Planking kopiena

Ariela skati

Tas nav profesionāls stils, bet es mēģinu salikt kopā dažus fragmentus no sava nesenā drona lidojuma..

Kādas ir sliktākās TikTok/video tendences izaicinājumi?

Kādas modes vai tendences jūs visvairāk kaitina?

Mēs esam liecinieki dažām diezgan trakām un bezjēdzīgām tendencēm pagātnē, piemēram, Harlem shake, ledus spaiņa izaicinājumam, planking un tā tālāk. Un, lai gan lielākā daļa no tām galu galā izzūd, tās tiek nekavējoties aizstātas ar jaunām – un katra no tām šķiet vēl smieklīgāka par iepriekšējo.

Ko tu plāno darīt šodien?

- Vēja sprinti - pietupieni līdz neveiksmei - squats līdz neveiksmei - planking Jēzum! - Miega

Ienākšana plankingā

Svētdienā plkst. 19:30.

Mājas trenažieru zāle

Sveiki, puiši/puisītes Vai ir kādi padomi mājas treniņiem? Pašreizējais BMI 27, liekais svars Svars 85kg, gribu vispirms samazināt līdz 80kg, mērķis 70kg Parasti veicu 2-3 piegājienus: - plāksne 1min - lēcieni x20 - spiešana x20 - burpee x20 Vai šis ir labs treniņš?

ČALJI UN DĀMAS, ES TIKKO SKRIEJU TIK GRŪTI, KA IEGUVU SERIOZU BOO BOO 😂 MĪLESTĪBA ♥ MIERS ✌ VISIEM

Es tikko izdarīju savus 2 min planking un pusjūdzes skrējienu, ka sasitu labo kāju, izskatās, ka no iekšpuses ir izsists pūslis, ne priekš vājprātīgajiem, atvainojos, ja es jūs nobiedēju, tas nesāp pieskarties, bet sāp, kad pirksti ir salocīti 😂 Es domāju, ka rīt paņemšu pārtraukumu no…lasīt vairāk

30 dienu izaicinājuma atjauninājums

Es sāku 22/03 11 dienas es biju konsekvents. Tad 13 dienas es padevos, nebija noskaņojuma, nebija laika, man bija visas parastās atrunas (man tas ir žēl, man nevajadzēja tā padoties) Un šodien plkst. 2:00 es nolēmu sākt no jauna un esmu priecīgs, ka to izdarīju! Jo šodien es beidzot spēju skriet 5…lasīt vairāk

Plank!

Vai ir tāda lieta kā "apzināta plākošana"?