Calorie Communautéit
D'calorie Community, Chat an Diskussioun.
31 SÉILEN
ALLES
calorie
17 Beiträg31 Seelen
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
D'calorie Community, Chat an Diskussioun.
31 SÉILEN
ALLES
calorie
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
Nach keng Beiträg!
Verbonne Posts
Kaloriendefizit wäert mäin Enn sinn. Ech probéieren, de risegen Hënner lasszeginn 😒💀
Ass nach een an engem Kaloriendefizit? Wéi gitt dir mat Ärer Hongerwut ëm 🤣? Ech hunn 77 lb ofgeholl
Aktuell op menger Kalorie Defizit Rees. Nyums!
Wollt dëse virale Food-Trend probéieren, awer ech wëll wierklech bei menger Kalorienziel fir dës Woch bleiwen. Et ass wou Dir de Kapp vun engem Croissant ewechhëlt an e Magnum Eisstéck dran setzt an de Stéck erauszéien. Ech hätt perséinlech de Coniseur Pistazien-Gelato-Eis gewielt 🤤(geännert)
Op enger niddre Kalorien-Diät an Protein Besessenheet fir e Joer hunn ech d'Interesse fir et verluer, gesondheetlech ass et net sou effektiv. Awer an enger Manéier vu bedeitungsfäeger Traditioun hält et gutt. Ech hat ni genuch Motivatioun fir mir selwer e schmaachtfräie Mëss ze maachen, nëmmen wann…méi liesen
Jo, definitiv 0 Kalorien, vertraut.
Ech hunn ugefaang nees ze trainéieren nodeems ech wéi zwee Joer Paus hat an ech sinn elo an enger ganz schlechter Form D'Workout ass super, awer meng Diätplang funktionéiert net wéi et an der Vergaangenheet gemaach huet Kënnt Dir mir e puer héich Protein, niddereg Kuelenhydrater an niddereg…méi liesen
Sou vill Männer maachen dat falsch an et killt all eenzel Chance déi si haten fir ripped ze ginn. 🪦 All eenzel een. ❌️ Also sinn net wéi dës Typen, Brudder. Kuck, d'Probleem ass si ginn ze arrogant. 🤥 Si mengen si kënnen einfach eng Kéier d'Woch hei eran kommen. Jongen, du muss e bësse…méi liesen
Ech hunn bal 3 Méint aus dem Training erausgeholl an, natierlech, hunn ech och opgehalen mengt Kalorie-Defizit ze verfollegen. Also wat hunn ech erwaart? Ech hunn d'Gewiicht zréckgewonnen. 😅 Zréck bei 80 kg, mee hei sinn ech—fänken nach eng Kéier un, lues déi Fetter ze verbrennen an meng Kraaft…méi liesen
Mengem fréiere fettem Selbst verfollegt mech 😞
Sou vill Männer maachen dat falsch an et killt all eenzel Chance déi si haten fir ripped ze ginn. 🪦 All eenzel een. ❌️ Also sinn net wéi dës Typen, Brudder. Kuck, d'Probleem ass si ginn ze arrogant. 🤥 Si mengen si kënnen einfach eng Kéier d'Woch hei eran kommen. Jongen, du muss e bësse…méi liesen
Ech liesen wat ech fannen iwwer héich Kalorie Diäten an eng Persoun seet si goufen gesot vun engem Diätolog fir Kartoffelen, Eeër, an Kéis zu alles derbäi ze maachen. Eng aner seet vill Getreide. Ech hunn Joren näischt gemaach ausser mengem Hond fir 5-10 Minutten 2-3 Mol den Dag ze spadséieren,…méi liesen
Wat sinn e puer Liewensmëttel déi sättigend sinn - Liewensmëttel déi Iech fillen, trotz datt se ganz wéineg Kalorien hunn?
Wéi hälts de dech un d'Diät, wanns de wierklech eppes schmaacht wëlls, dat awer kalorienräich ass? Ech fillen mech schlecht, wann ech realiséieren, datt meng Bizeps gutt sinn, mee net meng Bäich…🥲
Héich Protein, niddereg Kalorien an vill Vitamine
Mäin Fokus läit dorop méi gesond ze iessen, mee meng Famill huet 0 Kalorien Crème Soda bruecht. Sou super, ech sinn sécher e Fan vun schmaachege Pop mat niddrege Kalorien, lol
Ech hunn d'Gatekeeping opgehalen: Kalorie Defizit, Botox voll Gesiicht, Lip Filler, an Vertrauen.
Null Poulet + null Kalorien Soda = schuldefräi + glécklech(geännert)
Fir e Freideg, war et meeschtens e schwéieren mentale Kampf an e Kappwéi.
Ech sinn op enger OMAD-Diät, an ech hunn dacks niddereg Kalorienmëss fir de täglichen, speziell bis zu 1.100 pro Dag ass meng Grenz well ech probéieren Gewiicht ze verléieren, awer haut sinn ech e bësse onentschloss iwwer wat ech haut kachen. Hues de vläicht gesond Iddien? Ech wäert op d'mannst…méi liesen
Ech denken ech hunn haut och gewonnen. 🤔
Elo, wanns de et wierklech wëlls, ech meng et, wanns de et wierklech séier fäerdeg wëlls hunn ⏰️ Keng Zäit verléieren A wanns de bereet bass alles ze maachen, keng Zécker, da ass dat fir dech 🫡 Ech gesin, d'Leit wëllen iwwer Sacrifice schwätzen, mee mir maachen net fir näischt 🤔 Mir maachen…méi liesen
Vill Leit maachen dëse Feeler an si bleiwen an der Null Fortschrëtt.🤔 Gëff net de Typ. Maach et net. Kuck, gesond ze iessen ass net genuch. Dee Beef ass do an deet de Coole, mee et ass nach méi Aarbecht ze maachen. 🥩 Kuck, mir schwätzen net iwwer e mëttelméissege Kierper. Mir schwätzen…méi liesen
Häerzeg, awer 12kg an 2 Méint erof.
Wat sinn metabolesch Adaptabilitéit, metabolesch Zigzagging, an hormetesch Stressoren? Metabolesch Adaptabilitéit ass d'Kapazitéit vum Kierper fir effizient d'Brennstoffquellen ze wechseln, déi duerch metabolesch Zigzagging - d'Praktik vum Zyklus vun Nährstoffaufnahme - an hormetesch Stressoren,…méi liesen
Vill Leit maachen dëse Feeler an si bleiwen an der Null Fortschrëtt.🤔 Gëff net de Typ. Maach et net. Kuck, gesond ze iessen ass net genuch. Dee Beef ass do an deet de Coole, mee et ass nach méi Aarbecht ze maachen. 🥩 Kuck, mir schwätzen net iwwer e mëttelméissege Kierper. Mir schwätzen…méi liesen
1800 Kalorien Intake an engem Dag. Waaa 🤍
Firwat solls de duerch Schmerz a Leed goen just fir null Fortschrëtt ze gesin? 😭 Sou vill Leit maachen dëse Feeler. Gëff net een dovun. Wann's de haart schafft, da solls de besser gleewen, et soll de Effort wäert sinn.💯 E Kalorie Defizit ass näischt fir ze spillen. Et ass keng Manéier, dass de…méi liesen
Firwat solls de duerch Schmerz a Leed goen just fir null Fortschrëtt ze gesin? 😭 Sou vill Leit maachen dëse Feeler. Gëff net een dovun. Wanns de haart schafft, da solls de besser gleewen, et soll de Effort wäert sinn.💯 E Kalorie Defizit ass näischt fir ze spillen. Et ass keng Manéier, datt de…méi liesen
Zou vill Männer maachen dëse Feeler an si maachen et ëmmer erëm. 😭 Gëff net wéi si, ausser wanns de gënscht fir gekacht ze ginn.🍳 Du gesäis wat dës Typen gemaach hunn, si snacken wéi verréckt. Hir Hänn sinn ausser Kontroll. 🙉 Si respektéieren net de Kalorie Defizit. Blasphemie. Maach dat…méi liesen