Pilates საზოგადოება

პილატესი

ვარჯიშისთვის პილატესის კეთება ძალიან მიყვარს. შენ რას იტყვი?

ჩემ შესახებ

გამარჯობა, მე ვარ დანა, და აქ არის რამდენიმე ფაქტი ჩემზე: - მე დავიბადე 1997 წელს - მე ვარ ბრიტანელი და გერმანელი (ჩემი დედა გერმანელია) - მე მაქვს ილეოსტომია 2020 წლიდან ქრონის დაავადების გამო - მყავს 2 ნოვა სკოტიის ბატი ტოლინგ რეტრივერი: ჯუნო და გაია - მე მიყვარს სილამაზე. მე ძალიან ვამაყობ რბილი… კითხვის გაგრძელება

ჩემი პილატესის ეპოქა

დროა, ისევ ჩემს რიტმს დავუბრუნდე. 😃💪

პილატეს ექსპერტი ✨️

გახანგრძლივეთ ის ხელები უფრო ყველას 💪🏻

პილატესი °°

პოსტ პილატესის სურათი

პილატესი მშვიდად გამოიყურება სანამ სინამდვილეში არ სცადე 😂🧘🏽‍♀️ იყავი გულწრფელი, სცადებ ამას თუ დარბაზში დარჩები? 👀💕

მოგზაურობა

ბეჭის და თეძოების ფორმაში ცვლილებების დანახვა დავიწყე, ზუმბას, სიარულსა და პილატესზე მუშაობით ვიწყებ ჩემს თავზე orgulloso გახდომას.

პილატესი დღეს

🎀სპორტული დარბაზი, მაგრამ ვარდისფრად 🎀

პილატეს უნდა ვცადოთ, მაგრამ რატომღაც სპორტულ დარბაზში დავამთავრეთ, რადგან აშკარად მჭიდრო კუნთებიც გვჭირდება 🎀💪🏻🩷

იმ ძილის პოზაში... მაინტერესებს, თუ შეიძლება დილით გავიღვიძო და არ ვიგრძნო ტკივილი იმ პილატეს პრინცესას ძილის პოზაში

🫠🫠🫠

პილატესი

მიყვარს ჩემი ფორმა აქ 🙂

"რა არის ქალის მუდმივად მუშაობის აზრი?" "ეს არის ცხოვრების წესი, რომელსაც არ ვაპირებ დავთმო." "პილატესისა და იოგას გაკვეთილების წევრობა, სალონი და ნაყინის ხელოვნება თვეში ერთხელ."

🩰🤍🌸

თვითმზრუნველობა

ვმუშაობ ჩემს გონებაზე და სხეულზე. boredom-ის გამო ძველი p90x ვიდეოების გაკეთება დავიწყე, ჩემი ჩვეულებრივი პილატესისა და იოგას ნაცვლად, და რძის პროდუქტების, თეთრი ფქვილისა და დამატებული შაქრებისგან თავს ვიკავებ. როცა ცრემლები მეღვიძება, ვტირი, ნაცვლად იმისა, რომ უკან დავმარხო. ვარჯიში მეხმარება ჩემს… კითხვის გაგრძელება

კარიბჭე

მოდი პილატეს კლასში წავიდეთ..🥰

მხოლოდ ფიქრისთვის

პილატეს გაკეთებაზე ვფიქრობ, ეს ჩემს სიაში უნდა ჩავწერო, შეიძლება ხვალიდან დავიწყო, როგორ ხართ ყველანი?

ბირთვული ძალისა და მოქნილობის რეკომენდაციები?

იოგა, პილატესი, ბარე,... მინდა ჩემი რეგულარული ვარჯიშის დამატება, რომელიც ბირთვზე იქნება ორიენტირებული, მაგრამ არჩევანით გაწვდილი ვარ. ვცადე ბალეტის ვორქშოპი ცნობისმოყვარეობის გამო, მომეწონა, გარდა იმისა, რომ უცნაური ვიყავი, და მინდა მომავალში ისევ ვცადო. მაგრამ ახლა მგონია, რომ უნდა დავიწყო… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

პილატესი

დღეს ჩვენი პირველი პილატესის გაკვეთილი იყო! გიყვარს პილატესი?🤩

🧘‍♀️

მამაკაცმა არ მითხრა, რომ პილატესი ასე რთული შეიძლებოდა ყოფილიყო

WARDAH SUNSET PILATES

ჩემი ტიპის თერაპია ❤️

FYI

არ გაოცდეთ იმით, რომ მამაკაცები ქალების ფრჩხილებზე, პილატესზე და კანის მოვლაზე ხარჯავენ. გაოცდით იმით, რომ მამაკაცები ინვესტირებენ მის ზრდაში, აფინანსებენ მის მაგისტრის ხარისხს, უჭერენ მხარს მისი დამოუკიდებელი მოგზაურობისას, ეხმარებიან ბიზნესის დაწყებაში, მიჰყავთ ეკლესიაში, როცა მას არ ჰგონია, რომ… კითხვის გაგრძელება

ჩემი მიმდინარე საყვარელი სპორტი

მოდი ერთად ვივარჯიშოთ პილატესში! 😗🧘‍♀️🤍