Fikambanana Calorie
Ny fikambanana calorie, resaka, sy dinika.
31 FANAHY
REHETRA
calorie
17 lahatsoratra31 fanahy
Mahafantatra Olona Vaovao
FANINDRANA
Ny fikambanana calorie, resaka, sy dinika.
31 FANAHY
REHETRA
calorie
Mahafantatra Olona Vaovao
FANINDRANA
Mbola tsy misy lahatsoratra!
Lahatsoratra mifandraika
Ny tsy fahampian’ny kaloria no hahafaty ahy. Miezaka manala ilay vodiny be 😒💀
Misy hafa koa ve manao régime mampihena kaloria? Ahoana no iatrehanareo ny fahatezerana rehefa noana 🤣? Efa nihena 77lb aho
Amin'izao fotoana izao dia eo amin'ny dia fihenan'ny kaloria aho. Nyums!
Te hanandrana ity fironana sakafo viral ity aho saingy tena te hijanona amin'ny tanjona kaloria ho an'ity herinandro ity. Izany dia ny fanesorana ny tampon'ny sandaikroa ary mametraka tsihy mofomamy magnum ao anatiny ary manala ny tsihy. Raha ny ahy manokana dia ho safidiko ny gelato pistachio…( novaina )hamaky bebe kokoa
Amin'ny sakafo ambany kaloria sy fitiavana proteinina nandritra ny taona iray dia very ny fahalianako amin'izany, ara-pahasalamana dia tsy dia mahomby loatra. Fa amin'ny fomba fomban-drazana manan-danja dia tsara ny mitazona izany. Tsy nanana hery fanentanana ampy aho hanao sakafo maraina matsiro…hamaky bebe kokoa
Eny, mazava ho azy fa 0 kaloria, matoky.
Ka nanomboka nanao fanatanjahan-tena indray aho taorian'ny fialan-tsasatra nandritra ny roa taona ary amin'izao fotoana izao dia any amin'ny toe-javatra ratsy aho Tena tsara ny fanatanjahan-tena fa tsy miasa ny drafitra sakafo ho ahy toy ny taloha Azonao atao ve ny mandefa hevitra momba ny sakafo…hamaky bebe kokoa
Maro ny lehilahy no diso amin'ity ary mivantana manimba ny fahafahana rehetra ananany hahazoana ho voahodina. 🪦 Ny tsirairay. ❌️ Koa aza mitovy amin'ireo lehilahy ireo, rahalahy. Jereo, ny olana dia mivadika ho be loatra ny fahatokisana. 🤥 Mieritreritra izy ireo fa afaka mivoaka eto indray…hamaky bebe kokoa
Nandany volana 3 mahery aho tsy nanao fanatanjahan-tena ary, mazava ho azy, nijanona koa aho tamin'ny fanarahana ny fihenan'ny kaloria. Ka inona no antenaiko? Niverina ny lanjako. 😅 Miverina amin'ny 80 kg indray, fa eto aho—manomboka indray, miadana mandoro ireo tavy sy manangana ny…hamaky bebe kokoa
Ny tenako fatra-pahazoto taloha dia manahirana ahy 😞
Maro ny lehilahy no diso amin'ity ary mivantana mamono ny fahafahana rehetra ananany hahazoana ho voahodina. 🪦 Ny tsirairay. ❌️ Koa aza mitovy amin'ireo lehilahy ireo, rahalahy. Jereo, ny olana dia mivadika ho be loatra ny fitiavany tena. 🤥 Mieritreritra izy ireo fa afaka mipoitra eto indray…hamaky bebe kokoa
Mamaky izay azoko jerena momba ny sakafo be kaloria ary misy olona milaza fa nolazain'ny mpitsabo sakafo izy fa tokony hanampy ovy, atody, ary fromazy amin'ny zavatra rehetra. Ny iray hafa milaza fa be dia be ny vary. Nandany taona maro aho tsy nanao na inona na inona afa-tsy ny nandeha niaraka…hamaky bebe kokoa
Inona avy ireo sakafo mahasoa — sakafo izay mameno anao na dia kely aza ny kaloria?
Ahoana no ahafahanao manaraka ny fihinanana, rehefa tena maniry zavatra matsiro nefa be kaloria ianao? Mahatsiaro ho ratsy aho rehefa mahatsapa fa tsara ny biceps-ko, fa tsy ny kibony...🥲
Protein avo, kaloria ambany ary vitamina be dia be
Mifantoka amin'ny fihinanana sakafo mahasalama kokoa, fa ny fianakaviako dia nitondra soda kremy 0 kaloria. Tena tsara, mpankafy soda matsiro miaraka amin'ny kaloria ambany aho, lol
Nijanona aho tamin'ny fanakanana: deficit calorie, botox feno tarehy, filler molotra, ary fahatokisana.
Zero akoho + zero kaloria soda = tsy misy fahatsapana meloka + faly( novaina )
Ho an'ny zoma, dia ady ara-tsaina mafy sy aretin'andoha no tena niainana.
Eo am-pandehanana amin'ny diety OMAD aho, ary matetika dia manana sakafo ambany kaloria isan'andro, manokana hatramin'ny 1,100 isan'andro no fetra satria miezaka mampihena lanja, fa anio, tsy dia voafetra loatra amin'ny inona no hohaniko anio. Misy ve ny hevitra salama? Raha ny marina, tsy dia…hamaky bebe kokoa
Mieritreritra aho fa nahazo fandresena androany ihany koa. 🤔
Ankehitriny raha tena te-hahazo izany ianao dia midika izany fa tena te-hahavita izany haingana ⏰️ Tsy misy fialan-tsasatra Ary vonona ianao handeha tanteraka Tsy misy fisalasalana Dia ho an'ny anao izany 🫡 Jereo, te-hiresaka momba ny f sacrifices ny olona fa tsy manao asa ho an'ny tsy misy…hamaky bebe kokoa
Marobe ny olona no manao ity hadisoana ity ary mijanona tsy mahavita na inona na inona.🤔 Aza ho toy izany ianao. Aza manao izany. Jereo, tsy ampy ny mihinana sakafo mahasalama. Manana ny hena ianao ary nahazo toetra, saingy mbola misy asa hafa tokony hatao. 🥩 Jereo, tsy resahina ny fananganana…hamaky bebe kokoa
Sarina fa latsaka 12kg tao anatin'ny 2 volana.
Inona no atao hoe fahaiza-manao metabolika, zigzagging metabolika, ary stressors hormetika? Ny fahaiza-manao metabolika dia ny fahaizan'ny vatana manova loharano angovo amin'ny fomba mahomby, izay novolavolaina tamin'ny alalan'ny zigzagging metabolika—ny fanao amin'ny fanodinana ny fihinanana…hamaky bebe kokoa
Marobe ny olona no manao ity hadisoana ity ary mijanona tsy mahavita na inona na inona.🤔 Aza ho toy izany ianao. Aza manao izany. Jereo, tsy ampy ny mihinana sakafo mahasalama. Nahazo hena ianao ary nahazo toetra, saingy mbola misy asa hafa tokony hatao. 🥩 Jereo, tsy miresaka momba ny…hamaky bebe kokoa
1800 kaloria fihinanana isan'andro. Waaa 🤍
Nahoana no te-handeha amin'ny fanaintainana sy ny fijaliana ianao raha tsy mahita fandrosoana mihitsy? 😭 Marobe ny olona no manao ity hadisoana ity. Aza ho iray amin'izy ireo. Raha hanome ezaka mafy ianao, dia tsara kokoa raha mahazo vokatra izany.💯 Ankehitriny, tsy misy zavatra milalao amin'ny…hamaky bebe kokoa
Nahoana no te-handeha amin'ny fanaintainana sy ny fijaliana fotsiny ianao mba hahitana fandrosoana zero? 😭 Marobe ny olona no manao io hadisoana io. Aza ho iray amin'izy ireo. Raha hanome ezaka mafy ianao, dia tsara kokoa ny mino fa tokony ho mendrika ny ezaka izany.💯 Ankehitriny, tsy misy…hamaky bebe kokoa
Maro loatra ny lehilahy no manao ity hadisoana ity ary miverina manao azy indray mandeha. 😭 Aza mitovy aminy raha tsy te-hahazoana masaka ianao.🍳 Hitanao ve ny ataon'ireto lehilahy ireto, mihinana toy ny adala. Ny tanany dia tsy voafehy. 🙉 Tsy manaja ny fihenan'ny kaloria izy ireo.…hamaky bebe kokoa