Pushups ಸಮುದಾಯ

ಪುಷ್ ಅಪ್ಸ್

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಪುಷ್ ಅಪ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪೂರಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜಿಮ್ ಉಡುಪು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಗ್ರೀಸ್ ನಿಂದ ನಮಸ್ಕಾರ

ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ?!!