stretch խումբ, շփում և քննարկում։
1,6 հզր ՀՈԳԻՆԵՐ
ԲՈԼՈՐԸ
stretch
Հանդիպի՛ր նոր մարդկանց
50 000 000+ ՆԵՐԲԵՌՆՈՒՄՆԵՐ
Ուրախ և թարմացնող հանգիստ մաղթեմ🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Ես ունեցել եմ երկու մարզում, մեկը մյուսի հետևից: Want to say thank you Lena Komarovskikh Դու արեցիր իմ օրը:
Նմանատիպ հրապարակումներ
Когда ваша кошка доверяет вам достаточно, чтобы показать свой живот и потянуться вот так. Моё сердце полно 🥹
Դուք guys հավատո՞ւմ եք «ԿԱՐՄԻՐ ԹԵԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅԱՆ»։ Նրանք ասում են, որ բոլորը կապված են իրենց ճակատագրին անտեսանելի կարմիր թելով։ Այն կարող է ձգվել, կարող է խճճվել, բայց երբեք չի կոտրվի։ Այդպես որ, եթե դուք հիմա հեռու եք, եթե ձեզ կորած եք զգում... գուցե թելը պարզապես ձգվում է, ոչ թե կտրում։ Դուք… կարդալ ավելին
Մենակ լինելը նման է լուռ սենյակի, Որտեղ ստվերները ձգվում են և լցնում օդը, Մի դատարկ տարածություն, եկող աղետ, Մի բեռ, որը սիրտը պետք է կրի։ Դա նման է նավի, որը կորել է ծովում, Ոչ մի կոմպաս, որը առաջնորդի, ոչ մի հստակ ափ, Անհայտ տարածքում, Հավերժ որոնելով, ցանկանալով ավելին։ Մի այգի, որտեղ ոչ մի… կարդալ ավելին
Մեծ ձգում
Անվերջ հարձակումներից հետո, երբ ձեր ոտքերը պատրաստ են հանձնվել և ձեր էներգիան նվազում է, հանկարծ ճանապարհը հարթ է դառնում! ՀԱՅ! Շնորհակալություն, Տեր! Մի փոքր ընդմիջում բոլոր բարձրացումներից: Իմ ոտքերը սա են արժանի! Երբեմն, նույնիսկ հարթ ճանապարհի կարճ հատվածը զգացվում է որպես մեծ օրհնություն:
Ժամանակաշրջանով անցնելու ամենադժվար մասը վերջին մոտենալն է: Չկա հաղթանակ կամ պարտություն, այլ միայն առաջ շարժվել, և միշտ թվում է, որ վերջին հատվածը ամենադժվարն է:
Այնտեղ, որտեղ արևի վերջին շողը սկսում է մարել, Եվ ստվերները ձգվում են, մեղմ cascades: Լուսինը արթնանում է, արծաթե sigh, Ինչպես օրվա պայծառ գույները մեղմ մահանում են: Այնուհետև աստղերը սկսում են իրենց լուռ պարն, Կոսմիկական, դանդաղ և խոր տարածություն: Գիշերվա սառը շունչը, մի շշուկի… կարդալ ավելին
նվազեցրեք այդ ձեռքերն ավելի շատ, բոլորդ 💪🏻
Մեծ ձգում
3 տարի առանց ալկոհոլի։ Սա մոտենում է նրան, որ կարողանամ ասել, որ սա իմ ողջ կյանքի ընթացքում ամենաերկար ալկոհոլից զերծ մնալու ժամանակահատվածն է 🚫
Այնպես որ, ես նաև մի քիչ պառկած կաբելային կրծքամարզանք արեցի, որպեսզի լավ ձգում ունենամ ծանրության տակ:
Այնպես որ, ես նաև արեցի մի քանի պառկած կաբելային կրծքամարզանքներ, որպեսզի լավ ձգում ունենամ ծանրության տակ:
Կրկին բարև, մի փոքր ժամանակ է անցել։ Վերջին օրերին... շաբաթներին... տարիներին ամեն ինչ և՛ լավացել է, և՛ վատացել։ Այստեղ պառկած՝ մի փոքր այլ զգացում ունեմ։ Այն, ինչ մի ժամանակ վիշտ էր, իր տեղը զիջել է մի տեսակ կարոտի։ Թևերս բացելու ու թռչելու ցանկության։ Սավառնելու և գնալու այնտեղ, որտեղ իմ տեղն է,… (խմբագրված է) կարդալ ավելին
Շնորհակալություն Չելսիին և Ուիլյամին, որ այնքան բարեհամբույր էին, որ օգնեցին ինձ այս տեսանյութը նկարահանել 🩷 (խմբագրված է)
Այս անցած տարվա ճանապարհին նայելով, անկեղծորեն զգում եմ, որ դա իրականությունից դուրս է: Կարծում եմ, որ ամենամեծ takeaway-ս այն է, որ պետք է վստահել գործընթացին, ոչ թե վախին: Տասը տարի շարունակ ամուր աշխատանքային կայունություն ունենալուց հետո, ամեն ինչի փլուզումը դիտելը և realizing-ը, որ պետք է… (խմբագրված է) կարդալ ավելին
Երբ այլ երկրների մարդիկ պնդում են, որ Միացյալ Նահանգները ունի կարճ կամ սահմանափակ պատմություն, նրանք հաճախ նկատի ունեն, որ Ամերիկայի պատմության եվրոպական գլուխը հարաբերականորեն նոր է: Այդ տեսանկյունը արտացոլում է շատ եվրոպա-կենտրոնական հայացք, որը իր ժամանակագրությունը սկսում է գաղութացման պահից և… կարդալ ավելին
Նասան այս լուսանկարը վերցրել է 2001 թվականի հունվարի 12-ին "Այս երկու գալակտիկաները զարմանալի կերպով փոխազդում են, միացված են մթության նյութի «խողովակով», որը անցնում է նրանց միջև 20,000 լուսային տարի միջգալակտիկական տարածքում: Աստղային լույսի կողմից ստվերված, մութ, փոշոտ ժապավենը, կարծես, ձգվում… կարդալ ավելին
Ես պարզապես չէի զգում այդ անմիջական ցավը, միայն թթվածնի պակաս, և ինձ abdominal cramps տվեց, որը խանգարեց իմ վերջին հավաքածուին: Լավ է վնասվածքից խուսափել, խանգարող կծկման ժամանակ հավաքածուի ընթացքում:
Կանգնած Ամսայի cliffs-ի վրա, դիտելով Միջերկրական ծովը, որը ձգվում է հավերժ։ Մաքուր խաղաղություն։
Վերևում բռնված 😂
Անվիճելիորեն զգում եմ ձգում: Հնարավոր է, որ պետք է ավելացնեմ ծանրություն, փոխարենը պարզապես դիտավորյալ պահեմ ձգումը: Ես հետաքրքրվում եմ, թե արդյոք այս ձգումը խթանում, վերականգնում կամ ուժեղացնում է իմ ուսը:
Գոբլինն երբեք չի անում
ՈՒՀՏ?! Ես պարզապես ձգվում եմ, և իմ որդին ինձ այսպես է նայում:
Մկաններ կառուցելու բանալին այս շարժումները կատարելն է; Էկսցենտրիկ (քաշը իջեցնել մկանն elongate անելու և առավելագույն ձգում ստանալու համար) Իզոմետրիկ (մի դիրքում պահել որոշ ժամանակ, մկանները ակտիվ պահելով) Կոնցենտրիկ (քաշը բարձրացնել) Եթե դուք կենտրոնանաք ձեր ռուտինայում այս մեթոդներին, դուք… կարդալ ավելին
14-րդ վերջին գիրքը։ Եվ ո՛վ տղա, գիտեք, որ սա ճանապարհորդություն կլինի։ Եվ այո, գիտեմ, որ ավելի շատ կա, բայց դա դեռ Deluxe Edition-ում չէ։
Օրվա սկիզբ և շաբաթվա վերջնական հատված։ aja!
Ոչ մի նշանակություն չունի, թե որքան շատ է alguien սիրում քեզ, գործողությունները կարող են ձգվել կամ մարել այն: Եվ հետո, դա կլինի ավելի ուշ: Ուստի երբեք մի վերցրու ոչինչ որպես ինքնաբերաբար:
Պարոն Սպուքսը քնում է լավ զբոսանքից հետո
Ես սիրում եմ այս բոլոր անիմեներն տարբեր աստիճաններով, որոշները նույնիսկ ավելի շատ, քան ես նշել եմ իմ սեփական տիպի համար, այնպես որ մի վերցրեք դա շատ լուրջ: Ես երբեմն ավելի ուժեղ առաջարկություններ եմ նշել առաջինը, իսկ երբեմն էլ ոչ (տիպերի համար, որոնք ունեն մի քանի մրցակիցներ): Որոշ… կարդալ ավելին
Լավ, խաղացողներ, հիշեք այսօր ջուր խմել և ձգվել։ Այսօր ձեր խաղերում ոչ մի կաղամբի նմանություն չկա