Pilates խումբ

Պիլատես

Ես սիրում եմ մարզվել պիլատեսով։ Իսկ դո՞ւ։

Իմ մասին

Բարև, ես Դանա եմ, և ահա մի քանի փաստեր իմ մասին: - Ես ծնվել եմ 1997 թվականին - Ես բրիտանացի և գերմանացի եմ (իմ մայրն գերմանացի է) - Ես 2020 թվականից ի վեր ունեմ իլեոստոմիա Քրոն հիվանդության պատճառով - Ես ունեմ 2 Նովա Սկոտիայի բադերի որսորդական ռետրիվերներ՝ Ջունո և Գայա - Ես գեղեցկության սիրահար եմ:… կարդալ ավելին

Իմ պիլատեսի շրջանն է

Ժամանակն է նորից վերագտնելու իմ ռիթմը։ 😃💪

պիլատեսի մասնագետ ✨️

նվազեցրեք այդ ձեռքերն ավելի շատ, բոլորդ 💪🏻

Պիլատես °°

պոստ պիլատեսի նկարը

Պիլատեսը խաղաղ է թվում, մինչև իսկապես փորձես դա 😂🧘🏽‍♀️ Будьте честными, вы бы попробовали это или остаетесь в спортзале? 👀💕

Ճանապարհորդություն

Սկսում եմ տեսնել տարբերություն գոտկատեղի և ազդրերի մեջ, ավելի շատ ձև ունենալով, աշխատելով զումբա քայլերի և պիլատեսի հետ, սկսում եմ stolz լինել իմ վրա

Պիլատես այսօր

🎀 մարզասրահ, բայց թող լինի վարդագույն 🎀

Մենք պետք է փորձենք Պիլատես, բայց ինչ-որ կերպ հայտնվեցինք մարզասրահում, որովհետև երևի մեզ էլ մկաններ են պետք 🎀💪🏻🩷

Այդ քնած դիրքը... Ես հետաքրքրված եմ, թե արդյոք կարող եմ առավոտյան արթնանալ և չզգալ ցավ այդ պիլատեսի արքայադուստրի քնած դիրքում

🫠🫠🫠

Պիլատես

Ես պարզապես սիրում եմ իմ ձևը այստեղ 🙂

"Ինչի համար է լինել մի կին, ով միշտ աշխատում է։" "Այն կենսակերպն է, որը չեմ պատրաստվում թողնել։" "Պիլատեսի անդամություն, յոգայի դասեր, սրահ և եղունգների արվեստ ամիսը մեկ անգամ։"

🩰🤍🌸

Ինքս խնամելը

Ուզում եմ կենտրոնանալ իմ մտքի և մարմնի վրա: Հին p90x տեսանյութեր եմ սկսել անել, որովհետև հոգնել եմ իմ սովորական պիլատեսից և յոգայից, և հրաժարվել եմ կաթնամթերքից, սպիտակ ալյուրից և ավելացված շաքարից: Աղջիկ եմ լինում, երբ արցունքները բարձրանում են, փոխարենը դրանք ներսում պահելու: Վարժությունները… կարդալ ավելին

Արժանապատկեր

Գնանք Պիլատեսի դասի..🥰

Մի փոքր մտածելու համար

Մտածում եմ Պիլատես անել, դա իմ ցուցակում դնելու մասին, կարող է սկսեմ վաղը, ինչպե՞ս եք դուք բոլորդ։

Ամրության և ճկունության համար առաջարկություններ:

Յոգա, Պիլատես, Բարե,... Ես փնտրում եմ իմ կանոնավոր մարզմանը լրացում, կենտրոնանալով միջուկի վրա, բայց ընտրությունների պատճառով կաթվածահար եմ։ Ես փորձեցի բալետի աշխատ坊՝ հետաքրքրությունից, դուր եկավ, բացի այն, որ միակ տարօրինակն էի, և ցանկանում եմ կրկին փորձել ապագայում։ Բայց հիմա զգում եմ, որ պետք է… (խմբագրված է) կարդալ ավելին

Պիլատես

Այսօր մեր առաջին Պիլատես դասը էր! Դու սիրում ես Պիլատեսը?🤩

🧘‍♀️

Ոչ ոք ինձ չասաց, որ պիլատեսը կարող է այսքան դժվար լինել

WARDAH SUNSET PILATES

Իմ տեսակի թերապիա ❤️

FYI

Մի հիացեք տղամարդկանց, ովքեր վճարում են իրենց աղջիկների եղունգների, պիլատեսի և մաշկի խնամքի համար: Հիացեք նրանցով, ովքեր ներդրում են անում նրա աճի մեջ, ֆինանսավորում նրա մագիստրոսի աստիճանը, աջակցում նրա մենակ ճանապարհորդությանը, օգնում նրան բիզնես սկսել, տանում են եկեղեցի, երբ նա զգում է, որ… կարդալ ավելին

Իմ ներկայիս սիրելի սպորտը

միասին պիլատես անենք! 😗🧘‍♀️🤍