Jogging тобы

Өзіңізді тәртіпке келтіріңіз 👟

Денсаулықты тамақ, денсаулықты өмір және денеңізді қозғаңыз 😇

Таңғы жүгіру🏃‍♂️

Күнді бастау үшін кішкене таңғы жүгіру🌟💪😌

Бос күйде жүгіру

Ұзақ жүру және жүгіру

Ұзақ жүру және жүгіру - ақыл-ойды қалыптастыру үшін ең жақсы.

Жүгіру ❎ Ойын алаңы ✅

😂

Ақыл-есімді жоғалтудың орнына жүгіруге шығу.

WizzAir Жарты марафон

5.09 Варшавада менің алғашқы жарты марафоным болады. кім де болса жүгіретіндер бар ма?🏃🏽‍♀️

Жүгіру

🏃🏼‍♀️

Жүгіру

Қазір терле, кейін жарқырасын.

жүру

Жүгіруге дайынсың ба?

Кім қосылады? Бір-бірімізді ынталандырайық! Содан кейін суық сусынмен демаламыз.

Өзіне күтім жасау?

Тұрақтылық міндетті😊

Астахфируллаһал'адзим 😆🤣🤣

Түнде әпкеммен жүгіріп уақыт өткізу💕

жүру

N

Жұлдыз позасы

Бүгінгі жүгіруден кейін шығармашылыққа кірістім

кім жылы күні жақсы жүгіріс уақытын жақсы көрмейді?

Жаңа PR

Жүгіру 🏃

☘️☘️

Бүгін мен 3.00 минуттан төмен километрге жүгірдім, ақыры 👀👀🥰 12мин WU + 8x1000м@85-90%+200м@100%/2мин Rc + 12мин CD (өзгертілген)

Ең жақсы досыммен жүгіріп жүру

Тара?

Жүгіру кезінде серіктес іздеп жүрмін, көңіл көтеру үшін 👌

Керемет! Жүгіру аяқталды~

Дегенмен, мен ойланып отырмын... неге мен тек кардио жасауға шешім қабылдадым? Бұл менің жүгіруді жақсы көргенімнен бе? Немесе бұл тереңірек нәрсе ме? Мүмкін, басқалардың проблемаларынан қашу? Мен қорқақпын ба? Мен тым терең ойлап отырмын, бірақ егер мен күш жаттығуларына ауыссам, менің тұлғам… толығырақ

Таң

..

Lf жүгіріп жүрген дос

Бізде мұнда әдемі

“Pindík” маршруты

🏃🏻💨

Қалпына келтіру жүгіру

❤️🤍

Стадиондағы сүйікті іс hehe🏃🏃 10мин Жылыту + 5x(2000м@75-80% 150 сек Қалпына келтірумен + 1000м@85% 180 сек Қалпына келтірумен)

Түнгі жүгіру жасап жатырмын🫶🏻

Жаңа бастау

Түнде жүгіріп...

Бүгін түнде...

Кіші жүгіріс

2 фунтқа көтерілдім, мен ұяламын, ұзақ жүгіріспен шындап айналысатын уақыт келді.😣😊

Сенбі жүгірулері

30 күнде 100 км жүгіруге өзімді сынап жатырмын. Бұл менің жүгіру серігім, және ол менің қайтадан жүгіруді бастағаныма өте қуанышты

Кім jogging жасайды?

Мен марина жағажайына барғым келеді #Chennai

Мен тек фитнес үшін жүгірмеймін, бірақ ойларымды және психикалық денсаулығымды қалпына келтіру үшін жүгіремін. (өзгертілген)

Спиннинг 🏃🏃🏃

1к - 3.06 👀👀👀

Макияж жоқ, тек мен және менің нағыз қасым уһм 😌 (өзгертілген)

Жүгіру