t kapab fè 30 minit antye paske mwen te fè li pandan manje midi mwen. Mwen te dwe manje toujou. Men 23 minit + refwadi (5 minit, ap mache pou sante kè pou piti piti fè batman kè mwen desann) ap fè sa chak…(modifye)li plis
Nwit lapli? Non, kouri paske se nwit kadyò AHAHAH
Post gym cardio 😅
Men toujou… sa fè m yon ti trist. Mwen pa mande anpil. Mwen jis vle pale ak yon gason bèl… menm pou yon minit. Sifi tan pou raple kè mwen li toujou konnen kijan pou fè kadyovaskilè. Mwen menm voye “❤️” e yo inyore m… 😅 Nan pwen sa a mwen pa gen kè kase, mwen jis yon ti wont e mwen trè amize ak…li plis
Mwen te manje twòp glas matcha fèt kay pou dine ak palpitation kè pou desè Kadyak 🫠
Mache sa yo sove lavi mwen. Mwen te pale ak tèt mwen e mwen te di tèt mwen ke mwen pa ka kontinye panse a fini ak tèt mwen. Li mache, gras a Bondye.
Kardio, douch ak dòmi😗 Bon maten zanmi✨