Pilates समुदाय

पिलाटेस

व्यायामासाठी मला पिलाटेस करायला खूप आवडते. तुम्हाला काय आवडते?

माझ्याबद्दल

नमस्कार, मी डाना, आणि येथे माझ्याबद्दल काही तथ्ये आहेत: - मी 1997 मध्ये जन्माला आले - मी ब्रिटिश आणि जर्मन आहे (माझी आई जर्मन आहे) - मला 2020 पासून क्रोहनच्या आजारामुळे आयलेस्टोमी आहे - माझ्याकडे 2 नोव्हा स्कोटिया डक टोलिंग रिट्रीवर्स आहेत: जुनो आणि गाया - मला सौंदर्याची आवड आहे. मला सौम्य आणि… आणखी वाचा

माझ्या पिलाटेसच्या पर्वात

पुन्हा माझा ठेका पकडण्याची वेळ आली आहे. 😃💪

एक पिलाटेस तज्ञ ✨️

सर्वांनी त्या पायांना अधिक ताणा 💪🏻

पिलाटेस °°

पिलाटेसचा फोटो

पिलाटेस शांत दिसतं जोपर्यंत तुम्ही ते खरोखर प्रयत्न करत नाहीत 😂🧘🏽‍♀️ ईमानदार रहा, तुम्ही हे प्रयत्न कराल का किंवा तुम्ही जिममध्येच राहणार आहात? 👀💕

प्रवास

कंबर आणि नितंबांमध्ये अधिक आकार येत असल्याने फरक दिसायला लागला आहे. झुंबा वॉक आणि पिलाटेससह मेहनत घेतल्याने मी स्वतःवर गर्व करण्यास सुरुवात केली आहे.

पिलाटेस तुडे

🎀जिम पण ते गुलाबी करा 🎀

आपल्याला पिलाटेस करण्याचा प्रयत्न करावा लागेल, पण काहीतरी कारणाने आपण जिममध्ये आलो कारण स्पष्टपणे आपल्याला स्नायूंचीही आवश्यकता आहे 🎀💪🏻🩷

त्या झोपण्याच्या स्थिती... मी विचार करतो की मी सकाळी उठू शकेन का आणि त्या पिलाटेस प्रिन्सेस झोपण्याच्या स्थितीत दुखत नाही.

🫠🫠🫠

पिलाटेस

माझा हा फॉर्म मला खूप आवडतो 🙂

"सतत काम करणाऱ्या महिलेसाठी काय अर्थ आहे?" "ही जीवनशैली मी सोडण्यास तयार नाही." "पिलाटेसची सदस्यता, योगाच्या वर्गांची, एक सैलून, आणि महिन्यातून एकदा नखांची कला."

🩰🤍🌸

स्वत:ची काळजी

माझ्या मनावर आणि शरीरावर लक्ष केंद्रित केले आहे. माझ्या सामान्य पिलाटेस आणि योगाच्या गोष्टींच्या कंटाळ्यातून जुने p90x व्हिडिओ करायला सुरुवात केली आहे, आणि दुग्धजन्य पदार्थ, पांढरे पीठ आणि अतिरिक्त साखरेपासून दूर राहते आहे. अश्रू येताच रडत आहे, त्यांना पुन्हा आत ढकलण्याऐवजी. व्यायाम माझ्या चिंता… आणखी वाचा

आरसा

पिलाटेस वर्गात जाऊया..🥰

फक्त विचार करण्यासाठी अन्न

पिलाटेस करण्याचा विचार करत आहे, ते माझ्या यादीत ठेवण्याचा विचार आहे, कदाचित उद्या दिवसाची सुरुवात करेन. तुम्ही सर्व कसे आहात?

केंद्रीय ताकद आणि लवचिकतेसाठी शिफारसी?

योग, पिलाटेस, बॅरे,... मी माझ्या नियमित व्यायामात केंद्रीयतेवर लक्ष केंद्रित करून काहीतरी जोडण्याचा विचार करत आहे, पण पर्यायांमुळे मी गोंधळले आहे. मी क्युरिओसिटीसाठी एक बॅले कार्यशाळा केली, ती मला आवडली पण मी एकटा असल्यामुळे थोडा विचित्र वाटला, आणि भविष्यात पुन्हा प्रयत्न करायचा आहे. पण सध्या मला… (संपादित केली) आणखी वाचा

पिलाटेस

आज आमचा पहिला पिलाटेस वर्ग होता! तुला पिलाटेस आवडतो का?🤩

🧘‍♀️

कोणालाही सांगितले नाही की पिलाटेस इतके कठीण असू शकते

WARDAH SUNSET PILATES

माझा प्रकारचा थेरपी ❤️

FYI

तुम्हाला तुमच्या मुलीच्या नखांसाठी, पिलाटेससाठी आणि स्किनकेअर साठी पैसे देणाऱ्या पुरुषांवर प्रभावित होऊ नका. तिच्या वाढीमध्ये गुंतवणूक करणारे, तिच्या मास्टर डिग्रीसाठी निधी देणारे, तिच्या एकट्या प्रवासाला समर्थन करणारे, तिला व्यवसाय सुरू करण्यात मदत करणारे, जेव्हा ती कमी पडत असल्यास तिला चर्चमध्ये… आणखी वाचा

माझा सध्या आवडता खेळ

चला एकत्र पिलाटेस करूया! 😗🧘‍♀️🤍