Shredded കൂട്ടം

Experimental lasagna

ഇന്ന് പുതിയ മൊസറല്ലാ പരീക്ഷിക്കുന്നു. തലകളുടെ ഇടയിൽ പോലും 🤩 ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് റെസിപ്പി. 700g മാംസം (അർദ്ധം വാടകകൾ, ചിക്ക്പീസ് എന്നിവയ്ക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും) 100-300g മഷ്റൂം (വിട്ടേക്കാം, ഇത് എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ഇഷ്ടമാണ്) 2 വലിയ ഉള്ളികൾ 2-5 വെളുത്തുള്ളി (നിങ്ങളുടെ രുചിക്ക്… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ബ്രേക്കിറിറ്റോസ്

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ക്രീം ചീസ്, മയോണൈസ്, ചിരകിയ ചീസ് എന്നിവ ചേർത്തിളക്കുന്നതാണ് രഹസ്യം. അടുത്ത തവണ കുറച്ച് പിക്കോ ഡി ഗായോ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചമുളക് ചേർക്കണം. (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

നാളെക്കുള്ള വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ലഞ്ച് ബോക്സ് 🤍

മുളക് ചിക്കൻ, പനീർ, കെയിൽ & സ്പിനാച് ഉള്ള മുഴുവൻ മാവു വ്രാപ്പുകൾ 🌯 ഉപ്പുമാവ്, ബട്ടർ ചിക്കൻ & പുതിയ കക്കര 👩‍🍳🥒 പ്രോട്ടീൻ + ഇരുമ്പ് + കാർബ്സ് + പച്ചക്കറികൾ, ജോലി ദിവസത്തിൽ എനിക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാൻ. നാളെക്കുള്ള ഊർജ്ജം, ഇന്ന് സ്നേഹത്തോടെ ഉണ്ടാക്കിയതാണ്. 🫶🏼 (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

മുളകുള്ള ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ലെമൺ ബേസിൽ കൂടെ 👩🏻‍🍳

സത്യത്തിൽ, ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ തളർന്നുപോയി.. ഹഹഹ. എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൈകൊണ്ട് മോർട്ടാർ ആൻഡ് പെസ്റ്റലിൽ എല്ലാ മസാലകളും പൊടിക്കാൻ സന്തോഷമുണ്ടാകും! ഹഹ. എന്നാൽ, ഞാൻ കുറച്ച് അധികം വെള്ളം ചേർത്തു, കാരണം ഞാൻ ഇത് കുറച്ച് സോസ് ഉള്ളതായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശീതകാല അയനാന്ത്യത്തിനൊരു കഥ

ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ രാത്രി വന്നിറങ്ങിയതല്ല; അത് ആഞ്ഞടിക്കുകയായിരുന്നു. ഓക്ക്ഹേവന്റെ മഹാസഭയിൽ, യൂൾ വിറകുകൾ ഗർജിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു; കൂട്ടിലടച്ച നക്ഷത്രങ്ങളെപ്പോലെ തീപ്പൊരികൾ ചിതറിച്ചുകൊണ്ട്. കൈലൻ എലാരയോടൊപ്പം ഇരുന്നു; അവളുടെ കൈയ്ക്കുമേൽ അവന്റെ കൈ വിശ്രമിച്ചു. വറുത്ത കാട്ടുപന്നിയുടെയും പൈൻ മരക്കറയുടെയും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നമുക്ക് പ്രഭാതഭോജനം ചെയ്യാം.

പരമ്പരാഗത തായ് മധുരങ്ങൾ വാഴപ്പൊക്കുകളിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു: കസ്റ്റർ (മുട്ട, തേങ്ങാ പാലും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു), ചീഞ്ഞ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞൾ മൂടൽ (മുട്ട, തേങ്ങാ പാലും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു, piping bag-ൽ ന squeez ചെയ്യുന്നു), ചീഞ്ഞ തേങ്ങയുടെ മൂടൽ (തേങ്ങ ചിരണ്ടി, വെള്ളം, ബ്രൗൺ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഉച്ചഭോജനത്തിന് ചിക്കൻ സലാഡ്

ഐസ്‌ബർഗ് ലെറ്റ്യൂസ്, റാഞ്ച്, തൊലി എടുത്ത കാരറ്റ് കഷണങ്ങൾ, ചീഞ്ഞ കോൽബി ജാക്ക് ചീസ്, 2 ഉരുക്കിയ ടർക്കൻ മുട്ട, റോറ്റിസറി ചിക്കൻ, കൂടാതെ കുക്കംബർ. 🔥🔥🔥 (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

കിടിലൻ 🔥🫠❤️

എനിക്ക് വേണ്ടത് 6 മാസം മാത്രം

ഈ മാസം മുതൽ, തായ്‌ലൻഡ് അവധിക്കാലത്തിന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ നല്ല ഫിറ്റായിരിക്കും

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ പിസ്സ

ശ്രേഷ്ഠമായ പിസ്സ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ പിസ്സ ആണ്, ഞാൻ എന്റെ കൈകളിൽ വളരെ നല്ലവനാണ്. ഡോയും സോസും കൈകൊണ്ടു ഉണ്ടാക്കിയതാണ്, പെപ്പറോണി, മഷ്രൂം, ചുവപ്പ് ഉള്ളി, പച്ച ബെൽ പെപ്പർ, പുതിയ കഷണമായ മൊസറല്ലാ ചേർത്തു.

ചിക്കൻ സ്ലൈഡേഴ്സ്

കൂടുതൽ ചിരണ്ടിയ ചെഡർ ചീസ് ചേർത്തിരിക്കാം, പക്ഷേ എന്തായാലും 🤷🏻‍♂️

50 ഓറഞ്ചിന്റെ ഷേഡുകൾ

വളരെ ഏകരൂപമായ തട്ടകം... എനിക്ക് പൊടിച്ച ബേസിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാഴ്സ്ലി പോലൊരു എന്തെങ്കിലും വേണം 🤔 എന്നാൽ, എയർഫ്രൈഡ് ചിക്കൻയും തക്കാളി സ്പാഘറ്റിയും. ചീസ് പൊടിച്ചത് ഇവിടെ ഒരു ആഡംബരമാണ്, ഇന്ന് വീട്ടിൽ കുറച്ച് ഉണ്ടാകാൻ വളരെ സന്തോഷം 😋

ഇന്നലെ മഴ പെയ്തു, എനിക്ക് സൂപ്പ് വേണം.

കായികങ്ങൾ ഇളക്കുന്നതിന് ശേഷം ഞാൻ കൊത്തിയ ബാൽസാമിക് വെണ്ണയിൽ ഗ്രിൽ ചെയ്ത ചിക്കൻ, അരി, കറിവേപ്പില ചേർക്കും. :) ഇത് നല്ലതാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

സ്മാഷ് എഗ് റോൾ ഡംപ്ലിംഗ്സ്

ഉപകരണങ്ങൾ • 16 വൃത്താകാര ഡംപ്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പോട്ട്സ്റ്റിക്കർ വ്രാപ്പർ (ഏകദേശം) • 1-2 ടേബിൾ സ്പൂൺ (15-30 മ്ല) എണ്ണ • ഇഷ്ടാനുസൃതമായ ഡിപ്പിംഗ് സോസ് എഗ് റോൾ ഡംപ്ലിംഗ് ഫില്ലിംഗിന് ഉപകരണങ്ങൾ • 1/2 പൗണ്ട് (227 ഗ്രാം) ഗ്രൗണ്ട് പോർക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഗ്രൗണ്ട് മാംസം) • 1 കപ്പ് (240 മ്ല) നന്നായി… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ ടാക്കോ സൂപ്പ്

ഞാൻ അധിക വിറ്റാമിനുകൾക്കും പോഷകങ്ങൾക്കും വേണ്ടി മഞ്ഞൾക്കൊല്ലി ചേർത്തു, കൂടാതെ പൊടിച്ച മക്കാ ടോർട്ടില്ലയും ചേർത്തു.

ആദ്യമായി നാൻ ബ്രെഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു

കഴിഞ്ഞ രാത്രി കുറച്ച് നാൻ ബ്രെഡ് ഉണ്ടാക്കി. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഒരു ചിരണ്ടിയ മട്ടൻ സലാഡിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നു.

ചീസ് കൂടുതലായാൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമുണ്ടോ?

ഞാൻ ബോറടിച്ചു, ഒരു നാശികം വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കു മുൻപ് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ചില ചീസ് കട്ടകൾ ഓർമ്മയുണ്ടായി. ഞാൻ ഒരു കട്ടയെ മറ്റൊന്നിൽ ഒഴിച്ചു, മൈക്രോവേവിൽ കുറച്ച് ചുറ്റി നന്നായി മൃദുവാക്കാൻ, നന്നായി കലർത്തി, പിന്നെ അത് കട്ടിയാക്കാൻ ഫ്രീസ് ചെയ്യാൻ വെച്ചു. അത് രൂപം പിടിച്ചപ്പോൾ,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പ്രതിരോധശേഷി

സസ്യങ്ങൾ കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നു. അവ neglectയും ശത്രുതയും നേരിടുന്നു. അവയുടെ ഇലകൾ കത്തുന്നു, നിറം മാറുന്നു, മങ്ങിയുപോകുന്നു. നിലനിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത ശാഖകൾ ഉണക്കുന്നു, വീഴുന്നു. മറ്റൊരു വഴി ഇല്ലെങ്കിൽ, തണ്ടുകൾ വശത്തേക്ക് വളരുന്നു. ദുർബലമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സസ്യങ്ങൾ മണ്ണിനടിയിൽ താഴേക്ക്… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

സിൽക്കി റോസ്റ്റഡ് ടമോട്ടോ സൂപ്പ് നന്നായി അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ, പുതിയ മൈക്രോഗ്രീൻസ് എന്നിവയാൽ അലങ്കരിച്ചും, സ്വർണ്ണ നിറത്തിലുള്ള ടോസ്റ്റഡ് ആർട്ടിസൻ ബ്രെഡുമായി സേവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആഹാരം കൊണ്ടുവരൂ, ഞാൻ ബാക്കി എല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യും 😉 (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

രാത്രി ഭക്ഷണ സമയം, ബൂ!

ഇന്ന് രാത്രി നാം എന്ത് കഴിക്കുകയാണ്? എനിക്ക് മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ബ്രെഡിൽ 2 ചിക്കൻ കട്ട്ലറ്റുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ അരിഞ്ഞുള്ള സലാട്.

പോസ്റ്റ് സ്ട്രേഞ്ചർ തിങ്സ്...

ഞാൻ മിസ്റ്റർ റോബോട്ടിലേക്ക് തിരിച്ചു പോയി. ഇത് നാളെ നെറ്റ്ഫ്ലിക്‌സിൽ നിന്ന് പോകുന്നു, എനിക്ക് 20 എപ്പിസോഡുകൾ ബാക്കി ഉണ്ട് 😆 ഞാൻ അത് പൂർത്തിയാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല 💀😫 ചിപോൾട്ടെ ഷ്രെഡഡ് ചിക്കൻ ടാക്കോസ് ലൈം കാബേജ്, നന്നായി ഷ്രെഡഡ് മോണ്റ്ററേ ജാക്ക് ചീസ്, സവർ ക്രീം, പച്ച ഉള്ളി, diced chiles ഉള്ള… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മോർണിംഗ് സമയം

ഒരു രുചികരമായ പിക്-മെപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ മികച്ചതൊന്നുമില്ല ഒരു മഷ്രൂം, ബോക്ക് ചോയി മിശ്രണം, മസാലയിട്ട സ്മോക്ക് ചെയ്ത ഹാം, ഒരു ആരാധകരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലോഡഡ് മോർണിംഗ് ചീസ് ടോസ്റ്റ്, അതിൽ വസാബി മയോ, ഉരുക്കിയ മസാലയിട്ട ചീസ്, ഉള്ളി, സൂര്യൻ മുട്ട, ഒരു നാരങ്ങ ചിരണ്ടിയ ലെറ്റസ്. (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ജാസ്മിൻ, ഫുരുകാക്കെയോടുകൂടിയ ചിരണ്ടിയ ചിക്കൻ സ്റ്റർ ഫ്രൈ

ചിരണ്ടിയ ചിക്കന്റെ അവസാന ദിവസം. ഇത് ഒരു ബൂ ചിറ്റ് പോലെയാകുന്നില്ലെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു 😂. ഞാൻ മിറിൻ, ഗുചുജാങ്, സോയ സോസ്, തേൻ, ഒയ്സ്റ്റർ സോസ് എന്നിവയുടെ മിശ്രണത്തിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ സോസ് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് കിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ സംസ്കാരങ്ങളുടെ ഒരു മധുരവും മസാലയും നിറഞ്ഞ അപരിചിതമാണ്.

പിസ നോമേജ്‌ക്ക് ആദരം

പുതിയ പിസ dough (ഫോർക്ക് ചെയ്ത), പുതിയ ബേസിൽ, ചിരണ്ടിയ ചിക്കൻ, ഉള്ളി, പുതിയ മൊസറല്ലാ, ചെഡർ. സോസ്: മന്ദഗതിയിൽ പാകം ചെയ്ത കഷണങ്ങളായ തക്കാളി, ടോം പ്യൂറി, പാപ്പ്രിക്ക, ബേസിൽ, ഒറിഗാനോ, ഒലീവ് ഓയിൽ, പുതിയ വെളുത്തുള്ളി, മുളക്, ഉപ്പ്. 180c ഫാൻ സഹായിത ഓവനിൽ 25 മിനിറ്റ് അത് വെറും അർദ്ധം മാത്രമാണ് 🤫

ചിരണ്ടിയ മാംസം

ഓമ എന്ന റെസ്റ്റോറന്റിൽ

ബനാന ബോലൻ ആൻഡ് ചീസ് റോൾ

ബോലൻ (അല്ലെങ്കിൽ റോട്ടി ബോലൻ) ഒരു ഇന്തോനേഷ്യൻ ബേക്ക് ചെയ്ത പാസ്ത്രിയാണ്, ഇത് flaky, layered crust (croissant അല്ലെങ്കിൽ puff pastry-നോട് സമാനമായ) ഉള്ളതാണ്, ബനാന (പിസാങ് ബോലൻ), ചീസ്, അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ നിറച്ചിരിക്കുന്നു. 1980 മുതൽ ബാൻഡുങ്കിൽ, വെസ്റ്റ് ജാവയിൽ നിന്നാണ് ഇത്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഡിന്നർ

പൂട്ടിൻ, കർഡ്സ് പകരം ചീസ് കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, മുളക് ഉള്ളി മുകളിലായി കട്ടിയുള്ള സ്റ്റേക്ക് മാംസത്തോടുകൂടി.

പ്രഭാതഭോജനം

പ്രഭാതഭോജനത്തിന് തുര്കിഷ് മുട്ട ഓമ്ലെറ്റ്, മുട്ടയിൽ കുഴച്ച പച്ചമുളക് ചേർത്ത്, കുറച്ച് കൂടുതൽ പനീർ മുകളിൽ, പാചകമാക്കിയ പച്ചക്കറി, കട്ടിയാക്കിയ തക്കാളി, ക്രെമ മക്സിക്കാന, കൊത്തിയ മല്ലി, ചുവപ്പ് മുളക് പൊടി മുകളിൽ 🔥 (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ഇങ്ങനെ സലാഡ് ബൗലുകൾ വാങ്ങാൻ വിലമതിക്കാവുന്നതാണ്! വെള്ളിയുള്ള ചിക്കൻ ചേർത്ത് കുറച്ച് കടുക് പാകം ചെയ്യുക.

ഈ മുട്ട സലാഡിനൊപ്പം ചേർക്കുക; 7 മിനിറ്റ് ഉരുക്കിയ 4 മുട്ട 3 tbsp ഗ്രീക്ക് യോഗർട്ട് 1 tbsp മസ്റ്റർ 1 tbsp ജാപ്പനീസ് ശൈലിയിലെ കെവ്പി മയോ (ഐച്ഛികം) കൂടുതൽ രുചികൾക്കായി കറുത്ത മുളക്, സ്പ്രിംഗ് ഓണിയൻ ചേർക്കുക. രുചികരവും ആസ്വദിക്കൂ! ☕️ ഡയറ്റ് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ

ജിം ഫിറ്റ് റേറ്റ് ചെയ്യുക

ഫ്ലോറിംഗ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട, ഞാൻ കാർപറ്റ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രക്രിയയിലാണ് lol 15lbs കുറച്ചിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ മുമ്പ് ഷ്രെഡഡ് ആയിരുന്നു, പിന്നെ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം ഡിപ്രഷൻ കഠിനമായി ബാധിച്ചു 😩 ഈ തരത്തിലുള്ള ഷൂസ് ജിമ്മിൽ ധരിക്കാൻ അസാധാരണമാണോ?

ഒരു ചെറിയ ഇടവേള.

കഴിഞ്ഞ ഞായറാഴ്ച ഞാൻ ദക്ഷിണ ജക്കാർട്ടയിലെ മറച്ചിരിക്കുന്ന ജ്വല്ലുകൾ കഫേ കണ്ടെത്തി. കഫേ സുഖപ്രദമാണ്, കുക്കികൾ, കാപ്പി, shredded beef ബ്രെഡ് രുചികരമാണ് 😋 (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ഞാൻ നാശവുമാണ്. ഞാൻ അറിയുന്നു, നിങ്ങൾ സഹോദര മണ്ണുവളർത്തുകാർ ഇത് മനസ്സിലാക്കും

ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പ് വളരെ മോശമായ ഒരു കാറ്റ് അനുഭവിച്ചു. ഉയർന്ന കാറ്റ്, മഴ, ദുർഭാഗ്യവശാൽ കനത്ത മഞ്ഞു. എന്റെ തോട്ടം പൂർണ്ണമായും നശിച്ചു. ഞാൻ കണ്ടെയ്നർ തോട്ടക്കാരനാണ്. എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ മറിഞ്ഞു, ചിതറിഞ്ഞു, കഷണങ്ങൾ പിളർന്നു, വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് വളഞ്ഞു, എന്റെ എല്ലാ ബീൻസ്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മാലിന്യ കാർ ദിനം😂

ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്ത് എന്റെ കാറ് ഓടിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. ഞങ്ങൾ ഹൈവെയിൽ ആയിരുന്നു, അപ്പോൾ അവൻ ഒരു കത്തിയുള്ള ട്രക്ക് ടയർ മുറിച്ചു. എല്ലാവർക്കും അറിയിക്കാൻ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്താൽ, കാറിന്റെ ഒരു ഭാഗം തകരാറിലാകാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം. അത് ശരിയാക്കാൻ അഞ്ച് മണിക്കൂർ എടുത്തു, കാരണം എനിക്ക് ആവശ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ നേടാൻ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

റെൻഡാംഗ് ഫ്രൈഡ് റൈസ്

ഒരു ദേശീയ വിഭവം എല്ലായ്പ്പോഴും ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണവുമായി കൂടുമ്പോൾ, അത് തീർച്ചയായും സമ്പൂർണ്ണമായ സംയോജനം ആണ്. ഞാൻ റെൻഡാംഗിനെ ഫ്രൈഡ് റൈസിൽ ചിരണ്ടി, എന്റെ പാചകത്തിൽ പരീക്ഷണമായി ചെമ്മീൻ റിബോൺ കൂടി ചേർത്തു. ഇത് രുചികരമായതായി മാറി 😁 #cooking #photo

ഹാഷ്ബ്രൗൺസ്

സൗർ ക്രീം, ചീസ് എന്നിവയോടുകൂടിയ ഹാഷ്ബ്രൗൺസിനെക്കാൾ മികച്ചത് ഒന്നുമില്ല :)

ഈ ആഴ്ച ഞാൻ തയ്യാറാക്കിയ ചെറിയ റെസിപ്പി

ഞാൻ സ്റ്റ്രെപ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ഇന്നലെ അടിയന്തര പരിചരണത്തിൽ പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നത് വരെ ഏതെങ്കിലും ഉറച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. എന്റെ തൊണ്ട മഞ്ഞ് ആയപ്പോൾ ഞാൻ ഉറച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ച ഭക്ഷണം ഇതാണ്. ഒരു മധുര ചില്ലി, ചിക്കൻ, ഗ്രില്ലഡ് ചീസ്. ഇത് ആദ്യ പാളിയായി ക്രീം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ജിം

വേനലിന് വേണ്ടി ഷ്രെഡ് ആകുന്നു

ഇമ്പാസ്റ്റോ

ഞാൻ ഇമ്പാസ്റ്ററായുള്ള അനുഭവങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞു നടക്കുന്നു വീഥികളിൽ ഒരു തട്ടിപ്പ് പോലെ എന്റെ അവശങ്ങൾ കൺക്രീറ്റിൽ ഇമ്പാസ്റ്റോ ആയി കാണുന്നു കൂടി ചാടാൻ എന്റെ തണുത്ത കാൽ സ്വതന്ത്രമായി വീഴ്ത്തി ഇരുട്ട് എന്നെ പിടിച്ചെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു എന്റെ ഒപ്പമിടൽ സമതലരേഖയിൽ മനസ്സിന്റെ ഉള്ളിൽ കയറുക ശൂന്യമായ കാഴ്ചകളെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ