Calorie समुदाय
calorie समुदाय, गप्पा आणि चर्चा.
31 व्यक्ती
सर्व
calorie
17 पोस्ट्स31 व्यक्ती
नवीन लोकांना भेटा
5,00,00,000+ डाऊनललोड्स
calorie समुदाय, गप्पा आणि चर्चा.
31 व्यक्ती
सर्व
calorie
नवीन लोकांना भेटा
5,00,00,000+ डाऊनललोड्स
अद्याप पोस्ट्स नाहीत!
संबंधित पोस्ट
कॅलरीची तूट माझा शेवट करेल. हा डंप ट्रकसारखा देह कमी करण्याचा प्रयत्न करतेय 😒💀
आणखी कोणी कॅलरी डेफिसिटमध्ये आहे का? तुम्ही भुकेमुळे होणारी चिडचिड कशी सांभाळता 🤣? माझं ७७ पौंड वजन कमी झालं आहे
सध्या माझ्या कॅलोरी कमी करण्याच्या प्रवासावर आहे. न्युम्स!
ही व्हायरल फूड ट्रेंड ट्राय करायची होती पण मी या आठवड्यात माझ्या कॅलोरीच्या लक्ष्यांवर टिकून राहण्याची खूप इच्छा आहे. हे असे आहे की तुम्ही क्रॉसिएंटचा वरचा भाग काढता आणि त्यात एक मॅग्नम आइसक्रीम स्टिक ठेवता आणि स्टिक बाहेर काढता. मी वैयक्तिकरित्या कॅनॉइसेर पिस्ता जेलाटो आइसक्रीम निवडली असती 🤤 (संपादित केली)
कमी कॅलोरी आहार आणि प्रोटीनच्या वेडात एक वर्ष घालवल्यानंतर, आरोग्याच्या दृष्टीने त्यात रस कमी झाला आहे. पण अर्थपूर्ण परंपरेच्या दृष्टिकोनातून ते चांगले टिकते. मी पूर्वी स्वतःसाठी चविष्ट नाश्ता करण्यासाठी कधीच पुरेशी प्रेरणा घेतली नाही, फक्त जेव्हा मी ते प्रिय व्यक्तीसाठी बनवत होते... आता काहीतरी… आणखी वाचा
होय, नक्कीच 0 कॅलोरी, विश्वास ठेवा.
तर मी दोन वर्षांच्या विश्रांतीनंतर पुन्हा व्यायाम सुरू केला आहे आणि आता माझी स्थिती खूपच वाईट आहे व्यायाम चांगला आहे पण माझा आहार योजना पूर्वीप्रमाणे कार्य करत नाही तुम्ही काही उच्च प्रथिन, कमी कार्ब्स आणि कमी कॅलोरी स्नॅक कल्पना देऊ शकता का ज्या तयार करणे सोपे आहे
इतके पुरुष हे चुकीचे करत आहेत आणि हे त्यांच्या कडक होण्याच्या प्रत्येक संधीला थेट मारत आहे. 🪦 प्रत्येक एक. ❌️ त्यामुळे या लोकांसारखे होऊ नका, भाऊ. पाहा, समस्या म्हणजे ते खूप गर्विष्ठ झाले आहेत. 🤥 त्यांना वाटते की ते फक्त आठवड्यातून एकदा इथे येऊ शकतात. बाळा, त्या कॅलोरीच्या तुटीवर थोडा आदर… आणखी वाचा
मी व्यायाम करण्यासाठी जवळजवळ 3 महिने सुट्टी घेतली आणि, अर्थातच, मी माझा कॅलोरी तुटवटा ट्रॅक करणे थांबवले. तर मी काय अपेक्षा केली? मी पुन्हा वजन वाढवले. 😅 आता पुन्हा 80 किलोग्रॅमवर, पण इथे मी आहे—पुन्हा सुरुवात करत आहे, हळू हळू त्या चरबी जाळत आणि माझी ताकद पुन्हा तयार करत आहे. कधी कधी मी थांबू… आणखी वाचा
माझा भूतकाळातील स्थूल आत्मा मला त्रास देत आहे 😞
इतके पुरुष हे चुकीचे करत आहेत आणि हे त्यांच्या तिखट होण्याच्या प्रत्येक संधीला थेट मारत आहे. 🪦 प्रत्येक एक. ❌️ त्यामुळे या लोकांसारखे होऊ नका, भाऊ. पाहा, समस्या म्हणजे ते खूप गर्विष्ठ झाले आहेत. 🤥 त्यांना वाटते की ते येथे आठवड्यातून एकदा येऊ शकतात. बाळ, तुम्हाला त्या कॅलोरीच्या तुटीवर काही… आणखी वाचा
उच्च कॅलोरी आहारांवर जे काही मला सापडत आहे ते वाचताना एक व्यक्ती म्हणतो की त्याला आहारतज्ञाने सर्वकाही आलू, अंडी आणि चीज घालण्यास सांगितले. दुसरा म्हणतो की भरपूर धान्य. मी वर्षानुवर्षे काहीही न करता फक्त माझ्या कुत्र्याला ५-१० मिनिटे २-३ वेळा चालवण्यात घालवले, पास्ता, प्रक्रिया केलेले स्नॅक्स… आणखी वाचा
काय काही खाद्यपदार्थ आहेत जे तृप्त करणारे आहेत - जे तुम्हाला भरतात तरीही त्यात खूप कमी कॅलोरी आहेत?
तुम्ही आहारावर कसे राहता, जेव्हा तुम्हाला काही चविष्ट आणि कॅलोरीने भरलेले खाण्याची खूप इच्छा असते? मला हे लक्षात येऊन वाईट वाटते, की माझे बायसेप्स चांगले आहेत, पण माझा पोट नाही…🥲
आरोग्यदायी खाण्यावर लक्ष केंद्रित करत आहे, पण माझ्या कुटुंबाने 0 कॅलोरी क्रीम सोडा आणला. खूप छान, मी कमी कॅलोरीच्या चविष्ट पॉपचा चाहता आहे, नक्कीच, हाहा
जास्त प्रथिने, कमी कॅलरी आणि भरपूर जीवनसत्त्वे
मी गेटकीपिंग थांबवली: कॅलोरी कमी, बोटॉक्स पूर्ण चेहरा, ओठ भरणे, आणि आत्मविश्वास.
शून्य चिकन + शून्य कॅलोरी सोडा = अपराधमुक्त + आनंदित (संपादित केली)
शुक्रवारी, हे मुख्यतः एक कठीण मानसिक लढाई आणि डोकेदुखी होती.
मी OMAD आहारावर आहे, आणि मी दररोज कमी कॅलोरीचे जेवण घेतो, विशेषतः १,१०० कॅलोरीपर्यंत माझा मर्यादा आहे कारण मी वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहे, पण आज, मला आज काय बनवायचे आहे याबद्दल थोडा अनिर्णीत आहे. कोणाकडे काही आरोग्यदायी कल्पना आहेत का? मी किमान हे जोडतो की, मी सलाडचा फारसा व्यक्ती नाही, आणि… आणखी वाचा
माझं असं वाटतं की मी आजही जिंकलो. 🤔
आता जर तुम्हाला खरंच हवं असेल म्हणजे तुम्हाला ते लवकरात लवकर करायचं असेल ⏰️ कुठेही थांबू नका आणि तुम्ही पूर्णपणे तयार आहात. कोणतीही संकोच न करता, मग हे तुमच्यासाठी आहे 🫡 लोक बलिदानाबद्दल बोलू इच्छितात, पण आपण काहीही न करता काम करत नाही 🤔 आपण काहीतरी परत मिळवण्यासाठी काम करतो. त्यातून काहीतरी… आणखी वाचा
खूप लोक ही चूक करतात आणि ते शून्य प्रगती करत अडकतात.🤔 तुम्ही तो माणूस होऊ नका. हे करू नका. पाहा, आरोग्यदायी खाणे पुरेसे नाही. तुमच्याकडे मांस आहे आणि तुम्ही गर्विष्ठ झाला आहात, पण अजून काम करायचं आहे. 🥩 पाहा, आपण सरासरी शरीरयष्टी तयार करण्याबद्दल बोलत नाही. आपण तुम्हाला एक शारीरिक नमुना… आणखी वाचा
कठीण पण 2 महिन्यात 12 किलो कमी.
मेटाबॉलिक अनुकूलता, मेटाबॉलिक झिगझॅगिंग, आणि हार्मेटिक ताण म्हणजे काय? मेटाबॉलिक अनुकूलता म्हणजे शरीराची इंधन स्रोतांमध्ये कार्यक्षमतेने बदलण्याची एकूण क्षमता, जी मेटाबॉलिक झिगझॅगिंगद्वारे तयार होते—पोषणाच्या सेवनाचा चक्र—आणि हार्मेटिक ताण, जे सौम्य, तात्पुरते आव्हान आहेत जे पेशींना अनुकूलित,… आणखी वाचा
खूप लोक ही चूक करतात आणि ते शून्य प्रगती करत अडकतात.🤔 तुम्ही तो माणूस होऊ नका. हे करू नका. पाहा, आरोग्यदायी खाणे पुरेसे नाही. तुमच्याकडे मांस आहे आणि तुम्ही गर्विष्ठ झाला आहात, पण अजून काम करायचं आहे. 🥩 पहा, आपण सरासरी शरीरयष्टी तयार करण्याबद्दल बोलत नाही. आपण तुम्हाला एक शारीरिक नमुना… आणखी वाचा
दिवसाला 1800 कॅलोरींचा आहार. व्वा 🤍
तुम्हाला फक्त शून्य प्रगती पाहण्यासाठी वेदना आणि दु:खातून का जावे लागेल? 😭 अनेक लोक हा चुकीचा निर्णय घेतात. त्यातला एकही होऊ नका. जर तुम्ही कठोर मेहनत करणार असाल, तर हे लक्षात ठेवा की ती मेहनत योग्य असली पाहिजे.💯 आता, कॅलोरी कमी करणे म्हणजे खेळण्यासारखे काही नाही. तुम्ही इथे माणसाला उपाशी… आणखी वाचा
तुम्हाला काहीही प्रगती न पाहता वेदना आणि दु:खातून का जावे लागेल? 😭 अनेक लोक हा चुकीचा निर्णय घेतात. तुम्ही त्यातले एक होऊ नका. जर तुम्ही कठोर मेहनत करणार असाल, तर हे लक्षात ठेवा की ती मेहनत योग्य असली पाहिजे.💯 आता, कॅलोरी कमी करणे म्हणजे खेळण्यासारखे काही नाही. तुम्ही इथे केवळ पातळ असण्यासाठी… आणखी वाचा
खूप सारे पुरुष हा चुकीचा निर्णय घेतात आणि ते हे वारंवार करतात. 😭 त्यांच्यासारखे होऊ नका, जर तुम्हाला शिजवले जावे असे नसेल तर.🍳 तुम्ही पाहता, हे लोक पागलपणाने स्नॅकिंग करत आहेत. त्यांच्या हातांचा ताबा सुटला आहे. 🙉 ते कॅलोरीच्या तुटीचा आदर करत नाहीत. पाप. हे करू नका.🙏 दिवसातून दोन वेळा खा.… आणखी वाचा