Workout-samfélag

sunnudags klassík

hæ, hvernig erum við að gera í dag

Bara nokkur skref 👀

Upphitun

🔥

Elskuðu aðeins sjálfan þig því enginn er þinn í lokin 💪

Gym

Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

Hagnaðurinn er að aukast 🫢

Heimili í álaginu

Í heimi þar sem svo margt er utan okkar stjórn, er þjálfunin mín daglegur siður—jafnvel áminning um að sönn styrkur er ekki mældur með vöðvum, heldur með hljóðri aga til að velja vöxt þegar allt annað finnst þungt.

Kæri Sjálf, Engar Frekningar

Að verða í form eða bara halda sér heilbrigðum? Hvort sem er, þá byrjar erfiðleikinn í dag. Gleðilegt að vera að svitna aftur!

Hugur yfir efni

Að byggja sterkari útgáfu af sjálfum mér, eitt rep í einu,. Sendingu einhverja orku til þeirra sem ná markmiðum sínum í kvöld.

Dagur 1 af því að hugsa um sjálfa mig og heilsuna

Þarf að brenna nokkrum kaloríum því ég vil borða meira 😋🤭

Gym

Ertu að leita að félaga fyrir gym deit, einhver? 👀

Vaxandi & Endurbygging

Vöxtur á sér stað í óþægindunum. Ef það kallar ekki á þig, breytir það þér ekki. ✨

Heimilið er þar sem hjartað (hraði) er. ❤️🔥

Að æfa heima þýðir að ég get valið tónlistina. Viltu deila spilalistum eða vera mínu sýndar ábyrgðarfélagi?

Engar afsakanir

Að fá sex pakka aftur í gang

Vöðvastælt vöðvastælt 🥸

Glaður föstudagur

Búinn að svitna

Min stress léttir💪💪💪

Hjartalæknir Tími

Undirbúningur fyrir að hitta ÞEIM persónulega um jólin í ár 🤭( breytt )

.

Ætti ég að halda hárinu stuttu eða láta það vaxa langt?

FULLKOMIN PUSH ÆFING

vöxtu brjóstið, þríhöfðana og axlirnar með þessu

Sunnudags skemmtun💖

Eina sem læknar mig er bara að æfa.

Þreyttur en samt að halda áfram

Hef ekki gert uppfærslu í smá tíma, hef ekki verið í góðu skapi og svefninn hefur verið hræðilegur en ég er núna undir 200 markinu, næstum kominn í 189 og er enn að halda áfram :) haltu áfram jafnvel þó að þú finnir fyrir því að þú getir ekki, eitt skref í einu en gleymdu ekki að taka andann hér og…lesa meira

Á leiðinni í ræktina. 🏃‍♂️💪

Reyni að vera virk/ur og njóta ferlisins. 😄

#gym #workout #fitness

Raunveruleg bakvið tjöldin útlit á 3D persónu mótun uppsetningu. Vöðvastæltur maður stendur fyrir framan stóran skjá, samræmir stöðu og líkamshlutföll 3D persónu módel sem sýnd er á skjánum. Við hliðina á honum er ítarleg anime-stíll persónu standee sem sýnir vöðvastælt líkamsbyggingu í sömu…lesa meira

Fyrir ári síðan átti ég í vandræðum með að sitja og standa upp úr stól, núna get ég þetta 🔥😱

Mánudagsæfingin er svona: Engar afsakanir, bara hreyfa sig. 💪✨ Byrjar vikuna sterkt, svitandi og með gott skap! 🔥

WFH vera eins og :

Enn að mæta

Eftir æfingu tilfinningar