Calorie Bendruomenė
calorie bendruomenė, pokalbiai ir diskusijos.
31 SIELOS
VISOS
calorie
17 įrašai31 žmonių
Susipažink su naujais žmonėmis
50 000 000+ ATSISIUNTIMŲ
calorie bendruomenė, pokalbiai ir diskusijos.
31 SIELOS
VISOS
calorie
Susipažink su naujais žmonėmis
50 000 000+ ATSISIUNTIMŲ
Įrašų dar nerasta!
Susiję Įrašai
Kalorijų deficitas bus mano galas. bandau atsikratyti to sunkvežimio užpakalio 😒💀
Ar dar kas nors laikosi kalorijų deficito? Kaip susitvarkote su irzlumu iš alkio 🤣? Numečiau 77 svarus
Šiuo metu esu kalorijų deficito kelionėje. Nyums!
Norėjau išbandyti šią virusinę maisto tendenciją, bet tikrai noriu laikytis savo kalorijų tikslų šiai savaitei. Tai yra, kai nuimti kruasano viršų ir įdėti Magnum ledų pagaliuką viduje, o tada ištraukti pagaliuką. Asmeniškai būčiau pasirinkęs „Coniseur“ pistacijų ledus 🤤 (redaguota)
Po metų, praleistų laikantis mažai kalorijų turinčios dietos ir turint baltymų obsesiją, praradau susidomėjimą, sveikatos požiūriu tai nėra taip efektyvu. Bet prasmingos tradicijos prasme tai gerai laikosi. Anksčiau niekada neturėjau pakankamai motyvacijos pasigaminti skanų pusryčių patiekalą sau,… skaityti toliau
Taip, tikrai 0 kalorijų, pasitikėk.
Taigi, vėl pradėjau sportuoti po maždaug dvejų metų pertraukos ir dabar esu gana prastai fiziškai Treniruotės yra puikios, bet mano mitybos planas neveikia taip, kaip anksčiau Ar galite pasidalinti keletu aukšto baltymų, mažai angliavandenių ir mažai kalorijų užkandžių idėjų, kurias lengva paruošti
Tiek daug vyrų tai daro neteisingai ir tai tiesiog žudo kiekvieną jų galimybę tapti raumeningiems. 🪦 Kiekvieną vieną. ❌️ Taigi, nebūk kaip šitie vaikinai, bro. Žiūrėk, problema ta, kad jie per daug pasitiki savimi. 🤥 Jie mano, kad gali tiesiog ateiti čia kartą per savaitę. Vaikeli, geriau… skaityti toliau
Aš buvau beveik 3 mėnesius be treniruočių ir, žinoma, taip pat nustojau sekti savo kalorijų deficitą. Tai ko aš tikėjausi? Aš vėl priaugau svorio. 😅 Vėl 80 kg, bet štai aš—pradedu iš naujo, lėtai degindamas riebalus ir atstatydamas savo jėgas. Galiu kartais sustoti, galiu pasiklysti, bet visada… skaityti toliau
Mano praeities nutukusi versija mane persekioja 😞
Tiek daug vyrų tai daro neteisingai ir tai tiesiog žudo kiekvieną jų galimybę tapti raumeningiems. 🪦 Kiekvieną vieną. ❌️ Taigi, nebūk kaip šitie vaikinai, bro. Žiūrėk, problema ta, kad jie per daug pasitiki savimi. 🤥 Jie mano, kad gali tiesiog ateiti čia kartą per savaitę. Vaikeli, geriau… skaityti toliau
Skaitau, ką galiu rasti apie didelio kaloringumo dietas, ir vienas žmogus sako, kad dietologas jam patarė pridėti bulvių, kiaušinių ir sūrio prie visko. Kitas sako, kad daug grūdų. Aš praleidau metus nieko neveikdamas, išskyrus pasivaikščiojimą su savo šunimi 5-10 min 2-3 kartus per dieną,… skaityti toliau
Kokie maisto produktai yra sotūs — maisto produktai, kurie užpildo jus, nepaisant to, kad turi labai mažai kalorijų?
Kaip laikytis dietos, kai tikrai norisi kažko skanaus, bet kaloringo? Jaučiuosi blogai suvokdamas, kad mano bicepsai geri, bet ne mano pilvas…🥲
Sutelkiu dėmesį į sveikesnį maistą, bet mano šeima atnešė 0 kalorijų kremą sodą. Taip puiku, aš tikrai esu skanaus gėrimo su mažai kalorijų gerbėjas, lol
Aukštas baltymų, mažai kalorijų ir daug vitaminų
Aš nustojau slėpti: kalorijų deficitas, botokso pilnas veidas, lūpų užpildai ir pasitikėjimas.
Nulis vištienos + nulis kalorijų soda = be kaltės + laimingas (redaguota)
Penktadieniui tai buvo daugiausia sunki psichinė kova ir galvos skausmas.
Esu OMAD dietos, ir kasdien valgau mažai kalorijų turinčius patiekalus, konkrečiai iki 1,100 kalorijų per dieną, nes stengiuosi numesti svorio, bet šiandien esu šiek tiek neapsisprendęs, ką gaminti. Ar kas nors turi sveikų idėjų? Bent jau pridursiu, kad nesu didelis salotų mėgėjas, o vištieną ir… skaityti toliau
Manau, kad šiandien irgi laimėjau. 🤔
Dabar, jei tu tikrai to nori, turiu omeny, kad tikrai nori tai padaryti kuo greičiau ⏰️ Nėra laiko gaišti, ir tu pasiruošęs viską atiduoti. Nėra jokių dvejonių. Tuomet tai skirta tau 🫡 Žmonės nori kalbėti apie aukas, bet mes nedirbame veltui 🤔 Mes dirbame, kad gautume kažką atgal. Kad gautume… skaityti toliau
Daugelis žmonių daro šią klaidą ir lieka be jokio progreso.🤔 Nebūk tas vaikinas. Nedaryk to. Žiūrėk, sveikai maitintis nepakanka. Tu turi mėsos ir tapai pasipūtęs, bet dar yra daug darbo. 🥩 Žiūrėk, mes nekalbame apie vidutinės figūros kūrimą. Mes kalbame apie tai, kaip tave paversti fiziniu… skaityti toliau
Sunku, bet numečiau 12 kg per 2 mėnesius.
Kas yra metabolinė adaptacija, metabolinis zigzagavimas ir hormetiniai stresoriai? Metabolinė adaptacija yra bendras kūno gebėjimas efektyviai keisti kuro šaltinius, sukurtas per metabolinį zigzagavimą – maistinių medžiagų suvartojimo ciklų praktiką – ir hormetinius stresorius, kurie yra švelnūs,… skaityti toliau
Daugelis žmonių daro šią klaidą ir lieka be jokio progreso.🤔 Nebūk tas vaikinas. Nedaryk to. Žiūrėk, sveikai maitintis nepakanka. Tu turi mėsos ir tapai pasipūtęs, bet dar yra daug darbo. 🥩 Žiūrėk, mes nekalbame apie vidutinės figūros kūrimą. Mes kalbame apie tai, kaip tave paversti fiziniu… skaityti toliau
1800 kalorijų suvartojimas per dieną. Waaa 🤍
Kodėl turėtum eiti per skausmą ir kančias, kad nematytum jokio progreso? 😭 Tiek daug žmonių daro šią klaidą. Nebūk vienas iš jų. Jei ketini dirbti sunkiai, tai geriau, kad tai būtų verta pastangų.💯 Dabar, kalorijų deficitas nėra žaidimas. Nėra jokio būdo, kad čia būtų vyras, kuris badauja, kad… skaityti toliau
Kodėl turėtum eiti per skausmą ir kančias, kad nematytum jokio progreso? 😭 Tiek daug žmonių daro šią klaidą. Nebūk vienas iš jų. Jei ketini dirbti sunkiai, tai geriau, kad tai būtų verta pastangų.💯 Dabar, kalorijų deficitas nėra žaidimas. Nėra jokio būdo, kad čia būtų vyras, kuris badauja, kad… skaityti toliau
Per daug vyrų daro šią klaidą ir jie tai daro vėl ir vėl. 😭 Nebūkite kaip jie, nebent norite būti iškepti.🍳 Matote, ką šie vaikinai daro - jie užkandžiauja beprotiškai. Jų rankos nevaldomos. 🙉 Jie nesilaiko kalorijų deficito. Šventvagystė. Nedarykite to.🙏 Valgykite du kartus per dieną.… skaityti toliau