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9 volte su 10 la condizionamento>cardio. L'HIIT è una versione del condizionamento lol e sì, il cardio LISS ha i suoi benefici, ed è per questo che alleno anche il cardio, ma spesso la condizionamento è migliore del cardio
Quindi, stava sparando proprio a uno dei pochi hotel con maniche rimasti in centro e guardare le persone correre fuori dalla porta come se fossero attivisti per i diritti civili negli anni '60 è stato piuttosto divertente., ma poi qualcuno doveva rientrare e, a un certo punto, ha iniziato a cercare… leggi di più