stretch bendruomenė, pokalbiai ir diskusijos.
1,6 tūkst. SIELOS
VISOS
stretch
Susipažink su naujais žmonėmis
50 000 000+ ATSISIUNTIMŲ
Turėkite nuostabų ir gaivų savaitgalį🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Turėjau dvi treniruotes, vieną po kitos. Noriu padėkoti Lenai Komarovskikh Tu padarei mano dieną!
Susiję Įrašai
Kai tavo katė pasitiki tavimi pakankamai, kad parodytų savo pilvą ir taip išsitemptų. Mano širdis pilna 🥹
Ar jūs tikite „RAUDONOS VIRVĖS TEORIJA“? Sako, kad kiekvienas yra susietas nematoma raudona virve su savo likimu. Ji gali tempti, ji gali susipainioti, bet niekada nesulūš. Taigi, jei dabar esate toli vienas nuo kito, jei jaučiatės pasiklydę... galbūt virvė tiesiog yra įtempta, o ne perkirpta. … skaityti toliau
Būti vienam yra kaip tylus kambarys, Kur šešėliai išsiplečia ir užpildo orą, Tuščia erdvė, artėjanti pražūtis, Našta, kurią širdis privalo nešti. Tai kaip laivas, prarastas jūroje, Be kompaso, be aiškaus kranto, Plaukiantis didžiulėje begalybėje, Amžinai ieškantis, norintis daugiau. Sodas,… skaityti toliau
Didelis tempimas
Po begalinių išpuolių, kai jūsų kojos tuojau tuoj atsiduoda ir energija baigiasi, staiga takas tampa lygiu! JIP! AČIŪ, DIEVE! Mažas poilsis nuo visų kopimų. Mano kojos to vertos! Kartais net trumpas lygaus tako ruožas jaučiasi kaip didžiulė palaima!
Sunkiausia dalis pereinant per sezoną yra artėjimas prie pabaigos. Nėra laimėjimo ar pralaimėjimo, tik judėjimas į priekį, ir visada atrodo, kad paskutinė atkarpa yra sunkiausia.
ištieskite tas letenas daugiau visi 💪🏻
Didelis tempimas
3 metai be alkoholio. Tai artėja prie to, kad galėsiu pasakyti, jog tai ilgiausias blaivumo laikotarpis mano gyvenime 🚫
Taip pat padariau kelis gulimus kabelinius krūtinės spaudimus, kad gerai ištempti raumenis apkrovos metu.
Taip pat padariau kelis gulimus kabelinius krūtinės spaudimus, kad gerai ištempti raumenis apkrovos metu.
Sveiki vėl, praėjo šiek tiek laiko. Pastarosiomis dienomis... savaitėmis... metais viskas klostėsi tiek geriau, tiek blogiau. Guliu čia su šiek tiek kitokiu jausmu. Tai, kas anksčiau buvo liūdesys, virto tam tikru ilgesiu. Noras išskleisti sparnus ir skristi. Skristi ir eiti ten, kur priklausau,… (redaguota) skaityti toliau
Žvelgiant atgal į praėjusių metų kelionę, nuoširdžiai jaučiuosi, kad tai yra nesuvokiama patirtis. Manau, didžiausias išmoktas dalykas yra pasitikėti procesu, o ne panika. Po dešimtmečio stabilios darbo situacijos stebėti, kaip viskas griūva, ir suvokti, kad turiu pradėti viską iš naujo, buvo… (redaguota) skaityti toliau
Nasa padarė šią nuotrauką 2001 m. sausio 12 d. "Šios dvi galaktikos sąveikauja netikėtu būdu, sujungtos „vamzdžiu“ uždengiančio medžiagos, kuris tęsiasi tarp jų per daugiau nei 20 000 šviesmečių tarpgalaktinės erdvės. Apšviestas žvaigždžių šviesos, tamsus, dulkėtas juostas atrodo, kad tęsiasi nuo… skaityti toliau
Tiesiog nejaučiau to akimirksniu atsirandančio skausmo, tik deguonies trūkumą, ir susigadinau pilvo raumenų spazmą, kuris sutrikdė mano paskutinį rinkinį. Geriau išvengti traumos, vengiant spazmo trukdžių per rinkinį.
Stovint virš uolų Amsoje ir stebint, kaip Viduržemio jūra tęsiasi amžinai. Švari ramybė.
Pagautas vidury tempimo 😂
Bent jau jaučiu tempimą. Galbūt turėčiau pridėti svorį, o ne tiesiog sąmoningai laikyti tempimą? Įdomu, ar šis tempimas stimuliuoja, reabilituoja, ar stiprina mano petį?
Goblynn niekada to nedaro
WUHT?! Aš tiesiog pasitempiu, o mano sūnus man taip žiūri.
Kur saulės paskutinis spindesys pradeda blėsti, Ir šešėliai išsiplečia, švelni kaskada. Mėnulis pabunda, sidabrinis atodūsis, Kai dienos ryškios spalvos švelniai miršta. Tada žvaigždės pradeda savo tylų šokį, Kosminė, lėta ir gili erdvė. Nakties vėsaus kvėpavimo, šnabždesys, Susitinka su aušros… skaityti toliau
Raktas į raumenų augimą yra šių judesių atlikimas; Eccentrinis (sumažinant svorį, kad raumenys būtų ištempti ir gautų maksimalų ištempimą) Izometrinis (laikant poziciją tam tikrą laiką, išlaikant raumenis įsitraukusius) Koncentrinis (kelti svorį) Jei sutelksite savo rutiną į šias metodikas,… skaityti toliau
Paskutinė 14-oji knyga. O, berniuk, žinai, kad tai bus nuotykis. Ir taip, žinau, kad yra daugiau, bet to dar nėra Deluxe leidime.
Dienos pradžia ir paskutinis savaitės etapas. aja!
Nesvarbu, kiek kas nors tave myli, veiksmai gali išplėsti ar išblukti tą meilę. O tada, bus per vėlu. Taigi niekada nieko nevertink kaip savaime suprantamo.
Ponas Spooks miega po geros pasivaikščiojimo
Man patinka visi šie anime skirtingais laipsniais, kai kurie net labiau nei išvardinau savo tipui, todėl neimkite to pernelyg rimtai. Kartais pirmiausia išvardinau stipresnes rekomendacijas, o kartais ne (tipams, turintiems kelis pretendentus). Kai kurios rekomendacijos atrodo kaip ištempimas, o… skaityti toliau
Gerai, žaidėjai, prisiminkite gerti vandens ir pasitempti šiandien. Šiandien jokio šokinėjimo žaidimuose
…virvė gali išsitempti arba susipainioti, bet niekada nesulūžta. Įdomu, kas dar tiki raudonos virvės likimu
Randai, kuriuos nešiojame, matomi ir nematomi, yra stigmatizuojami kaip kažkas, ko reikia gėdytis ar slėpti. Randai pasakoja neramumų, kovos ar klaidų istorijas. Tie patys randai taip pat pasakoja stiprybės, atkaklumo ir išmoktų pamokų istorijas. Bet ne visi randai yra tokie patys. Strijų randai… (redaguota) skaityti toliau
Gydymo proceso metu po didelės vėžio operacijos po mano plaučiu, siekiant pašalinti timus, likusį mano skydliaukės audinį ir aplinkinius limfmazgius. Turėjau prieigą tik prie 3 spalvų su rašikliais. Raudona, mėlyna ir juoda. Taigi, žiūriu, kiek toli galiu ištempti šias spalvas. Kas nors nori… skaityti toliau
