Aerobics Communautéit

Routinen ??

Ech ginn d'Physio deeglech. Dann XC 🎿 am Wanter, Vëlofueren am Summer. Et ass Zäit, datt ech erëm mat et ufänken!! Liesst top fir déi meescht Kalorien ze verbrennen… Lafen, X/C Ski, Ruder, Vëlofueren (statiounär) Also 3 Aktivitéiten Schwammen ?? Muss och gutt sinn. Aerobics am Pool super

Aerobics an der Hëllef

Aerobics.

Loosst eis Saachen vermeiden, déi Iech krank maachen.

Arm Dag

Aarbecht un der Stäerkt vum Oupperkierper an léieren, wéi een déi meescht aus dem Training herausholt. Ech war an der Aerobics-Ära an den 80er Joren, dann an den 90er Joren P90X bis an d'2000er Joren vum Crossfit an Pilates, wou Fraen net wierklech Gewiicht gehuewe hunn. Ech hunn ëmmer geduecht,…méi liesen

Mëdettes Aerobics

Léift mengem Pool

Machen all zwee Deeg Aerobics, huet een e puer gutt Tipps fir am Pool ze trainéieren?

Aerobics oder e Jig maachen?

Wéilt dir léiwer Aerobics oder...