Komunitas Pilates

Pilates

Aku seneng Pilates kanggo olahraga. Nek kowe piye?

BAB ABOUT AKU

Halo, aku Dana, lan iki sawetara fakta babagan aku: - Aku lair ing 1997 - Aku Britania lan Jerman (ibuku wong Jerman) - Aku wis duwe ileostomy wiwit 2020 amarga penyakit Crohn - Aku duwe 2 retriever Nova Scotia duck tolling: Juno lan Gaia - Aku seneng banget karo kecantikan. Aku luwih milih kulit…waca liyane

Ing jaman pilatesku

Wayahe bali menyang iramaku. 😃💪

ahli pilates ✨️

regangake pawmu luwih akeh kabeh 💪🏻

Pilates °°

pos gambar pilates

Pilates katon tentrem nganti sampeyan bener-bener nyoba 😂🧘🏽‍♀️ Jujurlah, apa sampeyan bakal nyoba iki utawa tetep ing gym? 👀💕

Perjalanan

Miwiti ndeleng bedane ing pinggang lan pinggul sing luwih duwe bentuk amarga kerja keras karo zumba walks lan pilates aku miwiti bangga karo diriku dhewe

Pilates tudey

🎀gym nanging nggawe iku pink 🎀

Kita kudu nyoba Pilates, nanging entuk-entuk kita tekan gym amarga katon kita uga butuh otot 🎀💪🏻🩷

Posisi turu kuwi... Aku penasaran apa aku bisa tangi esuk & ora krasa lara ing posisi turu putri pilates kuwi

🫠🫠🫠

Pilates

Aku mung tresna karo bentukku ing kene 🙂

"Apa gunane dadi wanita sing tansah kerja?" "Iku gaya urip sing ora gelem tak tinggalake." "Keanggotaan Pilates, lan kelas yoga, salon, lan seni kuku sepisan saben sasi."

🩰🤍🌸

Perawatan diri

Wis fokus ing pikiran lan badan. Wis miwiti nonton video p90x lawas amarga bosen karo pilates lan yoga sing biasane, lan tetep adoh saka susu, glepung putih lan gula tambahan. Wis nangis nalika air mata muncul tinimbang nyimpen maneh. Olahraga mbantu aku ngatasi kecemasan, lan yen ora, teh…waca liyane

Cermin

Ayo menyang kelas Pilates..🥰

Mung panganan kanggo mikir

Mikir babagan nindakake Pilates, nambahake iku ing dhaptar aku, bisa miwiti dina, bisa miwiti sesuk, kepiye kabarmu kabeh?

Rekomendasi kanggo kekuatan inti lan fleksibilitas?

Yoga, Pilates, Barre,... Aku lagi golek tambahan kanggo latihan rutin kanthi fokus ing inti, nanging aku bingung karo pilihan. Aku wis nyoba lokakarya balet amarga penasaran, seneng nanging ora nyaman amarga dadi siji-sijine sing beda, lan pengin nyoba maneh ing mangsa ngarep. Nanging saiki aku…(besut)waca liyane

Pilates

Dina iki yaiku kelas Pilates pisanan kita! Apa sampeyan seneng Pilates?🤩

🧘‍♀️

Ora ana sing ngandhani aku yen pilates bisa dadi angel kaya ngene

WARDAH SUNSET PILATES

JENIS TERAPI SAYA ❤️

FYI

Aja kagum karo pria sing mbayar kuku, Pilates, lan perawatan kulit kanggo pacare. Kagum karo pria sing nandur modal ing pertumbuhane, ngasilake gelar master, ndhukung lelungan mandhiri, mbantu dheweke miwiti bisnis, nggawa dheweke menyang gereja nalika dheweke rumangsa ora cukup, nyium bekas luka…waca liyane

Olahraga favoritku saiki

ayo padha nindakake pilates! 😗🧘‍♀️🤍