Cardio-samfélag
cardio-samfélagið, spjall og umræður.
2,3 þ. SÁLIR
ALLT
cardio
107 færslur2,3 þ. sálir
Hitta nýtt fólk
NIÐURHÖL
cardio-samfélagið, spjall og umræður.
2,3 þ. SÁLIR
ALLT
cardio
Hitta nýtt fólk
NIÐURHÖL
Cardio
Náði frábærri æfingu í dag, þar á meðal smá tíma á hlaupabretti og brenndi 160 kaloríum! 💪🔥🏃♂️ #fitness #workout #cardio
🏋♂️
💙Ég elska sundlaugar
Fékk góðar 12 mílur í gær eða 20 kílómetra fyrir restina af heiminum lmao 🤣
Þú veist aldrei 🤷♂️
Ég er ekki góður en ekki falskur
#cardio #æfing Endurdefinaðu þig ❤️🩹
Púlsinn minn getur orðið mjög hár af þessari leik.
Gerði ekki eins mikið og ég vildi en það er alltaf næst þegar 💪
ég vil stækka!!! 💪💪💪
Svita núna, skína síðar. 💪
Tengdar færslur
15 atkvæði
Yfirleitt myndi ég hreyfa mig þegar kvíðinn er SVONA mikill. En ég er með alvarleg hnémeiðsli, svo þolþjálfun kemur ekki til greina. 🤷 Ég á kamillute, sem.. Hjálpar varla. Ég drekk heldur ekki áfengi (99% tilvika). Allar hugmyndir eru vel þegnar.
hef bætt á mig nokkrum kílóum undanfarið en ég er bara matgæðingur, hvað get ég sagt 😅 grínlaust, ég þarf að fara í alvöru hjartalínurit… einhverjar góðar ráðleggingar?
hef bætt á mig nokkrum kílóum undanfarið en ég er bara matgæðingur, hvað get ég sagt 😅 grínlaust, ég þarf virkilega að stunda þolþjálfun… einhverjar góðar ráðleggingar?
Heiðarlega, af hverju að gera leiðinlegan æfingu þegar þú getur bara dansað? Deildu uppáhalds háorku lagatillögum þínum svo ég geti bætt þeim við spilalistann minn!
Þegar þú ert of latur til að gera alvöru æfingu, sleppirðu líkamsræktinni og dansar í staðinn. Þetta telst sem cardio, ekki satt? Hver er með mér í þessu? 😂👀
Þegar þú ert of latur til að gera alvöru æfingu, sleppirðu líkamsræktinni og dansar í staðinn. Þetta telst sem cardio, ekki satt? Hver er með mér í þessu? 😂👀
Við skulum hafa smá cardio í kvöld, því cardio mitt svaraði mér ekki 💔
Þetta er alveg grunnt, tók mig 1 klst + 4 klst bið, deigið hefur ekki lyft sér vel því ég hef líklega brennt gerið og eldað það aðeins of mikið... En þú veist, þau smökkuðu á stolti og GF elskaði þau svo... Þau eru best (þangað til ég geri deig... Fyrirgefðu) Einnig eyðilagði algjörlega 2 klst…( breytt )lesa meira
er nú þegar búin að missa 6kgs+ en þessi andlitsfita er svo þrjósk, DROTTINN HJÁLP tvöfaldur hnegi fer ekki í burtu 😭💔 cardio? búið kaloría skortur? búið ef aðferð? líka búið ég veit ekki hvað ég á að gera lengur til einhvers sem loksins hefur misst andlitsfituna, VINSAMLEGAST HJÁLPU MIG!
Leita að einhverjum til að endurskapa þá ikonísku orku tveggja Rússa: Skref 1: Klifra upp Empire State Building með mér Skref 2: Verða trúlofuð á toppnum 💍 Skref 3: Flýja dramatískt frá NYPD á 1000 rr BMW svörtum mótorhjólum eins og við séum í aðgerðarmynd 🏍️💨 Verður að njóta slæmra hugmynda,…lesa meira
Á myndinni: Elbrus fjall. Stórkostlegt, ófáanlegt, og þakið eilífu snjó. Í forgrunni: eikargreinar sem ég er að fela mig á bak við svo Elbrus neyði mig ekki til að klífa það. Ég trúi því sannarlega að þetta sé fullkomin sambönd við 18,000 feta tind: Ég horfi á það, og það lætur mig í friði.…lesa meira
Æfingin í dag gengur bara nokkuð vel hingað til (smá þolþjálfun í dag og það er mjög notalegt og rólegt í ræktinni)
Hjartaæfing? Hvað, eins og panikköst?
Tími til að gera minn daglega cardio fyrir vinnu
Líkaminn minn er aumur eftir að hafa gert cardio Veit einhver hvernig á að laga þetta?
Vá. Ég hélt að að gera ellipsu og cardio myndi gera hoppa á snúru auðvelt. Alveg ekki. Því miður gat ég ekki gert heilar 30 mínútur því ég gerði það á meðan ég var í hádegismat. Ég þurfti enn að borða. En 23 mínútur + kólnun (5 mínútur, að halda hjartanu heilbrigðu til að fá hjartsláttinn smám…( breytt )lesa meira
Rigning kvöld? Nei hlaupa því það eru cardio kvöld AHAHAH
Eftir líkamsrækt kardió 😅
En samt… það er smá sorglegt. Ég er ekki að biðja um mikið. Ég vil bara tala við fallegan strák… jafnvel í eina mínútu. Bara nógu lengi til að minna hjartað mitt á að það veit enn hvernig á að gera cardio. Ég sendi jafnvel “❤️” og fékk enga athygli… 😅 Á þessum tímapunkti er ég ekki hjartasár,…lesa meira
Fékk of mikið af heimagerðu matcha ís fyrir kvöldmat og hjartsláttur í eftirrétt Cardio 🫠
Þessar göngur hafa bjargað lífi mínu. Talaði við sjálfan mig og sagði við mig að ég geti ekki haldið áfram að hugsa um að enda líf mitt. Það virkar, sem betur fer.
Cardio, sturta og svefn😗 Góðan daginn strákar✨