Jogging Bendruomenė

WizzAir pusmaratonis

5.09 būsiu Varšuvoje savo pirmame pusmaratonyje. Kas dar bėgs?🏃🏽‍♀️

Mažas bėgimas

Priaugau 2 svarus ir man gėda, ketinu rimtai pasistengti su ilgu bėgimu.😣😊

Laiko žudymas bėgiojant naktį su mano sese💕

☘️☘️

Šiandien, kai bėgau po 3.00 min už kilometrą, pagaliau 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD (redaguota)

N

Bėgiojimas su mano geriausia drauge

kas nemyli malonaus bėgimo laiko, ypač šiltą dieną?

Žvaigždės poza

Po šiandienos bėgimo pasijutau kūrybingas

Bėgu ne tik tam, kad būčiau fiziškai pasiruošęs, bet ir tam, kad atstatyčiau savo mintis ir psichinę sveikatą. (redaguota)

❤️🤍

Mėgstamiausia veikla stadione hehe🏃🏃 10 min. apšilimas + 5x(2000m@75-80% su 150 sek. atsigavimu + 1000m@85% su 180 sek. atsigavimu)

Bėgimas ❎ Žaidimų aikštelė ✅

😂

Bėgti, pabandyti, ar tai palengvins skausmą

Labas rytas 🌄🏃

Labas visiems

Bėgimas 🏃

Mano savaitgalio rutina 💗

Bėgti, o ne išprotėti.

Vaizdas iš mano mėgstamos bėgimo trasos🏃‍♀️

Bėgimas

🏃🏼‍♀️

Bėgimas

Dabar prakaituok, vėliau spindėk.

Savarankiška priežiūra?

Nuoseklumas yra būtinas😊

Ar nori bėgti?

Kas prisijungs? Paskatinkime vieni kitus! O tada atsipalaiduosime su šaltu gėrimu.

Atsipalaidavimo laikas

rūpinkitės savo sveikata ♥️

Atsiprašau, Allah 😆🤣🤣

Linksma diena!!

Žinau, kad mano tempas lėtas, bet aš labai patobulėjau, palyginti su savo pradiniu tempu!!

Net nepastebėjau

Niekuomet nesuvokiau, kiek naudos bėgimas/einant pėsčiomis suteikia kūnui. Aš jau numečiau 115 svarų. Nenaudoju jokių priemonių svorio metimui.

Niekada nesistengiau iki šiol.

Šiandien buvo mano pirmas kartas bėgiojant su grupe

BĖGIMO ERA

Pavargęs, bet palengvėjęs

Naujas PR

Bėk 🏃

Tara?

Ieškau partnerio bėgiojant, kad būtų smagiau 👌

Vakarų bėgimas

Kojos raumenys labai pavargo dėl ankstesnės kojų treniruotės.

Šaunu! Bėgimas baigtas~

Tačiau aš galvojau... kodėl nusprendžiau užsiimti tik kardio? Ar tai todėl, kad man patinka bėgti? Ar tai kažkas gilesnio? Galbūt bėgu nuo kitų problemų? Ar aš bailys? Aš per daug apie tai galvoju, bet ar turėčiau kitokią asmenybę, jei pereičiau prie jėgos treniruočių? Ar būčiau atsparesnis? Iš… skaityti toliau

Rytas

..

Lf bėgimo budas

Turime tai gražu

Maršrutas “Pindík”

🏃🏻💨

Atstatymo bėgimas

Sukimas 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Bėgimas naktį🫶🏻

Tik pradžia

Bėgimas naktį...

Šį vakarą...