Obodo Pilates

Pilates

Ọ na-amasị m ime Pilates maka mgbatị ahụ m. Gịnị banyere gị?

BANYERE M

Ndewo, bụ m Dana, na ebe a bụ ụfọdụ eziokwu gbasara m: - A mụrụ m na 1997 - Abụ m onye Britain na German (nna m bụ German) - Enwere m ileostomy kemgbe 2020 n'ihi ọrịa Crohn - Enwere m 2 Nova Scotia duck tolling retrievers: Juno na Gaia - Abụ m onye hụrụ mma n'anya. A na m ewere akpụkpọ ahụ mbụ na…gụkwuo

N’oge pilates m

Oge eruola ka m nwetaghachi ume m. 😃💪

onye ọkachamara pilates ✨️

mepụta mkpụrụaka ahụ ka ukwuu onye ọ bụla 💪🏻

Pilates °°

zipu foto pilates

Pilates na-adị jụụ ruo mgbe ị na-anwale ya 😂🧘🏽‍♀️ Bịa n'okwu eziokwu, ị ga-anwale nke a ma ọ bụ ị na-anọgide na gym? 👀💕

Njem

Na-amalite ịhụ ọdịiche na ụkwụ na hips nwere ụdị karịa, na-etinye ọrụ na zumba walks na pilates, amalitela m inwe obi ụtọ na onwe m

Pilates taa

🎀ụlọ mgbatị ma mee ka ọ bụrụ pink 🎀

Anyị kwesịrị ịnwale Pilates, mana n'ụzọ ụfọdụ, anyị rutere na ụlọ mgbatị n'ihi na o doro anya na anyị chọrọ akwara kwa 🎀💪🏻🩷

Nke ahụ na-ehi ụra... Anaghị m eche ma m ga-esi n'isi ụtụtụ pụta na-enweghị mmetụta mgbu n'ọnọdụ ụra nke pilates princess.

🫠🫠🫠

Pilates

A na m ewere ụdị m n'anya ebe a 🙂

"Kedu ihe mere ị bụrụ nwanyị na-arụsi ọrụ ike?" "Nke ahụ bụ ndụmọdụ m na-adịghị achọ ịhapụ." "Nkwado Pilates, na klas yoga, ụlọ ọrụ, na nka mkpịsị aka otu ugboro n'ọnwa."

🩰🤍🌸

Nlekọta onwe

Ekwesịrị m ilekwasị anya na uche m na ahụ m. Malitere ime vidiyo p90x ochie n'ihi na m na-enwe nkụda mmụọ na pilates na yoga m na-ejikarị, na-anọpụ na dairy, ntụ ọka ọcha na sugars ndị a na-agbakwunye. Emeela m ka m na-alu mmiri ka mmiri na-apụta kama ịkwụsị ya. Ime egwuregwu na-enyere m aka na…gụkwuo

Mkpụrụ

Ka anyị gaa na klas Pilates..🥰

Naanị nri maka echiche

Na-eche banyere ime Pilates, itinye nke ahụ na ndepụta m nwere ike ịmalite ụbọchị, nwere ike ịmalite echi, gịnị ka unu na-eme?

Nkwenye maka ike isi na ịdị mfe?

Yoga, Pilates, Barre,... Achọrọ m ka m tinye ihe ọzọ na m na-eme kwa ụbọchị na-elekwasị anya na isi, mana m na-enwe nsogbu na nhọrọ. Emechara m nwalee ụlọ ọrụ ballet maka mmasị, masịrị m ya ma e wezụga ịbụ onye dị iche, na-achọkwa ịnwale ọzọ n'ọdịnihu. Ma ugbu a, achọrọ m ka m malite n'ụzọ dị mfe,…( ederede )gụkwuo

Pilates

Taa bụ klas anyị mbụ nke Pilates! Ị na-amasị Pilates?🤩

🧘‍♀️

Onye ọ bụla anaghị m ekwu na pilates nwere ike ịdị otú a siri ike

WARDAH SUNSET PILATES

ỤZỌ M MERE NKE A ❤️

FYI

Echela na ndị nwoke na-akwụ ụgwọ maka mkpịsị aka ha, Pilates, na nlekọta akpụkpọ. Echela na ndị nwoke na-etinye ego na uto ya, na-akwado akwụkwọ mmụta ya, na-akwado njem ya n'onwe ya, na-enyere ya ịmalite azụmahịa, na-eweta ya n'ụka mgbe ọ na-eche na ọ bụghị zuru oke, na-eyi mkpụrụ obi nke na-eme…gụkwuo

Egwuregwu m kachasị amasị ugbu a

ka anyị mee pilates ọnụ! 😗🧘‍♀️🤍