Workout խումբ

Որտե՞ղ են մարզասրահի կրծողները: 💪

Ինչ է բոլորի մարզման գրաֆիկը? Ես մարզվում եմ շաբաթական 4-5 օր և դա ինձ շատ է դուր գալիս

Մի քանի քայլ միայն 👀

Սիրիր միայն քեզ, որովհետև վերջում ոչ ոք քոնը չէ 💪

Սպորտային դահլիճ

Դաաաաա պոմպ #gym #workout #wellness

Ավելի է ստացվում 🫢

Օր 1՝ իմ մասին և առողջության մասին հոգալու

Պետք է այրել մի քանի կալորիա, որովհետև ուզում եմ ավելի շատ ուտել 😋🤭

Անվտանգություն լարվածության մեջ

Մի աշխարհում, որտեղ շատ բաներ մեր վերահսկողությունից դուրս են, մարզումը իմ ամենօրյա ծեսն է՝ հիմնավոր հիշեցում, որ իսկական ուժը չի չափվում մկաններով, այլ այն հանգիստ կարգապահությամբ, որ ընտրում է աճը, երբ ամեն ինչ այլևս ծանր է զգացվում:

Պատրաստ քրտինելու

Իմ սթրեսի մեղմող💪💪💪

Սիրելի Ես, այլևս արդարացումներ չկա

Առողջանալը կամ պարզապես առողջ մնալը: Ինչպես էլ լինի, աշխատանքը սկսվում է այսօր: Ուրախ եմ, որ կրկին քրտնում եմ:

Ուղեղը Matter-ի վրա

Ինձ stronger տարբերակի կառուցում, մեկ կրկնությամբ մեկ անգամ,. Ուղարկում եմ էներգիա բոլորին, ովքեր այս գիշեր հասնում են իրենց նպատակներին:

Սպորտային դահլիճ

Որոշել եմ մարզասրահի հանդիպման համար գործընկեր փնտրել, կա՞ որեւէ մեկը: 👀

Աճ և վերակառուցում

Աճը տեղի է ունենում անհարմարության մեջ: Եթե դա քեզ մարտահրավեր չի նետում, դա քեզ չի փոխում: ✨

Տունը այնտեղ է, որտեղ է սիրտը (հարվածը)։ ❤️🔥

Տանը մարզվելը նշանակում է, որ ես կարող եմ ընտրել երաժշտությունը։ Ցանկանում եք կիսվել նվագարկումներով կամ լինել իմ վիրտուալ պատասխանատվության գործընկերը։

Երկուշաբթի մարզումը նման է. Ոչ մի արդարացում, պարզապես շարժվեք: 💪✨ Շաբաթը սկսում ենք ուժեղ, քրտինքով և լավ զգալով: 🔥

Ոչ մի արդարացում

Վերադարձնել այդ վեց փաթեթը գործի

Աղբյուր աղբյուր 🥸

Ուրախ ուրբաթ

Կարդիո ժամանակ

Պատրաստություն այս տարի Սուրբ Ծննդյան ժամանակ նրանց հետ անձամբ հանդիպելու համար 🤭 (խմբագրված է)

Վարժություն

.

Should I keep my hair short, or let it grow long?

ԱՌԱՋԻՆ ՊՈՒՇ ԱՎԵԼԱՑՈՒՄ

աճեցրեք ձեր կրծքավանդակը, եռագլուխ մկանները և դելտաները այս միջոցով

Կիրակի զվարճալի օր💖

Միակ բան, որը ինձ բուժում է, պարզապես մարզվելն է:

Թուլացած, բայց դեռ շարունակելով

Երկար ժամանակ է, որ թարմացում չեմ արել, ինձ լավ չեմ զգում և քունս ужасно է եղել, սակայն հիմա 200-ի նշանից ցածր եմ, գրեթե 189-ի վրա և դեռ շարունակվում եմ :) շարունակեք, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ չեք կարող, մեկ քայլ մեկ անգամ, բայց մի մոռացեք նաև այստեղ-այնտեղ շունչ քաշել: Սիրում եմ ձեզ ❤️

Ինչպես եմ արել? 😊

Գիշերային թռչունի ռեժիմը ակտիվացված է։

Արագ հարց

Ո՞րն է այն մեկ հաստատակամ մկանային խումբը, որը դուք իսկապես ատում եք մարզել: 😤 (Ոտք/Կալֆի օրվա ատողներ, մի ստեք, ցույց տվեք ձեզ!) 👇" Hashtags: #gym #workout #fitness

Գնում եմ մարզասրահ։ 🏃‍♂️💪

Փորձում եմ ակտիվ մնալ և վայելել գործընթացը։ 😄

#ճեմ #վարժություն #ֆիթնես

Անիրական իրականության մեջ 3D կերպարի մոդելավորման կարգավորումների մասին: Մի մկանավոր տղամարդ կանգնած է մեծ մոնիտորի առաջ, համապատասխանելով էկրանում ցուցադրված 3D կերպարի մոդելի դիրքին և մարմնի չափերին: Նրա կողքին կա մանրամասն անիմե ոճի կերպարի կանգնած պատկեր, որը ցույց է տալիս մկանավոր ֆիզիկա նույն… կարդալ ավելին

Մեկ տարի առաջ ես խնդիրներ ունեի նստելու և աթոռից վեր կենալու հետ, հիմա կարող եմ դա անել 🔥😱

Աշխատել տնից լինելը՝ :

Այն դեռ ներկայանում է