Jogging 커뮤니티

아침 달리기🏃‍♂️

하루를 시작하기 위한 짧은 아침 달리기yyyyyy🌟💪😌

빈 상태로 달리기

걷기

걷기

조깅 ❎ 놀이터 ✅

😂

조깅 🏃

내 주말 루틴 💗

미치지 않고 달리러 가기.

내가 가장 좋아하는 조깅 트랙에서의 전망🏃‍♀️

WizzAir 하프 마라톤

5.09에 바르샤바에서 나의 첫 하프 마라톤이 열립니다. 누가 함께 달릴 건가요?🏃🏽‍♀️

조깅

🏃🏼‍♀️

조깅

지금 땀을 흘리고, 나중에 빛나라.

달리고 싶으세요?

누가 함께 할 건가요? 서로 동기부여 해요! 그리고 나서 시원한 음료로 휴식을 취해요.

셀프 케어?

일관성은 필수입니다😊

편안한 시간

건강을 챙기세요 ♥️

알라를 용서해 주세요 😆🤣🤣

작은 조깅

2파운드 늘었고 부끄럽다, 긴 조깅으로 진지하게 시작할 거야.😣😊

밤에 언니와 함께 조깅하며 시간 보내기💕

재미있는 하루!!

내 속도가 느리다는 걸 알지만 원래 속도에 비해 많이 향상되었어!!

전혀 눈치채지 못했어요

저는 조깅/걷기가 몸에 얼마나 많은 이점을 주는지 정말 깨닫지 못했어요. 지금까지 115파운드가 빠졌어요. 체중 감량을 위해 아무것도 도움을 받지 않았어요.

N

별 자세

오늘의 달리기 후에 창의력을 발휘했어요

오늘까지 나 자신을 밀어붙인 적이 없다.

오늘은 그룹과 함께 조깅한 첫 번째 날이었다.

누가 따뜻한 날에 조깅하는 시간을 좋아하지 않겠어요?

새로운 PR

달리기 🏃

☘️☘️

오늘 1킬로미터당 3분 이하로 달렸어요 드디어 👀👀🥰 12분 워밍업 + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2분 회복 + 12분 쿨다운(수정됨)

내 베스트 친구와 조깅하기

타라?

조깅하면서 파트너를 찾고 있어, 더 즐겁게 👌

좋아! 조깅 완료~

그런데, 나는 궁금해... 왜 나는 전부 유산소 운동을 하기로 결정했을까? 내가 달리기를 좋아해서일까? 아니면 더 깊은 이유가 있을까? 아마도 다른 사람들의 문제에서 도망치고 있는 걸까? 내가 겁쟁이인가? 너무 깊게 생각하고 있는 것 같지만, 만약 내가 근력 훈련으로 바꾼다면 다른 성격이 될까? 더 강해질 수 있을까? 나는 기본적으로 잘 모르겠어... 하지만 어쨌든 재밌으니까 그게 중요할까? 하지만 또한, 사랑하는 독자 여러분, 여러분 모두 중요하다는 것을 기억하세요. 때때로 여러분이 물웅덩이처럼 느낄 날이 있을 수 있지만...… 더보기

아침

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조깅 친구

여기가 아름답습니다

“핀딕” 코스

🏃🏻💨

회복 주행

❤️🤍

스타디움에서 가장 좋아하는 활동 hehe🏃🏃 10분 준비 운동 + 5x(2000m@75-80%와 150초 회복 + 1000m@85%와 180초 회복)

밤 조깅하기🫶🏻

막 시작하는 중

저녁 조깅

햄스트링이 이전 다리 운동으로 인해 매우 피로함을 느꼈다.

밤에 조깅하기...

오늘 밤...

토요일 달리기

30일 동안 100km를 달리겠다고 도전하고 있어요. 이 친구가 제 러닝 파트너인데, 제가 다시 달리기 시작하니 정말 기뻐하네요.

누구 조깅하러 가나요?

나는 마리나 비치에 가고 싶어 #Chennai