Jogging խումբ

Զարգացրու քեզ 👟

Առողջ սնունդ, առողջ կյանք և շարժիր մարմինդ 😇

Առավոտյան վազք🏃‍♂️

Little morning run to start off my dayyyyyyy🌟💪😌

Անվերջ վազում

Երկար քայլարշավ և վազք

Երկար քայլարշավն ու վազքը լավագույնն են մտքի պատրաստման համար:

Ջոգինգ ❎ Խաղահրապարակ ✅

😂

Վազքի գնալ, ոչ թե խելագարվելու:

WizzAir կիսամարաթոն

5.09 կլինի Վարշավայում իմ առաջին կիսամարաթոնում։ ով է նույնպես վազելու?🏃🏽‍♀️

Ջոգինգ

🏃🏼‍♀️

Ջոգինգ

Հիդրատացեք հիմա, փայլեք հետո։

քայլել

Ուզում ես վազել?

Ով է միանալու? Եկեք միմյանց ոգևորենք! Իսկ հետո հանգստանանք սառը խմիչքով:

Ինքս խնամք?

Համակարգվածությունը պարտադիր է😊

Աստաղֆիրուլլահալ'ադզիմ 😆🤣🤣

Ժամանակի սպանություն գիշերային վազքով իմ քույրիկի հետ💕

քայլել

N

Աստղային դիրք

Այսօրվա վազքից հետո ստեղծագործեցի

谁不喜欢在温暖的日子里享受愉快的慢跑时光呢？

Նոր PR

Վազել 🏃

☘️☘️

Այսօր, երբ ես վազեցի 3.00 րոպեից ցածր մեկ կիլոմետրի համար, վերջապես 👀👀🥰 12 րոպե WU + 8x1000մ@85-90%+200մ@100%/2 րոպե Rc + 12 րոպե CD (խմբագրված է)

Մարզվել իմ լավագույն ընկերոջ հետ

Տարա?

Փնտրում եմ գործընկեր jog անելու համար, որպեսզի ուրախ լինեմ 👌

Լավ! Ջոգը ավարտվեց~

Այո, ես մտածում էի... ինչու՞ որոշեցի միայն կարդիո անել: Դա արդյոք այն պատճառով է, որ սիրում եմ վազել? Թե՞ դա ավելի խոր բան է: Հնարավոր է, որ ուրիշների խնդիրներից փախչելու համար: Ես վախկոտ եմ՞: Ես շատ եմ մտածում դրա մասին, բայց արդյոք ես կունենայի այլ անձնավորություն, եթե անցնեի ուժային մարզումների:… կարդալ ավելին

Առավոտ

..

Լֆ ջոգինգ բադ

Մենք այստեղ գեղեցիկ ենք

Մուղ “Պինդիկ”

🏃🏻💨

Վերականգնողական վազք

❤️🤍

Ստադիոնում սիրելի գործունեություն hehe🏃🏃 10 րոպե տաքացում + 5x(2000մ@75-80% 150 վրկ. վերականգնմամբ + 1000մ@85% 180 վրկ. վերականգնմամբ)

Գիշերային վազք ունենալ🫶🏻

Միայն սկսում եմ

Գիշերային վազք...

Այս գիշեր...

Փոքր վազք

2 ֆունտ ավելացել եմ և ամաչում եմ, պատրաստվում եմ լուրջ վազքի դուրս գալ։😣😊

Շաբաթվա վազքեր

Ինձ մարտահրավեր եմ նետում 30 օրում 100 կմ վազելու համար: Սա իմ վազքի ընկերն է, և նա շատ ուրախ է, որ նորից սկսեցի վազել

Ովքե՞ր են վազում:

Ես ուզում եմ գնալ Մարինա ծովափ #Չենայ

Ես պարզապես մարզվելու համար չեմ վազում, այլ իմ մտքերը և հոգեկան առողջությունը վերականգնելու համար: (խմբագրված է)

Սպինինգ 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Ոչ դիմահարդարում, պարզապես ես և իմ իրական թարթիչները, հըմ 😌 (խմբագրված է)

Ջոգինգ