Pilates കൂട്ടം
pilates കൂട്ടം, ചാറ്റ്, ചർച്ച.
126K ആളുകൾ
എല്ലാം
pilates
372 പോസ്റ്റുകൾ126K ആളുകൾ
പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടൂ
5,00,00,000+ ഡൗൺലോഡുകൾ
pilates കൂട്ടം, ചാറ്റ്, ചർച്ച.
126K ആളുകൾ
എല്ലാം
pilates
പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടൂ
5,00,00,000+ ഡൗൺലോഡുകൾ
ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റുകൾ
വ്യായാമത്തിനായി പിലാറ്റീസ് ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. നിങ്ങൾക്കോ?
ഹായ്, ഞാൻ ഡാനാ, എനിക്ക് കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ട്: - ഞാൻ 1997-ൽ ജനിച്ചു - ഞാൻ ബ്രിട്ടീഷ്, ജർമ്മൻ (എന്റെ അമ്മ ജർമ്മൻ) - ഞാൻ 2020-ൽ ക്രോൺസ് രോഗം മൂലം ഒരു ഇലിയോസ്ടോമി നടത്തിയിട്ടുണ്ട് - എനിക്ക് 2 നോവ സ്കോറ്റിയ ഡക്ക് ടോളിംഗ് റിട്രീവേഴ്സ് ഉണ്ട്: ജൂനോയും ഗായയും - ഞാൻ ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രേമിയാണ്. ഞാൻ വളരെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ
എന്റെ പഴയ താളം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സമയമായി. 😃💪
എല്ലാവരും ആ കൈകൾ കൂടുതൽ നീട്ടൂ 💪🏻
കഴുത്തിലും കാൽക്കൊണ്ടിലും രൂപം കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു, സുംബ വാക്കുകളും പിലാറ്റീസും ഉപയോഗിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഞാൻ എന്റെ സ്വയം അഭിമാനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു
നാം പിലേറ്റ്സ് ശ്രമിക്കണം, പക്ഷേ എങ്ങനെയോ ഞങ്ങൾ ജിമ്മിൽ എത്തി, കാരണം നമ്മൾക്ക് മസിലുകൾ വേണമെന്നു തോന്നുന്നു 🎀💪🏻🩷
🫠🫠🫠
ഞാൻ ഇവിടെ എന്റെ രൂപം വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു 🙂
🩰🤍🌸
എന്റെ മനസും ശരീരവും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. സാധാരണ പിലേറ്റ്സ്, യോഗ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ബോറടിക്കായി പഴയ p90x വീഡിയോകൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പാലും, വെളുത്ത മാവും, ചേർത്ത പഞ്ചസാരയും ഒഴിവാക്കി. കണ്ണീർ ഉയർന്നപ്പോൾ അത് അടയ്ക്കാതെ കരഞ്ഞു. വ്യായാമം എന്റെ ആശങ്കയെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതല്ലെങ്കിൽ,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ
പിലേറ്റിസ് ക്ലാസ്സിലേക്ക് പോവാം..🥰
പിലേറ്റ്സ് ചെയ്യാൻ ആലോചിക്കുന്നു, അത് എന്റെ പട്ടികയിൽ ചേർക്കാം, നാളെ തുടങ്ങാം, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും എങ്ങനെയുണ്ട്?
യോഗ, പിലേറ്റ്സ്, ബാറെ,... ഞാൻ എന്റെ സാധാരണ വ്യായാമത്തിൽ കോർക്ക് കേന്ദ്രീകരിച്ച് കുറച്ച് അധികം ചേർക്കാൻ നോക്കുന്നു, പക്ഷേ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ കൊണ്ട് ഞാൻ പാരാലൈസ് ആയിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു ബലേ വർക്ക്ഷോപ്പ് പരീക്ഷിച്ചു, അതിൽ ഞാൻ താൽപര്യത്തോടെ പങ്കെടുത്തു, എന്നാൽ ഞാൻ ഒറ്റപ്പെട്ടവനായി തോന്നിയതിനാൽ അത്… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ
ഇന്ന് നമ്മുടെ ആദ്യത്തെ പിലാറ്റീസ് ക്ലാസ് ആയിരുന്നു! നിനക്ക് പിലാറ്റീസ് ഇഷ്ടമാണോ?🤩
എനിക്ക് പിലാറ്റസ് ഇത്രയും കഠിനമായിരിക്കുമെന്ന് ആരും പറഞ്ഞില്ല
എന്റെ തരം ചികിത്സ ❤️
ആളുടെ നഖങ്ങൾ, പിലേറ്റിസ്, സ്കിൻകെയർ എന്നിവയ്ക്ക് പണം നൽകുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷണം തോന്നരുത്. അവളുടെ വളർച്ചയിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്ന, അവളുടെ മാസ്റ്റർ ഡിഗ്രിക്ക് ധനസഹായം ചെയ്യുന്ന, അവളുടെ ഏകാന്ത യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന, അവളെ ഒരു ബിസിനസ്സ് തുടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന, അവൾ മതിയായവളല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ
നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് പിലേറ്റ്സ് ചെയ്യാം! 😗🧘♀️🤍
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് വല്ലാതെ സങ്കടം തോന്നുന്നു, പിലാറ്റീസിനൊപ്പം എപ്പോഴും മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നത് ഭാഗ്യം. 😌😞
💅🏻🪽
ചില ചുവടുകൾ ചെയ്യാൻ ഇപ്പോഴും പാടുപെടുന്നു, ഇപ്പോഴും ബാലൻസ് തെറ്റുന്നു, പക്ഷേ ഹേയ്, ഞാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു!
റിഫോർമർ തെറാപ്പി 🎀
ഇന്ന് രാത്രി കുറച്ച് കാർഡിയോ ചെയ്യാം, കാരണം എന്റെ കാർഡിയോ എനിക്ക് മറുപടി നൽകിയില്ല 💔
ഹായ്
എന്റെ ഗൗരവം തകർത്ത് ലോൾ
ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം, പിലേറ്റ്സ്, ലോകത്തിനെതിരെ എന്റെ മുഖം 👼🏻🤍✌🏻 (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)
പുരുഷന്മാർക്കുള്ള പിലാറ്റസ് വ്യത്യസ്തമാണ്. എനിക്ക് എനിക്ക് ഉയർത്താൻ വേണ്ടിയുള്ള അഹം ഇല്ല, വെറും ശുദ്ധമായ നിയന്ത്രണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരവ്യാപ്തി > മസിലുകൾ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് 30 മിനിറ്റ് എടുത്തു. നിങ്ങൾ പിലാറ്റസ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് പറയൂ - ഞാൻ ആദ്യമായി ശരിയായിരുന്നു吗?
ടവർ റിഫോർമറുമായി
പിലേറ്റ്സ് ക്ലാസ്സിന് ശേഷം സ്ട്രോബെറി താങ്ങുലു... എനിക്ക് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ?
ലിൽ വർക്ക് ഔട്ട്
എന്റെ പിലാറ്റീസ് പ്രിൻസസ് കാലഘട്ടത്തിൽ 👸🏻
ശ്രദ്ധയും കഠിനതയും ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഭാരമുള്ളതായിരിക്കുമ്പോഴും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണ്.
2020... #pilates
വാലന്റൈൻസ് ദിനം🥰🍫❤️
നിന്റെ ജോലി കഴിഞ്ഞ് നീ സാധാരണയായി എന്ത് ചെയ്യുന്നു? 😅
ഇന്ന് ആദ്യമായി കാഡിലാക്ക് പരീക്ഷിച്ചു 🫧 നല്ല അനുഭവം ആയിരുന്നു 🦋🩵
എനിക്ക് #pilates ഇഷ്ടമാണ് ഞാൻ നന്നായി വളരുന്നു 🙈
ഞാൻ പിലേറ്റ്സിൽ പുതിയവനാണ്. മറ്റാരെങ്കിലും ഇതിൽ ആസ്വദിക്കുകയാണോ?
ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും നിന്നെ കാണാൻ ശ്രമിച്ചു, എന്റെ ഭാവികൾ, എപ്പോഴും കരുണയുള്ള ഹൃദയം ഉണ്ടാക്കുക
കാഡിലാക്ക് പ്രാക്ടീസ്
ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രി കഴിഞ്ഞു 😴😬💓