کۆمەڵگەی Workoutdaily

Tenê nîvro hîs

...

Nûjen

Yekîtiya 10X10 ya xwe ji bo cîhê xebatê xwe guherand. Nizanî çi qas ji bo pêşerojê ku li min tê. Armancên fitness, ez bi dilsozî hewl didim ku bibe herî baş versiyona xwe.

çalışma

rojek 1 çalışma her kes

Rojê paşê

Friday ✅️

Pêl

Nû versiyona min

Tenê destpêk!

Demek e ku yağên bikişînin,🏋️

Rojê bi hêvîya nû dest pê dike

Xwe dîtin û li ser çi ku min kiribû fikr kirin( دەستکاری کراوە )

Çalakîya cihêşînê

👽

💀

Hêjmar an giranî?

ROJ 5

Çalakiyên rastîn dest pê dikin dema ku hûn dixwazin rawestin🖤

Hayuuuuu lagi

piştî xebata sibehê zû 😜

...

Xwendin ji bo 5k

Hîn jî çend demek e ku ez di rêza de meşînim lê herî dawî biryar da ku dest pê bikim xwendin ji bo yek.

Hinek rojên ez hest dikim ku xewnim

Ez qefil bûm

Kızlar, DM'ye yazın

Lîftê dawî ya 2023

Key to Unlock Success

Karê ku tu hez dikî bike. Xwarinê baş xwar. 8 saet xew. Çalakiyên rêz. Pirtûkên bixwîn. Bêguman be. Evên şop bike û tu bi rastî guherîna pozîtîf tê de....

Hezkirina gymê

Bi hêvî xebitîn

Sêansê Bihîştê

Nabe saetê bibînin; çi dikê, ew jî bikin: berdewam bikin💯💯☺️☺️

Vegere bo karî.

Ji ber vê yekê, hevalê min ku ev pîr xweş e, navê wî Victor e (ez qasî wî ji Victor ji nightstalkers re bîra min tîne. Lol). Her tim min big dude dibêje. Dîsa ji wî pirsî, "Dude, tu 6ft tiştî yî, tu bi awayekî nekinî tê de, û tu wekî xweşek ji navbera 🦁 şir û 🦍 gorîlê bi gîrîngiya te û porê…زیاتر بخوێنەوە

Divê ev xweş bibe 🔥

Ez jî şewqê xweşî dikim

#Zor zordir zordirîn 😈

Şeytan li ser şopandina xwe 😈

Çalakî kirin min hîs dike ku zêdetir parastinê

Hûn çawa bi çalakî kirinê guherînin? Ez ji bo nêzîk 3 mehê ve giranî hildan û ez hin guherînên mezin a mental dîtim Yekemîn guherîn ew e ku ez hîs dikim ku pêdivî ye ku parastinê bim, hem ji bo malbata nêzîk a min hem jî ji bo kesên din Duyemîn ew e ku ez zêdetir amade me ku tiştekî ku ez ne…زیاتر بخوێنەوە