Komunitas stretch, obrolan, dan diskusi.
1,6 rb JIWA
SEMUA
stretch
Bertemu Orang Baru
50.000.000+ UNDUHAN
Selamat menikmati akhir pekan yang luar biasa dan menyegarkan🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Saya melakukan dua latihan, satu setelah yang lain. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Lena Komarovskikh Kamu membuat hariku!
Pos Terkait
Ketika kucingmu cukup percaya padamu untuk menunjukkan perutnya dan meregang seperti ini. Hatiku penuh 🥹
Apakah kalian percaya pada "TEORI BENANG MERAH"? Mereka bilang setiap orang terikat oleh benang merah tak terlihat ke takdir mereka. Benang itu bisa meregang, bisa terjerat, tapi tidak akan pernah putus. Jadi jika kalian sekarang terpisah jauh, jika kalian merasa tersesat... mungkin benangnya… baca selengkapnya
Menjadi kesepian seperti ruangan yang sunyi, Di mana bayangan membentang dan memenuhi udara, Sebuah ruang kosong, sebuah malapetaka yang akan datang, Sebuah beban yang harus ditanggung hati. Ini seperti kapal yang tersesat di laut, Tanpa kompas yang memandu, tanpa pantai yang… baca selengkapnya
Peregangan Besar
Bapa rentangkan tanganku
Setelah serangan yang tiada henti, ketika kaki Anda hampir menyerah dan energi Anda mulai menipis, tiba-tiba jalur menjadi datar! YAY! TERIMA KASIH, TUHAN! Sedikit istirahat dari semua pendakian. Kaki saya layak mendapatkan ini! Terkadang, bahkan sepotong jalur datar yang pendek terasa seperti… baca selengkapnya
Bagian tersulit tentang melewati sebuah musim adalah mendekati akhir. Tidak ada menang atau kalah, hanya melanjutkan, dan selalu tampak paling sulit di bagian terakhir.
Di mana sinar terakhir matahari mulai memudar, Dan bayangan membentang, sebuah air terjun lembut. Bulan terbangun, sebuah desahan perak, Saat warna cerah hari perlahan mati. Kemudian bintang-bintang mulai menari diam, Sebuah kosmik, lambat, dan dalam. Napas dingin malam, sebuah permohonan yang… baca selengkapnya
Saya suka berpikir tentang Pokémon apa yang akan saya tangkap secara realistis dan miliki di tim saya berdasarkan di mana saya berada, dan menggunakan daerah Pokémon lain yang mirip dengan tempat tinggal saya untuk membentuk tim saya. Seperti saya tinggal di Spanyol (Paldea) jadi saya akan… baca selengkapnya
regangkan kaki itu lebih banyak semua 💪🏻
Peregangan Besar
3 tahun bebas alkohol. Ini semakin mendekati saat saya bisa mengatakan ini adalah periode terpanjang dari kebersihan dalam hidup saya 🚫
Saya juga melakukan beberapa chest press kabel sambil berbaring untuk mendapatkan peregangan yang baik di bawah beban.
Saya juga melakukan beberapa chest press kabel sambil berbaring untuk mendapatkan peregangan yang baik di bawah beban.
Halo lagi, sudah agak lama. Segala sesuatu berjalan lebih baik dan lebih buruk dalam beberapa hari terakhir... minggu... tahun. Saya terbaring di sini dengan perasaan yang sedikit berbeda. Apa yang dulunya adalah kesedihan telah memberi jalan kepada kerinduan semacam. Keinginan untuk meregangkan… (diedit) baca selengkapnya
Terima kasih kepada Chelsea dan William yang begitu baik membantu saya merekam video ini 🩷 (diedit)
Ruang ini menjadi berat dengan hal-hal yang belum dibuat, Sebuah gema tenang dari jam-jam yang hilang. Aku menghitung langkah di mana mimpi standar diletakkan Dan menghitung biaya yang tak terduga. Pikiranku berputar-putar di sekitar garis besok, Menyusun skenario yang tak pernah mekar, Sementara… baca selengkapnya
Melihat kembali perjalanan tahun lalu, rasanya jujur surreal berada di sisi lain dari itu. Saya pikir pelajaran terbesar yang saya dapatkan adalah mempercayai proses daripada panik. Setelah memiliki stabilitas pekerjaan yang solid selama satu dekade penuh, melihat segalanya hancur dan menyadari… (diedit) baca selengkapnya
Ketika orang-orang dari negara lain mengklaim bahwa Amerika Serikat memiliki sejarah yang pendek atau terbatas, yang sering mereka maksudkan adalah bahwa bab Eropa dalam sejarah Amerika relatif baru. Perspektif itu mencerminkan lensa yang sangat Eurocentris yang memulai garis waktunya pada saat… baca selengkapnya
Nasa mengambil foto ini pada 12 Jan 2001 "Kedua galaksi ini berinteraksi dengan cara yang mengejutkan, terhubung oleh "pipa" material yang menghalangi yang berjalan di antara mereka sejauh lebih dari 20.000 tahun cahaya ruang antargalaksi. Siluet oleh cahaya bintang, pita gelap dan berdebu tampak… baca selengkapnya
Saya hanya tidak merasakan nyeri langsung itu, hanya kekurangan oksigen, dan memberi diri saya kram perut yang mengganggu set terakhir saya. Lebih baik menghindari cedera dengan menghindari gangguan kram selama set.
Berdiri di atas tebing di Amsa menyaksikan Mediterania membentang selamanya. Kedamaian murni.
Tertangkap saat meregang 😂
Setidaknya saya merasakan regangan. Mungkin saya perlu menambah beban alih-alih hanya sengaja menahan regangan? Saya bertanya-tanya apakah regangan ini merangsang, merehabilitasi, atau memperkuat bahu saya?
Goblynn tidak pernah melakukannya
WUHT?! Saya baru saja meregangkan tubuh dan anak saya memberi saya tatapan ini.
Kunci untuk membangun otot adalah melakukan gerakan-gerakan ini; Eccentric (menurunkan beban untuk memperpanjang otot dan mendapatkan peregangan maksimum) Isometric (mempertahankan posisi untuk jangka waktu tertentu, menjaga otot tetap terlibat) Concentric (mengangkat beban) Jika Anda memusatkan… baca selengkapnya
Buku terakhir dari 14. Dan oh boy, kamu tahu ini akan menjadi perjalanan. Dan ya, saya tahu masih ada lebih banyak, tapi itu belum ada di Edisi Deluxe.
Awal hari dan akhir minggu. aja!
Tidak peduli seberapa besar seseorang mencintaimu, tindakan dapat memperlemah atau memudarkan cinta itu. Dan kemudian, itu akan terlambat. Jadi jangan pernah menganggap remeh apapun.
Mr Spooks tidur siang setelah jalan-jalan yang solid
Saya suka semua anime ini dengan berbagai tingkat, beberapa bahkan lebih dari yang saya daftarkan untuk tipe saya sendiri, jadi jangan terlalu serius. Saya kadang-kadang mencantumkan rekomendasi yang lebih kuat terlebih dahulu dan kadang tidak (untuk tipe yang memiliki beberapa pesaing). Beberapa… baca selengkapnya