ಸೋಮವಾರ, ಮೇ 25, 2026 ರಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ
5 ತಿಂಗಳು...

Exercise ಸಮುದಾಯ
exercise ಸಮುದಾಯ, ಚಾಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ.
191ಸಾ ಜೀವಿಗಳು
ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಮಾಡಿ
50,000,000+ ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಸೋಮವಾರ, ಮೇ 25, 2026 ರಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ
5 ತಿಂಗಳು
exercise ಸಮುದಾಯ, ಚಾಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ.
191ಸಾ ಜೀವಿಗಳು
ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಮಾಡಿ
50,000,000+ ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು

Skinny o le metemos más proteína?
From 162 to 150lb in 4 months, up 20lbs on my deadlift and squats and 10lbs on just about everything else. On track for 15% body fat and toned physique by august. Its gotten difficult now though and im not sure why. Maybe I meed to reasses my diet? Regardless, lets goooo!



ತೂಕ ಕಳೆಯುವ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. 😌❤️

ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರುವ 😅😅😅
ಬ್ರುಹ್ ನಾನು ಕಾಲು ದಿನವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ!


ನಾನು ಇದನ್ನು ಕಳೆದ ಶುಕ್ರವಾರ ಅಮೆಜಾನ್ ನಿಂದ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಸಾಹ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

💃✨🤭🌬️😅🌑

