Boo

Ертөнцүүд

|

|

870 мян сүнс

122 мян сүнс

61 сүнс

213 мян сүнс

191 мян сүнс

107 мян сүнс

31 мян сүнс

25 мян сүнс

20 мян сүнс

6.9 мян сүнс

5.4 мян сүнс

2.2 мян сүнс

1.6 мян сүнс

1.6 мян сүнс

1.2 мян сүнс

1.1 мян сүнс

950 сүнс

804 сүнс

598 сүнс

448 сүнс

414 сүнс

335 сүнс

265 сүнс

physicaleducation

264 сүнс

255 сүнс

251 сүнс

194 сүнс

177 сүнс

169 сүнс

151 сүнс

130 сүнс

functionaltraining

119 сүнс

111 сүнс

bodyweightexercises

108 сүнс

103 сүнс

exercisepartner

101 сүнс

98 сүнс

92 сүнс

92 сүнс

91 сүнс

88 сүнс

86 сүнс

85 сүнс

83 сүнс

personaltrainer

83 сүнс

77 сүнс

resistancetraining

77 сүнс

strengthconditioning

74 сүнс

73 сүнс

70 сүнс

mindfulnessexercise

65 сүнс

62 сүнс

54 сүнс

53 сүнс

47 сүнс

obstaclecourses

45 сүнс

44 сүнс

fitnessprogression

43 сүнс

41 сүнс

40 сүнс

reformerpilates

38 сүнс

33 сүнс

31 сүнс

31 сүнс

30 сүнс

28 сүнс

26 сүнс

25 сүнс

25 сүнс

24 сүнс

circuittraining

23 сүнс

weighttransformation

22 сүнс

21 сүнс

21 сүнс

lightsaberpractice

20 сүнс

20 сүнс

18 сүнс

17 сүнс

15 сүнс

15 сүнс

15 сүнс

14 сүнс

13 сүнс

12 сүнс

12 сүнс

12 сүнс

12 сүнс

11 сүнс

10 сүнс

9 сүнс

8 сүнс

8 сүнс

8 сүнс

8 сүнс

8 сүнс

7 сүнс

targetedworkouts

7 сүнс

7 сүнс

7 сүнс

6 сүнс

6 сүнс

5 сүнс

5 сүнс

naturalmovement

5 сүнс

5 сүнс

4 сүнс

4 сүнс

functionalpatterns

4 сүнс

3 сүнс

3 сүнс

3 сүнс

biggluteusmaximus

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

2 сүнс

1 сүнс

1 сүнс

1 сүнс

deepwaterworkout

1 сүнс

1 сүнс

1 сүнс

1 сүнс

1 сүнс

0 сүнс

fitness workingout pushups workout exercise pilates fit jogging training weightloss homeworkout cardio stretch streetworkout malhar exercising workoutdaily boxingfitness hyrox workoutpartner fitbody kettlebells aerialhoop physicaleducation mindfulfitness homeworkouts musclemommy jumprope aerobic crossfitsport fits functionaltraining squats bodyweightexercises bicep exercisepartner aerobics takeexercise abs fitboxing fitnessguys muscleworship spin sparring personaltrainer sweat resistancetraining strengthconditioning aquafitness flex mindfulnessexercise bootyworkout basicfitness trxtraining vitality obstaclecourses bicepslover fitnessprogression quadrobics aerialfitness reformerpilates fitnessjourney bodyfitness calorie move shredded ropejump treadmill jumproping ropeskipping circuittraining weighttransformation animalflow fitnessstairs lightsaberpractice fitbox gymworkout bodyexercises deadbugs conditioning fitnessmen spinbike punchingbag isometrics balanceboard postworkout womensmuscle physicalfit toning gettingfit plyometrics stayfit bodyshaping planking indoorrowing fatloss targetedworkouts callanetics morning_song purebarre guysixpack liss fitline naturalmovement macebell wildfit bodyprogress functionalpatterns deepfitness elliptical preworkout biggluteusmaximus onesession leg_routine airsport backflex highfitness stayinformed parkworkout clubbells dontskiplegday upbeatbarre kneesovertoes anycardio centrfit deepwaterworkout speedrope indianclub newfit acrofitness agilidad

Pushups Community

The pushups community, chat, and discussion.

61 сүнс

БҮГД

pushups

8 пост61 сүнс

1жил

INTJ

Хонины ордны

Дугуй шахалт

Би одоо ч гэсэн зөв дугуй шахалт хийж чадахгүй байна. Энэ нь зөвхөн нэмэлт дасгал юм. Миний фитнес хувцас бага зэрэг ил тод, гэхдээ би үүнийг зөвхөн фитнесийн зааланд өмсдөг.

51

20

2жил

INTJ

Хавтгай

Гректээс мэндчилгээ

3

6

1жил

ESTP

Хилэнц

ЭНЭГЭЭ НЭГЭЭРЭЭ ҮЗЭЖ ЧАДАЖ БАЙНА УУ?!!

Ray байршуулсан зураг

0

0

Шинэ хүмүүстэй танилц

50,000,000+ DOWNLOADS

Related Posts

10сар

ENFP

Хавтгай

Гаруудаа бэхжүүлж, хөлний арын булчинг сунгах 😜

Зүгээр л хөгжилдөх гэж постлож байна - минийх шиг сул гаруудтай, би энгийнээр шахалт хийх боломжгүй, нүүрээрээ газарт хүрэхээс айж байна 😅😅😅😅 Тиймээс хөлний арын булчинг сунгаж байна 🤣

18

9

8сар

ENFP

Үхэр

90 градусын гарын дэмжлэгтэй шахалт

7

4

2сар

INTJ

Хонины ордны

Тоглоомын дасгал?

Бусад нь ачааллын дэлгэц болон киноны үеэр тойрог хооронд шахалт болон дээд биеийн таталтыг хийдэг үү? Ашигтай W, гэхдээ нарийвчлалд тийм ч сайн биш 😂 Би энэ нь зүрхийг удаашруулж, сэтгэл санааг тайвшруулах сайн механизм гэж бодож байна, зүгээр л сууж байснаас илүүтэйгээр хийх ажилтай байх.

4

3

9сар

ENFP

Матар

Биеийн тамир

Тамирын дасгалууд болох шахалт, суулт, суулт хийхээр өргөжиж байна. Хүлээж байсан шиг хурдан хөгжихгүй байна, гэхдээ явж байна 😎

Kyle Stephens байршуулсан зураг

Kyle Stephens байршуулсан зураг

Kyle Stephens байршуулсан зураг

Kyle Stephens байршуулсан зураг

5

9

9сар

ENFP

Үхэр

Миний баатрын аргын 90 градусын гараар дэмжих дасгалууд улам сайжирч, бараг 3 удаа дарааллан хийж чаддаг боллоо 😩😭🔥💪🏾

4

2

6сар

INTP

Хонины ордны

Өдөр бүр шахалт хийх

Би 2 сарын турш өдөр бүр шахалт хийж байна, санаа зовох хэрэггүй, би шахалтын төрлөө бүр удаа өөрчилж байна. Одоогийн байдлаар би 20 давталттай 5 сетээр 100 шахалт хийсэн.

3

1