Pushups Communautéit
D'pushups Community, Chat an Diskussioun.
63 SÉILEN
ALLES
pushups
8 Beiträg63 Seelen
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
D'pushups Community, Chat an Diskussioun.
63 SÉILEN
ALLES
pushups
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
Verbonne Posts
Mächt nach een aneren Push-ups an Chin-ups tëscht Runden während dem Ladebildschierm an den Cutscenes? Einfach W fir Gewënn, net sou gutt fir d'Genauheet 😂 Ech denken, et ass e gudde Berouegungsmechanismus, fir d'Häerz ze verlangsamen an et e bësse Aarbecht ze ginn, amplaz einfach op der Äis ze…méi liesen
Ech maachen all Dag Push-ups fir 2 Méint erëm an ech maachen mir keng Suergen, ech änneren d'Zort vun de Push-ups all Kéier. Bis elo hunn ech 100 Push-ups mat 20 Repete fir 5 Sätz gemaach.
Nei pr, ech léiwer dës mat Gewiichtstraining ze kombinéieren.
Ech muss normalerweis net fréi fir d'Aarbecht opstoen. Déi lescht zwou Moien, awer, sinn ech um 4 opgestanen. Ze däischter a kälteg dobaussen fir ze joggen an de Buedem ass ze nass fir ze trainéieren. Ech hunn decidéiert, meng Routine no dem Sonnenënnergang gëschter Owend ze probéieren. Ech sinn e…méi liesen
De leschte Mol wou ech een-Hand Push-ups gemaach hunn, huet jidderee gesot, et géif zu Verletzungen féieren, also maachen ech elo Archer. Ech weess net iwwer d'Form, awer wann et Kritik gëtt, w.e.g. mécht se konstruktiv, merci 🙏
Posten just fir de Spaass - mat sou schwaachen Hänn wéi meng, kann ech dës Push-ups net normal maachen, ze angscht fir de Buedem mat mengem Gesiicht ze treffen 😅😅😅😅 Also Hamstring Stretch dobäigesat 🤣
Dat ass bal alles wat ech fir haut's Workout soen muss. Iwwerrascht, datt ech dëse Phone ophalen konnt. 😌💀
100 voll Längt Push-ups mat gudder Form an enger eenzeger Sessioun! Ech kéint mat dir iwwer Schmerzer schwätzen, mee et géif net iwwersetzen, lol. Schwätzt iwwer "leschte Push, beschte Push" - du weess wéi mir et maachen. 😎
Calisthenics Handstand Pushups
Muss de extra Protein seng Saach maachen, ech wosst datt et de ganzen Zäit wäert belounen, all déi Hamster ze iessen!
Et ass ongeféier 6 Méint hier, am Ufank war ech traureg. Ech hunn 10 Pond verluer. Elo sinn meng Wëlls rieseg, meng Kapp ass méi gesond an meng Äerm sinn méi grouss. Langsam a stabil. Ech hunn 10 Pond zréckgewonnen an ech fillen mech méi staark. Lächerlecht ass, ech maachen net vill. Keen…méi liesen
Fir all Like, wäert ech Video Push-ups maachen, killt mech net
De Bro huet Push-ups gemaach
Ausrüstung: Angscht an (selbst)hass, 8lb Hantelen, Widerstandsbander 💪: Mënschlech Gewiicht Bewegungen + 75 voll Längt Pushups 🍯: Biergklimmer, Vëloen, Beenheben, Russesch Twists, Situps, Hollow Hold, Dead Bug Extensions 🦵: 47962 Squats, Glute Bridges, Wëllsverlängerungen, Fire Hydrants,…méi liesen
Et ass besser 10 Push-ups mat gudder Form ze maachen, wéi mat Widerwillen duerch 32 ze fumblen an net esou vill Wäert fir deng Suen ze kréien. Nimm d'Zäit fir ze léieren, wat gutt Form fir all Beweegung ausmécht an sinn intentional - Zäitgerecht Pausen sinn super!
Push-ups Training op der Spëtzt vum Bierg no 15 Kilometer erreecht.(geännert)
Et war eng Fro, déi mengem Wierderiwwerfloss d'Interesse geweckt huet - also hunn ech decidéiert, doriwwer ze schreiwen. Ech hunn eng Fro gestallt, wat ass dat, wat Iech am meeschte bei Leit unzitt, hir Ausgesi oder hir Perséinlechkeet, an ech hunn geäntwert hir Haltung. (Grouss Fro, btw. Merci…(geännert)méi liesen
Ech kann net normal Push-ups maachen well ech ze schwéier sinn an ech hunn net d'Kraaft dofir. Ech hunn mat Mauer-Push-ups ugefaang an hunn mech elo erausgefuerdert fir inclined Push-ups ze maachen. Langsam awer sécher.
Ech maachen Push-ups.
Ech kommen weider wéi ech mengt mat Push-ups, Sit-ups, Squats. Net esou schnell wéi ech gehofft hat, awer ech sinn um Wee 😎
Ech hunn 20 Push-ups gemaach (ech wäert wahrscheinlech méi maachen, souwéi Sit-ups an Chin-ups) an ech sinn ongeféier 50 Minutten joggen gaangen. Also ech war 50 Minutten draussen, mee et war joggen, dann spadséieren fir d'Kraaft zréckzekréien, dann nach eng Kéier joggen, also ech weess net.
Däitlech Cardio (5-10k Vëlo), Gewiichtstraining, Push-ups an Crunches zënter ~Feb '25. Lues Fortschrëtt, awer fillen vill besser!
Ech hunn ëmmer geduecht, als jonk Erwuessenen géif ech spillen, fir staark ze ginn.. elo, wou ech hei sinn, realiséieren ech wéi vill et mech kascht huet, fir an dëse Plaz ze kommen, wou e Push-up net just e Push-up ass, e Curl net just e Curl ass, et ass e Kampf an mengem selwer, eng Schluecht…méi liesen
Hey, ech hunn just e Workout doheem gemaach virun e puer Stonnen an ech hunn mech gefrot wat gutt Alternativen fir Dips a Pull-ups sinn? Ech hunn keng Equipement a well ech just erëm ugefaangen ze trainéieren, kann ech net 80 Ronnen Push-ups direkt hannereneen maachen lol
Ech sinn ronderëm op mengem Buedem zu Hause op véier Féiwer gekrautscht. D'Basis vun der Kraaft huet ugefaangen, wéi mir Kanner waren. Krautschen erfuerdert vill Effort. Also hunn ech geduecht, wat wann ech Krautschen mat Push-ups kombinéieren. Et huet d'ganz Bewegungspattern komplett geännert. Den…méi liesen
Just fäerdeg gemaach mat der éischter Setz vun de Moies 🌅 Pushups 🙏❤️
Ech probéieren 100 Push-ups den Dag ze maachen, plus vläicht e puer zousätzlech Übungen wéi Calisthenics. Awer mengem Kapp seet "ehhhh, du kanns d'Übung haut ausloossen, nimm e Ruhetag."
Zeichnung, déi ech viru méi Zäit gemaach hunn, vun engem Cyclops, deen hella Gewiichter heben an hella Push-ups maachen kann, ouni Problemer(geännert)
Wie viele von euch schaffen 50 Liegestützen am Stück?
Ze vill Vëlofuere kéint d'Gesondheet vun Äre Schanken beeinträchtegen, mee mat aneren einfachen Übungen kéint Dir dat vermeiden.
1 Liegestütz 1 Kuss ?