Pilates കൂട്ടം

pilates കൂട്ടം, ചാറ്റ്, ചർച്ച.

123K ആളുകൾ

എല്ലാം

pilates

361 പോസ്റ്റുകൾ123K ആളുകൾ

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഒക്ടോ 19

നിങ്ങൾ ശാന്തമായ മട്ട് ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിംഗുകളുള്ള റിഫോർമർ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഒക്ടോ 12

പിലേറ്റ്സ് ആരംഭിക്കുന്നവർ ഏറ്റവും കുറവായി വിലയിരുത്തുന്നത് എന്താണ്?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഒക്ടോ 5

എങ്ങനെ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്ന പിലാറ്റീസ് ചലനം സാധാരണയായി ഏറ്റവും കഠിനമായത് ആകുന്നു?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 28

പിലേറ്റ്സ് സ്വാഭാവികമായി അനുഭവപ്പെടാൻ എത്ര സമയം എടുത്തു?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 21

പിലേറ്റ്സിൽ ഏത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, നല്ലതായ ശ്വാസം എടുക്കലോ, അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിലായുള്ള ചലനങ്ങളോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 14

പിലേറ്റ്സ് ഒരേസമയം ശാന്തവും ശക്തിയുള്ളതുമായിരിക്കാമോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 7

എന്ത് പിലേറ്റ്സ് ചലനം നിങ്ങളെ ഉടൻ ഉയരമുള്ളതായി അനുഭവിപ്പിക്കുന്നു?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഓഗ 31

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മന്ദമായ പിലേറ്റ്സ് ചലനം കൂടുതൽ സമയം പിടിച്ചിരിക്കണമോ, അതോ അതിനെ കൂടുതൽ തവണ ആവർത്തിക്കണമോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഓഗ 24

മാറ്റ് പിലേറ്റ്സ് റിഫോർമർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ സംതൃപ്തികരമാണോ?

👀

19d

കഠിനമായി ജോലി ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് ജോലി ചെയ്യുകയോ 👯‍♀️

24d

പിലാറ്റസ് പോസുകൾ

ടവർ ക്ലാസിൽ പുതിയ പോസ് ശ്രമിക്കുന്നു

1/2

17d

എനിക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമാണ്… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

24d

ഇത് നിർബന്ധമാണ്

1mo

ബ്ലാക്ക്പിങ്ക്~

ഇന്ന് രാത്രി കുറച്ച് കാർഡിയോ ചെയ്യാം, കാരണം എന്റെ കാർഡിയോ എനിക്ക് മറുപടി നൽകിയില്ല 💔

2mo

പിലേറ്റ്സിന് ശേഷം മാച്ചാ🫰

16d

കോർ ശക്തമായ, മനസ്സ് ശക്തമായ

പുരുഷന്മാർക്കുള്ള പിലാറ്റസ് വ്യത്യസ്തമാണ്. എനിക്ക് എനിക്ക് ഉയർത്താൻ വേണ്ടിയുള്ള അഹം ഇല്ല, വെറും ശുദ്ധമായ നിയന്ത്രണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരവ്യാപ്തി > മസിലുകൾ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് 30 മിനിറ്റ് എടുത്തു. നിങ്ങൾ പിലാറ്റസ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് പറയൂ - ഞാൻ ആദ്യമായി ശരിയായിരുന്നു吗?