Workout խումբ

Սրահը իմ թերապիան է

Երբ ես չեմ ուզում գնալ, բայց դեռ գնում եմ, դա այն ժամանակն է, երբ իմ կարգապահությունը ձևավորվում է

Անվերջ հայելին երբեք չի ստում..

Սիրեք ինքներդ ձեզ✨

Ձեր առողջությունը ձեր ամենամեծ հարստությունն է💗 Տանը մարզում💦

Սպորտը սեր է ❤️❤️💪

Երբ դու մարզվում ես ավելի լավ զգալու համար

Փորձելով ամեն կերպ......բլե՜խ👽

☺️

Ուրախ եմ ֆունկցիոնալ մարզումից հետո

այսքան ուրախ եմ վերադառնալու մարզվելու✨💪🏻

Հիմա ավարտեցի իմ առավոտյան մարզումը 😁

Այս՞նք ֆիթնես է:

Առաջին անգամ 2 տարվա ընթացքում հեծանիվը դուրս բերեցի 25 մղոն հեծանվավազեցի 2 օրում Չեմ հոգնել👍

🤭

Այսօր պարզապես ներկայանում եմ ինձ համար։ 💪 Մի մարզում, մի քայլ, մեկ օր ավելի մոտ այն մարդուն, ով դառնում եմ։ 🖤

երբ սկսել նորից?

վերադարձ դեպի առաջին քայլը!

Սպորտային մարզում

Մինկ այն!!

դա մոտ էր

Գնանք մեդիտացիայի ժամանակ

Մարմինս սահմաններին հասցնելը մարզվելու ընթացքում ինձ մտնում է խոր մեդիտացիայի վիճակի, որտեղ կարող են մշակվել զգացմունքները և ազատվել սթրեսը: Վազքը այն բաներից մեկն է, որը անվճար է և շատ օգուտներ է տալիս: Ինչ է ձեր մեդիտացիայի գործընթացը:

Վարժանքն ու առավոտյան վազքը ավարտված են 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

Մասնակցային առաջադրանքներ որպես մեծահասակ այսօր

Ոտքերի օր + Լող

Սպորտային օր

Համառ եղեք այն բանի նկատմամբ, ինչ ցանկանում եք կյանքում.. լավ օր էր մարզասրահում այսօր 😊 planet fitness..

Ամառային միջավայրում մարզվելը

Լավ է մարզվել և ծանր քրտինք հանել, ինձ զգում է, որ իսկապես ջանք եմ թափում:

Ավարտվեց!!

Հիանալի առավոտ..վարժություն + լավ սուրճ հետո = հանգստանալ 💪🏃‍♀️❤️☕️

Ովքե՞ր կարիք ունի մարզման գործընկերոջ:

24 տարեկան, փորձառու ծանրամարտիկ: Որոնում եմ մեկին, ով կկարողանա մարզվել ինձ հետ

🤞

.

Should I keep my hair short, or let it grow long?

Կիրակի զվարճալի օր💖

Միակ բան, որը ինձ բուժում է, պարզապես մարզվելն է:

Թուլացած, բայց դեռ շարունակելով

Երկար ժամանակ է, որ թարմացում չեմ արել, ինձ լավ չեմ զգում և քունս ужасно է եղել, սակայն հիմա 200-ի նշանից ցածր եմ, գրեթե 189-ի վրա և դեռ շարունակվում եմ :) շարունակեք, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ չեք կարող, մեկ քայլ մեկ անգամ, բայց մի մոռացեք նաև այստեղ-այնտեղ շունչ քաշել: Սիրում եմ ձեզ ❤️

Սպորտային դահլիճ!

Ես իսկապես կցանկանայի, որ իմ ապագա ընկերն էլ մարզվի 🏋️

💕

Կիրակի մարզում

Ներդրում

Եթե դուք հիմա ժամանակ չեք ներդնում այն կյանքի կառուցման մեջ, որը իսկապես ցանկանում եք, ապա վերջում ավելի շատ ժամանակ կծախսեք այն կյանքի հետ համակերպվելու վրա, որը երբեք չեք ընտրել կամ ցանկանում եք:

Հավերժական կաթնաքս

Երբ դու լի ես էներգիայով նույնիսկ մարզումից հետո (խմբագրված է)

Պատրաստվել երկուշաբթիի համար

Պատրաստվել երկուշաբթիի համար