Training kopiena
training kopiena, čats un diskusijas.
20 tūkst. DVĒSELES
VISI
training
514 ziņas20 tūkst. dvēseles
Satiec Jaunus Cilvēkus
LEJUPIELĀDES
training kopiena, čats un diskusijas.
20 tūkst. DVĒSELES
VISI
training
Satiec Jaunus Cilvēkus
LEJUPIELĀDES
Veicu 3 darījumus un beigās cietu zaudējumus. Augstākos laika periodos cena kāpa, bet es ignorēju vājumu zemākos laika periodos. Atkal iegāju darījumā pēc tam, kad kādu laiku biju analizējis situāciju. Mācība: nekad nelec darījumā uzreiz pēc ekrāna atvēršanas.
Piespiedu sevi stingri pieturēties pie augstākiem laika intervāliem! Tikai gribēju visiem pateikt, ka tirgojos propfirm kontā un vēl neesmu pelnošs. Es vienkārši dokumentēju savu ceļu. Droši raksti, ja vēlies kaut ko uzzināt vai pastāstīt par savu pieredzi. Papildināsim viens otra pieredzi.(rediģēts)
Izpētu Microsoft Fabric un stiprinu savas Datu inženierijas prasmes, soli pa solim. 💻📊 Mācīšanās, būvēšana un augšana ar datiem!
Vēl neesmu profesionālis un negūstu peļņu, taču esmu gatavs novērtēt šo ceļu, kamēr vien gūstu pieredzi. Lai visiem jauka diena!
Man bija pozitīva diena ! Izplatīsim pozitīvismu pat tad, kad tirgus ir sarkans
Sāksim
Kopš es vēlējos izmēģināt ceptas olas viesnīcas restorānā.
2 Uzskatiet to par visu prieku, mani brāļi,[a] kad sastopat dažādas grūtības, 3 zinot, ka jūsu ticības pārbaude rada izturību. 4 Un ļaujiet izturībai paveikt savu pilnīgo darbu, lai jūs varētu būt pilnīgi un pabeigti, nekam netrūkstot. 5 Bet, ja kādam no jums trūkst gudrības, lai viņš lūdz…lasīt vairāk
Šogad līdz šim viss ir labi
Es tirgoju manuāli MT5 — galvenokārt struktūra, vairāku laika posmu, stingra riska. Sāku maz, joprojām mācos, koncentrējos uz procesu, nevis uz uzvaru izrādīšanu. Interesē sintētika, forex, un neiztērēt kontus dopamīna dēļ. Meklēju draugus, kuri pieraksta darījumus, respektē stop-loss, un var runāt…lasīt vairāk
Nesen pārbaudīju savu svaru un esmu 219 mārciņas. Es neesmu stingrs attiecībā uz perfektu fizisko izskatu, man patīk būt pēc iespējas spējīgākam katrā fiziskajā aspektā. Es jūtu, ka man ir jāievēro diēta, lai gan negribu zaudēt spēku, ko esmu ieguvis. Es esmu pārāk daudz atpūties. Laiks trenēties…lasīt vairāk
Treniņu diena
Izbaudi 🥰🥰
Kādas ir tavas domas par skriešanu, personīgi es to ienīstu, bet pēc tam jūties tik skaidri domājošs(rediģēts)
vakar veicu 20 jūdžu velosipēda braucienu un šodien 20 jūdžu skrituļdēļa braucienu! Manas kājas tagad labprāt gribētu man iedot pa dibenu haha. Es cenšos savus jūdzes vismaz pacelt līdz 30 vai 40 dienā, es un daži draugi runājam par skrituļošanu pāri štatiem nākamvasar, tāpēc man jāpraktizē,…lasīt vairāk
Sāku regulāri pirms apmēram 3 nedēļām...
R.I.P. mana pakaļa 🥲🙏 #fitness #training
Visi mājdzīvnieki domā, ka šī ir jauna gulta viņiem😄
Saistītās ziņas
2 stundu treniņš. Plecu sestdienas.
Uz nopietnu noti… Maijs līdz oktobris. Seši mēneši konsekventu mazu soļu. 💪🏻 No koncentrēšanās uz muskuļu veidošanu līdz lēnai pilnveidošanai un definēšanai tam, ko esmu uzbūvējis. Vēl joprojām mācos, vēl joprojām pielāgojos un izbaudu procesu ceļā. Un tikai tāpēc, ka man patīk ņemt spoguļa…(rediģēts)lasīt vairāk
Jā, mūsdienās tas patiesībā ir ļoti viegli un nešķiet ierobežojoši. Es bez grūtībām uzņemu visas nepieciešamās makro- un mikroelementu devas, un man patīk mans treniņu plāns, lai gan reizēm ir grūti sasniegt šos personīgos rezultātus! Jau vairāk nekā 10 gadus ēdu augu valsts uzturu :-)
Treniņš Jūtā pagājušajā mēnesī
Darba vietā es vienmēr esmu pamanījis nelielu paraugu, ka aptuveni 70 līdz 80% laika es kaut kā pazūdu no redzesloka un tiek atstāts novārtā 😐 neviens profesionālis nebauda justies ignorētam, bet šodien atnesa negaidītu sudraba maliņu. Mūsu visa mācību nodaļa tika aicināta uz obligātu augstas…lasīt vairāk
Man mūzika ir kā skābeklis. Jau gadiem pētu tās ietekmi uz cilvēka smadzenēm, ķermeni un dažādām zinātnes nozarēm, pētot, kā abstraktā māksla var kļūt par jēgpilnu instrumentu sarežģītos apstākļos. Savā jaunākajā izpētē ar ķirurģiskā simulatora palīdzību mēģināju paraudzīties uz laparoskopisko…lasīt vairāk
Šodien iestādīju tās meitenes 5 galonu podos. Tās labi pielāgojas apmācībai. Arī spraudeņi sāk iesakņoties.
Trenēties tukšā sporta zālē ir mazāk par fizisko sagatavotību un vairāk par iespēju beidzot sadzirdēt domas, no kurām visu dienu esi bēdzis.(rediģēts)
Pēc treniņa — ķermeņa augšdaļas treniņš!
Vai kāds vēlas man palīdzēt vai ir kādi padomi kucēna podiņa apmācībā?
Mēs esam trenējušies mazāk nekā divus mēnešus, tāpēc mēs joprojām nedaudz apjucām telpā. Bet tas ir patiešām lieliski - izglītojoši un attīsta telpisko domāšanu un atmiņu, man tas patīk.(rediģēts)
Taču, tā kā bicepsus netrenēšu vēl 4 nedēļas, man bija jāpārliecinās, ka kreisais vismaz pielīdzina labā apjomu — vajag dot kreisajam kaut ko, no kā atgūties💪
Šī dziesma man radās pirms pāris gadiem. Melodija un vārdi ir mani, tikai vokāls ne. Es neesmu profesionāls mūziķis, bet dziedu, un mūzika mani mēdz „apciemot”, dažkārt pat sapņos (veselas, sarežģītas kompozīcijas, pat klasiskā mūzika, klaviermūzika u. c.). Problēma ir tā, ka, tā kā man nav…lasīt vairāk
Prieks atgriezties treniņos ar nedaudz lielāku svaru pēc traumas
Sāku trenēties profesionālajā cīņā un sāku intensīvāk trenēties sporta zālē. Kā es izskatos?
Es esmu trenējies no dīvāna līdz 5K. Un es tikko pieteicos savam pirmajam 5k šajā sestdienā Bostonā. Man šobrīd nav labākie laiki, bet es varu noskriet 5K 36 minūtēs!
Divas lietas, kas man liek sajust iespēju izveidot dziļāku saikni: 🧠 Aizrautība ar savām interesēm. Kad tevi aizrauj kaut kas, kas tev patīk, es gribu tev sekot līdzi. Klausīties, kā tu domā un kas piesaista tavu uzmanību, ir kā tikt uzaicinātam tavā pasaulē. Es gribu, lai mēs abi būtu tikpat…lasīt vairāk
“Visi Raksti ir Dieva iedvesmoti un noderīgi mācīšanai, norāšanai, labošanai un audzināšanai taisnīgumā, lai Dieva kalps būtu pilnībā sagatavots ikvienam labam darbam.” 2. Timotejam 3:16–17
Kalistēnika ir treniņu metode, kurā spēka, lokanības, līdzsvara un ķermeņa apzināšanās attīstīšanai izmanto paša ķermeņa svaru. Tās pirmsākumi meklējami Senajā Grieķijā, un tās nosaukums cēlies no grieķu vārdiem kallos (skaistums) un sthenos (spēks).
Gribu uzzīmēt dzimšanas dienas karti drauga meitenei, mēģināju attēlot varoņus no atmiņas un pievienoju nedaudz iedvesmas.
Uzmini, kurš kāps uz skatuves?! 200lbs tagad 146lbs gada laikā. Mee ☺️ ☺️ 💪🏻💅🏻🏋♀️🦵🏻 Lai iet!! 💪🏻
Mana mamma ir feldšere, un viņai jāiemācās dažādu kvartālu galvenās ielas; katram kvartālam ir savs numurs. Viņas pārbaudījums bija pēc 8–12 stundām. Man nepietika laika, lai izveidotu kaut ko mērogojamu un oriģinālu. Es izmantoju Githubs Copilot, lai izveidotu viņai mācību palīglīdzekli.…(rediģēts)lasīt vairāk
Kad jaunais ugunsdzēsējs mācās vadīt kāpņu automobili, kāds parasti viņu uzrauga, sēžot blakus vadītāja kabīnē.
Šeit ir brīvdiena!
Taču, tā kā bicepsus trenēšu tikai pēc 4 nedēļām, man bija jāpārliecinās, ka kreisais vismaz apjoma ziņā tiek līdzi labajam — jāiedod kreisajam kaut kas, no kā atgūties💪
Izlaidu dažas dienas ar darbu un māmiņu pienākumiem, tāpēc atgriezties sporta zālē vēlu šovakar šķita nedaudz dīvaini. Jutos vājāka nekā parasti, bet mans ķermenis noteikti ilgojās pēc svariem. 😂 Pēc garas dienas mācos ieklausīties savā ķermenī un cienīt to, kas tam nepieciešams. Parādīšanās…lasīt vairāk
Vēlā februārī līdz jūlijam….5 mēneši konsekventi trenējoties un labi ēdot. Ja tu patiešām vēlies kaut ko…apņemies un esi konsekvents. Lietas šajā laika posmā nebija ideālas…tikai konsekventas.
Mēs viņu apmācām, lai viņa neizspļauj autoritātei sejā... tas ir process 😅😆
Koncentrējies uz vārdiem ~(rediģēts)