Toning Хамтлаг

Дээд биеийн өдөр өмнө ба дараа

Даваа гарагийн фитнесийн өдрийг дуусгалаа, биеийн хэлбэржүүлэлт болон булчингийн массыг одоо ч сайжруулж байна, гэхдээ баяртай байна. 🫡

Биеийн тамир бол хайр

Таны одоогийн зорилгууд юу вэ? Миний гол зорилго бол биеийн бүтэц сайжруулах, биеийн өөхний хувь бууруулах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх. Хэрвээ би замдаа хэдэн фунт алдах юм бол, гайхалтай 😅

Бямба

Кардио хичээлээс хойш үргэлж сайн, аз жаргалтай мэдрэмж төрдөг. Бямба гаригт Биеийн хэлбэржүүлэлт хичээллэнэ.

Тоног

Би үнэхээр унаж ухаан алдахаа шахсан! 😅

Хоёрдугаар шинэчлэлт

Өнөөдөр үндсийг цайрууллаа. Одоогийн байдлаар ногоон шаргал, гэхдээ одоо шар үндстэй 😅 Би үндсийг дахин хүрэхгүй, зөвхөн өнгө тохируулах болно. Одоо 4-5 хоногийн дараа ногоон урт хэсгийг л засна.

Саяхан хийсэн харанхуй өрөөнд бүтээл

Би одоогоор цайгаар бор өнгөөр өнгө оруулж буй цианотип

Тонер #makeup

Бүрэн хэмжээгээр тохируулах болон тохируулах

Тонжуулах

Одоогоор тонжуулахын тулд йога болон бага нөлөөтэй кардиод анхаарч байна (:

Кардио цаг

Өдөр бүр ялгаа гарч байгаа мэт санагдаж байна; жингийн хэмжүүр дээр их ялгаа харагдахгүй байгаа ч, тольд харахад гэдэсний өөх тогтмол чангарч, багасаж байгаа мэт байна. Томоохон хүчтэй дасгал хийхээс илүүтэй тогтмол байх нь тусалж байгаа мэт санагдаж байна.

777

Хэрвээ та тонус, кристал савнууд болон тайвшруулах AUM дууг сонирхдог бол би найзтайгаа хамтран бүтээсэн энэ дууг таалагдах байх. Түүний дуу үнэхээр гайхалтай. Тайвшруулах... Та үүнийг миний гэрийн хуудсанд олох болно: slonaut.com. Таны бүх асуудал арилах болтугай, баяр баясгалангаар солигдож.…( засварласан )дэлгэрэнгүй

Бага зэрэг намжааж байна хаха

Оройн өнгө

Орой ирэхэд, зөвхөн хүлээлт л байдаг

Бактер

Тэгэхээр та нар мэдэж байна. Эукариот эсүүдээс гаралтай байх нь ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ, тэдгээр нь эсийн мембранаараа ямар ч зүйлийг хүлээн авдаг. Бид төрөл зүйлийг өөрийн хүсэлд захирахдаа тэднийг идэж, тэжээл болгон ашигладаг гэдгийг би ихэвчлэн олж хардаг. Энэ чадвар хэрхэн ажилладаг вэ,…дэлгэрэнгүй

Спорт зааланд явдаг хүмүүс: Та спорт зааланд илүү гоё харагдах гэж явдаг уу, эсвэл эрүүл мэнд, тэсвэр хатуужлаа сайжруулах гэж явдаг уу?

Та гоё харагдах гэж спорт зааланд явдаг уу, эсвэл зөвхөн "эрүүл мэндийн төлөө" спорт зааланд явдаг уу, ялангуяа энэ нь гоо зүйн өөрчлөлтүүдийг маш бага хэмжээгээр шаарддаг бол?

Хэн гарах гэж байна

Амралтын өдрийн мэдрэмж

Акне, батга, болон харанхуй толбо - Аюрведа болон Унани эмчилгээний дэлгэрэнгүй

Аюрведа болон Унани эмүүд акне, батга, арьсны пигментаци, болон харанхуй толбонд янз бүрийн байгалийн эмчилгээ санал болгодог. Эдгээр системүүдийн зарим нийтлэг эмчилгээ: Аюрведийн эмчилгээ Ним (Azadirachta indica): Ашиг: Противовоспалительное, антимикробное шинж чанар. Хэрэглээ: Нимийн паста…дэлгэрэнгүй

Миофибрилуудыг минь чангаруулах