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in costruzione
C'è ancora molta strada da fare. Sto usando una prova con un'app che ti abbina a un coach nutrizionale, finora consigli decenti e nuovi modi di affrontare la situazione. Attualmente peso 95kg e ho 98cm, una perdita di 6kg e 12cm da dicembre, piuttosto deludente secondo i miei parametri in 11 mesi.… leggi di più
Continua a faticare✌️ Corpo in costruzione
Quindi questo sono io quando ho iniziato nel 2022 quando sono diventato un istruttore di fitness rispetto a me adesso. Penso che la foto due sia stata scattata a gennaio. Ci sono stati mesi senza accesso a una palestra e ho attraversato una brutta rottura in cui ho mangiato troppo, quindi i… leggi di più
C'è ancora molta strada da fare. Sto usando una prova con un'app che ti abbina a un coach nutrizionale, finora consigli decenti e nuovi modi di affrontare la situazione. Attualmente peso 95kg e ho 98cm, una perdita di 6kg e 12cm da dicembre, piuttosto deludente secondo i miei parametri in 11 mesi.… leggi di più