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Buongiorno! Voi come vi organizzate in tal senso? Solitamente io mangio dopo aver effettuato l'allenamento in palestra o la corsa. Ma a volte ho dubbi che debba farlo prima. Qual è il metodo giusto secondo voi??

Alimentazione prima o dopo l'allenamento

Dai che è ora

Mai entrato in palestra se non giocando a pokemon rosso.

Fisico da lavoro

Trazioni e dip perché mi annoio

Need muscles

Training

Oggi direi che mi tappo in casa altroché spiaggia 🏖

Che Calor! 🥵

Programmi di allenamento per il weekend??

Per oggi può bastare?

Oggi si spinge

Ecco uno dei miei nuovi allenamenti preferiti! Braccia, cuore e polmoni a mille 😅 e questo è il parco Dalla Chiesa a Collegno 😉

Battle rope: odio o amore?

#gym #workout #bodybuilding #gymlife #puppy #dog #italia #beard

“Vape and muscles…”
💨💪🏻

Solito allenamento di #calisthenics al parco di #Collegno, con la musica dei Colle der fomento. Non c'è modo migliore per sentirsi bene!

#Exercise #Training

Adversus

Post workout

20 gradi, caldo anomalo. Chi viene ad allenarsi? 😂

🎄 Natale. 🥳 40 freschi freschi. 💪Tiè.

Post

La spalla ringrazia.....
Cosa c'è di più bello dell'allenamento post weekend?

Iniziare il lunedì nel migliore dei modi🤣

Chi si spacca di pesi anche sabato pomeriggio dopo settimanaassacrante di 6 giorni.

Che sabato

Unico obiettivo d'allenamento

Anche col caldo, anche se non siamo in vacanza lunga come tutti noi siamo sempre quì tu che condividi la tua esperienza con me e io alle prime armi seguo pedissequamente quello che mi dici di fare. Ti ringrazio per tutta la tua esperienza che condividi con me ogni volta che ci vediamo al parco, in palestra o durante uno sparring, esperienza che a te è costata molti colpi e molti incontri e la condividi con me. Noi ci alleniamonl sempre nonostante il tempo e i problemi ma un'oretta di allenamento ce la siamo sempre riservata. #brotherhood #training #upgrade #levelup #box #kickboxing

Training al parco d'estate a milano🔥🔥🔥

Una community di Boo per conoscere altri appassionati di Workout.

Community Workout

Alimentazione prima o dopo l'allenamento

Dai che è ora

Fisico da lavoro

Trazioni e dip perché mi annoio

Need muscles

Training

Dopo la tempesta esce sempre fuori il sole

I started to workout in a new gym

Pre workout

Workout

Pre workout

Workout