2026年5月25日月曜日 投稿
5ヶ月前...

Exercise コミュニティ
exercise のコミュニティ、チャット、ディスカッション。
19万 人のユーザー
新しい出会い
50,000,000+ ダウンロード数突破
2026年5月25日月曜日 投稿
5ヶ月前
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Skinny o le metemos más proteína?
From 162 to 150lb in 4 months, up 20lbs on my deadlift and squats and 10lbs on just about everything else. On track for 15% body fat and toned physique by august. Its gotten difficult now though and im not sure why. Maybe I meed to reasses my diet? Regardless, lets goooo!



あまり活動的ではないが、それでも活動的 😅😅😅
減量チャレンジに参加して以来、再び歩き始めました。自分のために何かをすることができて、とても気持ちがいいです。😌❤️

マジでレッグデイが嫌い!


先週の金曜日にAmazonから購入し、体重減少に役立っていて、ジムに行く前のちょっとした気分転換にもなっています。


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