Training コミュニティ

ただのトレーニング…ただのトレーニングではない

平和だよ！

基本的な登山コース

ジムに行こう🤸🏻

ただの楽しいランニング

ワークアウト

さあ、行こう

📻 👂

+6 kgの片手腕立て伏せ

壁を使ったハンドスタンドプッシュアップ

ジム ✔️

🥵🫠🤷🏽‍♂️

まだ学んでいます

💪

ただのトレーニング

試練を喜ぶ

2 兄弟たちよ、さまざまな試練に遭遇したときは、すべてを喜びと考えなさい。3 あなたの信仰の試練が忍耐を生むことを知っているからです。4 そして、忍耐がその完全な働きを持つようにしなさい。そうすれば、あなたは完全で欠けるところのない者となります。5 しかし、もしあなたの中に知恵が欠けているなら、ためらうことなく、非難されることなく、すべての人に与える神に求めなさい。そうすれば、与えられます。6 ただし、疑いを持たずに信仰をもって求めなさい。疑う者は、風に吹かれて揺れ動く海の波のようです。7 そのような人は、主から何かを受け取ることができるとは思ってはいけません。8… 続きを読む

ニュートラルグリップ +6 kg

ワークアウト

今年は今のところ順調です

😭😭💀☠️ #トレーディング

ヨガ

朝のヨガ

来月の準備

先週の月曜日にジョギングで完全に仕上げました。 これを続けます！

Lシットチンアップ

💪🏻💪🏻

トレンドのリール

私は通常200ポンドの筋肉質です

最近体重を測ったら219ポンドでした。完璧な体型にこだわっているわけではなく、あらゆる身体的な面でできる限りの能力を持ちたいと思っています。ただ、ダイエットが必要だと感じていますが、得た力を失いたくはありません。 最近はあまりにもリラックスしすぎていました。もっとハードにトレーニングする時です。

朝のトレーニング

常に健康的な気分を保ちましょう

トレーニングの日！

トレーニングの日

マナサ mp

楽しんで 🥰🥰

音を出して銃を出し、彼らの尻を超える

昨日は20マイルの自転車ライドをして、今日は20マイルのスケートボードライドをしました！今、私の足は自分を蹴りたいと思っているでしょう、ハハ。私は毎日少なくとも30マイルか40マイルを走ることを目指しています。友達と来年の夏に州を横断してスケートボードをすることを話しているので、練習、練習、練習しなければなりません。

まだそれほど結果は見えていないが、トレーニング中...

3週間前から定期的に始めた...

トレーニング

ワークアウト💋💋💋

はい

彼が「100回のウェイト付きグルートブリッジをやれ」と言ったとき、翌日座れなくなる

安らかに眠れ、私のお尻 🥲🙏 #フィットネス #トレーニング

その場所は取られました

すべてのペットは、これが彼らのための新しいベッドだと思っています😄

前回からの更新

心の痛みは、ジムで働き続けるためのモチベーションです 😮‍💨

4x12 プレスオーバー

こんなに筋肉質な後部三角筋があったのを忘れてた 😅

CPR

今朝はCPRと応急処置の訓練に行ってきます。いくつかのヒントをお伝えします。CPRや応急処置を知らないなら、クラスを受ける価値があります。ヒント：必要なくて知っている方が、必要で知らないよりも良いです。ヒント：古い曲のビートは「ステイング・アライブ」、新しい曲はポスト・マローンの「アイ・ライク・ユー」です。

爆発性

中程度の強度で長時間のレッグデイの後、爆発的なトレーニングは気分を良くしてくれます。グラインダーなしで、たくさんのランジ運動、ハハ

性格タイプとトレーニング

あなたが好きなトレーニングの種類を教えてください。そうすれば、なぜそのトレーニングが好きなのか生物学的な理由を考えてみます。 それは神経伝達物質に関係しています。