Kominote Pilates

Pilates

Mwen renmen fè Pilates kòm antrennman mwen. E ou menm?

SOU M

Salut, mwen se Dana, e men kèk reyalite sou mwen: - Mwen fèt an 1997 - Mwen se Britanik ak Alman (manman mwen se Alman) - Mwen gen yon ileostomi depi 2020 akòz maladi Crohn - Mwen gen 2 retriever Nova Scotia duck tolling: Juno ak Gaia - Mwen se yon moun ki renmen bèlte. Mwen trè konsantre sou po a…li plis

Nan epòk pilates mwen an

Lè pou m reprann ritm mwen. 😃💪

yon ekspè pilates ✨️

etann pye sa yo plis tout moun 💪🏻

Pilates °°

pòs foto pilates

Pilates sanble trankil jiskaske ou vrèman eseye li 😂🧘🏽‍♀️ Se pou ou onèt, èske ou ta eseye sa a oswa èske ou ap rete nan jimnastik la? 👀💕

Vwayaj

Kòmanse wè yon diferans nan ren ak ranch ki gen plis fòm ap mete nan travay ak zumba, mache ak pilates, mwen kòmanse vin fyè de tèt mwen

Pilates jodi a

🎀jim men fè li woz 🎀

Nou ta dwe eseye Pilates, men somehow nou fini nan jim paske sanble nou bezwen misk tou 🎀💪🏻🩷

Pozisyon dòmi sa a... Mwen mande si mwen ta ka leve nan maten an san m pa santi doulè nan pozisyon dòmi prenses pilates sa a

🫠🫠🫠

Pilates

Mwen jis renmen fòm mwen isit la 🙂

"Kisa ki sans pou yon fanm ki toujou ap travay?" "Se sa a ki stil de vi mwen pa vle abandone." "Yon manm Pilates, ak klas yoga, yon salon, ak atizay zong yon fwa pa mwa."

🩰🤍🌸

Swen tèt

Mwen te konsantre sou lespri mwen, ak kò mwen. Mwen te kòmanse fè ansyen videyo p90x paske mwen te anwiye ak pilates ak yoga mwen toujou fè, epi mwen rete lwen pwodwi lait, farin blan ak sik ajoute. Mwen te ap kriye pandan dlo je yo leve olye de mete l tounen desann. Egzèsis la ede mwen ak anksyete…li plis

Miwa

Ann ale nan klas Pilates..🥰

Sèlman manje pou panse

M ap panse sou fè Pilates, mete sa sou lis mwen, petèt m ap kòmanse demen. Kijan nou ye tout?

Rekòmandasyon pou fòs nwayo ak fleksibilite?

Yoga, Pilates, Barre,... Mwen ap chèche kèk bagay pou ajoute nan antrennman regilye mwen ak yon konsantrasyon sou nwayo a, men mwen paralize pa chwa yo. Mwen te eseye yon atelye balè pou kiryozite, mwen te renmen li eksepte pou mwen te sèl moun ki diferan, e mwen vle eseye ankò nan lavni. Men pou…(modifye)li plis

Pilates

Jodi a se te premye klas Pilates nou an! Eske ou renmen Pilates?🤩

🧘‍♀️

Pèsonn pa di m' pilates te ka difisil konsa

WARDAH SUNSET PILATES

Terap mwen ❤️

FYI

Pa kite ou enpresyone ak gason ki peye pou zong fi yo, Pilates, ak swen pou po. Se gason ki envesti nan kwasans li, ki finanse diplòm mèt li, ki sipòte vwayaj sèl li, ki ede li kòmanse yon biznis, ki mennen li nan legliz lè li santi li pa ase, ki bo mak ki fè li santi li ensèten, ak ki kanpe bò li…li plis

Sòti espò mwen pi renmen kounye a

ann fè pilates ansanm! 😗🧘‍♀️🤍