Workoutdaily 커뮤니티

그냥 자정의 느낌

...

혁신적인

10X10 저장 공간을 내 운동 공간으로 바꿨다. 나를 기다리고 있는 미래가 너무 기대된다. 피트니스 목표, 나는 나의 최고의 버전이 되기 위해 헌신하고 있다.

운동

1일차 운동 모두

등 운동

금요일 ✅️

땀

새로운 나의 버전

그냥 초보자예요!

지방을 태울 시간이에요,🏋️

새로운 희망으로 시작하는 하루

내 자신을 보고 내가 한 일을 생각하기(수정됨)

운동

👽

💀

볼륨 또는 강도?

5일차

진짜 운동은 그만두고 싶을 때 시작된다🖤

하유우우우 다시

이른 아침의 고생 후 😜

...

5k 훈련

한동안 달리기를 해왔지만 드디어 5k 훈련을 시작하기로 결정했습니다.

가끔 나는 졸린 기분이 들어

나는 얼어붙었다

운동하는 싱글 여자들 DM 해줘

2023년 마지막 리프트

성공을 여는 열쇠

사랑하는 일을 하세요. 건강하게 먹으세요. 8시간 잠을 자세요. 규칙적으로 운동하세요. 책을 읽으세요. 일관성을 유지하세요. 이것들을 따르시면 분명 긍정적인 변화를 경험하게 될 것입니다....

헬스장 애호가

열심히 운동하세요

오전 세션

시계를 보지 마세요; 시계가 하는 대로 하세요: 계속 나아가세요💯💯☺️☺️

운동하러 돌아가기.

내 동료 중에 빅터라는 거대한 친구가 있어 (진짜로 나이트스톡커스의 빅터를 떠올리게 해. ㅋㅋ). 그는 항상 나를 큰 친구라고 부른다. 드디어 왜 그런지 물어봤더니 그는 "야, 너 6피트가 넘고, 아무것도 너를 멈추게 하지 않는 것처럼 움직이고, 너의 큰 몸과 긴 머리로 🦁 사자와 🦍 고릴라의 끔찍한 조합처럼 보인다. 그리고 이상한 건 네가 헬스장에 안 간다고 말하는 거야. 그건 BS야, 친구."라고 하더라. 나는 잠깐 생각해보고 웃음을 참을 수 없었다. 그래서 조금 설득한 후에 그는 내가 언젠가 운동하기로 동의하게… 더보기

불을 사랑해야 해 🔥

운동을 사랑해

#어려운 더 어려운 가장 어려운 😈

임무를 수행하는 악마 😈

운동은 나를 더 보호하고 싶게 만들어

여러분은 운동을 통해 어떻게 변화하고 있나요? 저는 거의 3개월 동안 웨이트 트레이닝을 해왔고, 큰 정신적 변화를 경험했습니다. 가장 두드러진 변화는 가까운 가족을 보호하고 싶다는 필요성을 느끼게 되었고, 이게 다른 사람들에게도 확장되고 있다는 것입니다. 두 번째는 제가 즐기지 않는 일을 더 기꺼이 하게 되었다는 것입니다. 예를 들어, 더러운 접시를 두고 가는 대신 바로 닦습니다. 세 번째는 배에 별로 드러나지 않더라도, 이제는 제가 못생겼다고 느끼지 않고 사람들이 저를 보는 것에서 숨고 싶지 않다는 것입니다.