Pushups Community

Засилување на рацете, истегнување на задните мускули 😜

Постам само за забава - со слаби раце како моите, не можам нормално да правам склекови, премногу се плашам да удрам во земјата со лицето 😅😅😅😅 Па додавајќи истегнување на задните мускули 🤣

90 степени рака на рака потиснувања

Играчки тренинг?

Дали некој друг прави склекови и влечење помеѓу рунди за време на учитање и сцени од филмови лесен W за добивки не толку добар за прецизност 😂 Мислам дека е добар механизам за смирување, да се забави срцето и да му се даде некоја работа наместо да се возбудуваш и нервираш, а само да седиш на... read more

Вежбање

Напредувам како што се проширувам во склекови, стомачни, чучњеви. Не напредувам толку брзо колку што се надевам, но стигнувам таму 😎

Во мојата херојска арка 90 степени рачно стоење потиснувања стануваат подобри, скоро 3 по ред 😩😭🔥💪🏾

Пуш-апи низ целиот ден

Правам пуш-апи секој ден веќе 2 месеци и не се грижи, секој пат менувам типот на пуш-апи. Досега сум направил 100 пуш-апи со 20 повторувања и 5 серии досега.