Jogging-samfélag

WizzAir hálfmaraþon

5.09 verður í Varsjá á mínum fyrsta hálfmaraþoni. hver ætlar líka að hlaupa?🏃🏽‍♀️

Lítill hlaup

Upp 2 pund og ég er skömmustulegur, ætla að taka þetta alvarlega með langri hlaup.😣😊

Að drepa tímann með því að hlaupa á nóttunni með systur minni💕

N

☘️☘️

Í dag þegar ég hljóp undir 3.00 mínútur á kílómetra loksins 👀👀🥰 12mín upphitun + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2mín hvíld + 12mín kólnun( breytt )

hver elskar ekki að fara í fallegan hlaup á sérstaklega heitum degi?

Stjörnustelling

Fór að vera skapandi eftir hlaupið í dag

Ég hlaupi ekki bara til að verða í formi heldur til að endurstilla hugsanir mínar og andlega heilsu.( breytt )

❤️🤍

Uppáhalds athöfn á leikvelli hehe🏃🏃 10 mínútna upphitun + 5x(2000m@75-80% með 150 sekúndna hvíld + 1000m@85% með 180 sekúndna hvíld)

Hlaup ❎ Leikvöllur ✅

😂

Að fara að hlaupa reyna hvort það létti sársaukann

Góðan daginn 🌄🏃

Halló allir

Hlaup 🏃

Helgarvenja mín 💗

Að fara út að hlaupa í staðinn fyrir að verða geðveikur.

Útsýnið frá uppáhalds hlaupabrautinni minni🏃‍♀️

Hlaup

🏃🏼‍♀️

Jogging

Svita núna, skína síðar.

Finnst þér eins og að hlaupa?

Hver ætlar að koma? Við skulum hvetja hvort annað! Og svo slöfum við með köldu drykk.

Sjálfsumönnun?

Samkvæmni er nauðsynleg😊

Kælingartími

passaðu vel um heilsuna þína ♥️

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Skemmtilegur dagur!!

Ég veit að hraðinn minn er lítill en ég hef batnað mikið miðað við upphaflega hraðann minn!!

Aldrei einu sinni tekið eftir

Ég hef aldrei raunverulega áttað mig á því hversu mikið góð áhrif hlaup/ganga hefur á líkama manns. Ég er jafnvel búin að missa 115 lb hingað til. Ekki að taka neitt hjálp við þyngdartap.

Aldrei þrýsta mér fram að þessu.

Í dag var ég í fyrsta skipti að hlaupa með hóp.

Nýtt PR

Hlauptu 🏃

Hlaup með bestu vinkonu minni

Tara?

Leita að félaga meðan ég er að hlaupa, til að vera glaður 👌

Kvöldhlaup

Vöðvar í aftanverðum læri voru mjög þreyttir vegna fyrri fótadags.

Fínt! Hlaupið lokið~

En, ég var að velta fyrir mér... af hverju ákvað ég að fara í allt cardio? Er það vegna þess að mér líkar að hlaupa? Eða er það eitthvað dýpra? Kannski að hlaupa í burtu frá vandamálum annarra? Er ég feiminn? Ég er að lesa of mikið í þetta, en myndi ég hafa aðra persónuleika ef ég myndi skipta yfir…lesa meira

Morgunn

..

Lf hlaupabúð

Við erum með þetta fallegt

Leiðin “Pindík”

🏃🏻💨

Endurheimt hlaup

Snúningur 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Að fara í nóttarloppa🫶🏻

Bara að byrja

Að hlaupa á nóttunni...

Í kvöld...

Laugardags hlaup

Að setja sjálfum mér áskorun um að hlaupa 100 km á 30 dögum. Þetta er hlaupa félagi minn og maður er hann ánægður með að ég byrjaði að hlaupa aftur